Lauftreff Heseper Rennschnecken

Archiv 2008 - 2017

                   2017

In 2016 hatten wir gesamt 262 Teilnahmen! Das bedeutet das im Schnitt jeden Sonntag 5 Läufer beim Lauftreff waren. Das ist für uns eigentlich ein guter Schnitt.

Laufbeteiligung: 25.12.2016

Nina - 1, Karin - 1, Karsten - 1, Christina v.F. - 1, Susanne - 2, Frank - 2, Elfete - 2, Lutz - 3, Jörg - 5, Sascha - 6,  Collin - 10, Wolfgang - 13, Andre St. - 15,  Barbara - 16, Anja - 20, Aleks - 23, Siegfried - 25, Kirsten - 30, Kevin - 35, Ralf - 50

Jahresabschlußfeier der Heseper Rennschnecken 2016

In diesem Jahr fand unsere Jahresabschlußfeier im Gasthof Bischof-Reddehase in Hesepe statt. Es war in 14 Jahren, unverständlicher Weise, das erste Mal das wir in der Ortsteil eigenen Gaststätte waren. Mit 22 angemeldeten Läufern samt  Anhang waren wir fast vollständig vertreten.

Nachdem Ralf die Gruppe begrüßt hat, hat er das Jahr noch einmal Revue passieren lassen. Zum Jahresanfang hatten wir die 3 Stunden Läufe, die in diesem Jahr zwei Besonderheiten hatten. Beim ersten Lauf hatten wir den meisten Regen in den  9 Jahren und beim zweiten Lauf die meisten Teilnehmer.

Mitte des Jahres waren wir dann in Delmenhorst zum 24 Stundenlauf mit der Gruppe, ein einmaliges Erlebnis aber auch das ging leider völlig im Regen unter, etwa knöcheltief im Zelt.

Dann gab es die Ehrungen, Kevin wurde erwähnt mit den meisten Wettkämpfen, unter anderem waren sehr spektakuläre Veranstaltungen dabei wie man auf seinen You Tube Videos sehen kann. Bei den Frauen sah es eine Zeit lang nach einem Kopf an Kopf rennen aus, doch Kirsten konnte es am Ende mal wieder für sich entscheiden.  Der Läufer des Jahres wurde in diesem Jahr Siegfried. Er ist nach langer Verletzungspause sehr zuverlässig bei Wind und Wetter wenn irgendwie möglich sonntags beim Lauftreff. Auch Sascha wurde noch geehrt, er bringt sich sehr bei den 3 Stunden Läufen ein und er hat seine Teilnahmen am Lauftreff vom letzten Jahr in diesem Jahr verdoppelt, von 1 auf 2. Da er immer schon scharf war auf einen Pokal,  bekam er einen süßen kleinen Arsch mit Ohren.

Danach kam der Hauptteil des Abends, dass super leckere Buffet und viele nette Gespräche.

Bis zum Jahresende geht der Lauftreff natürlich ganz normal weiter und wir freuen uns schon auf die neue Saison 2017 die natürlich wieder mit den 3 Stunden Läufen startet.

Im nächsten Jahr haben wir zwei Jubiläen, 10 Jahre 3-Stunden Läufe und 15 Jahre Heseper Rennschnecken. Für 2018 planen wir eine Laufreise, dieses mal soll es nach Malta gehen, wer Interesse hat kann sich gerne melden.

Allen Lesern unserer Seiten wünschen wir Fröhliche Feiertage und ein gesundes neues Jahr 2017.

Am nächsten Sonntag, 18 Uhr bei Reddehase startet unsere Jahresabschlußfeier. Mit 22 Anmeldungen sind wir nahezu vollständig in diesem Jahr. Wir freuen uns schon auf einen schönen Abend mit euch.

 Bottroper Herbstwaldlauf

Nur eine Woche nach dem Frankfurt Marathon lief Kevin heute beim Bottroper Herbstwaldlauf (50km) mit. Schon das weg packen der Wechselklamotten in der alten Zeche war ein High Light, da man diese mit einem Kettenzug in einem Korb an die Decke ziehen musste. Die letzten 7km wurde Kevin durch einen Zufall von seinem neuen Kumpel Clemens den er bei dem Lauf kennen gelernt hatte begleitet und brach mit ihm zusammen seinen Zeitfluch. Clemens hatte das Problem immer kurz über die runde Zeit zu laufen (z.B. 05:00:34h oder auf Marathon 04:10:12h oder so). Dieses mal zogen sich die beiden in einer Zeit von 04:58h ins Ziel. Und waren sehr zufrieden.

35. Frankfurt Marathon

Gestern lief Kevin beim 35. Frankfurt Marathon in einer zeit von 03:49:13h ins Ziel. Er knipste viele tolle Fotos auf der Strecke und begleitete seinen Lauf natürlich wieder mit der Gopro. Wir sind jetzt schon auf das Video vom ältesten Städtemarathon Deutschland gespannt.

Am 23.10. sind Ralf, Lutz und Kevin in Oldenburg. Ralf und Lutz laufen da den Halbmarathon und Kevin macht Fotos. Da Kevin eine Woche später in Frankfurt den Marathon läuft macht er in Oldenburg nur die Begleitung. Der Lauftreff findet trotzdem statt!

Köhlbrandbrückenlauf 2016

Gestern war die Püschelbande im Auftrag der Heseper Rennschnecken mal wieder beim Köhlbrandbrückenlauf unterwegs.Ralf und Collin nahmen schon zum dritten mal an dieser Veranstaltung teil und sind nach wie vor begeistert davon. Kevin war das zweite mal dabei und legte auf dem 12km langen Kurs eine Zeit von 52:05Min. hin und landete damit sehr stolz auf dem 129 Platz von insgesamt 5000 Startern. Wer sich nächste Jahr mit anschließen möchte kann sich gerne melden. Es lohnt sich.

Osnabrücker Handwerkerlauf

Gestern liefen Ralf und Lutz beim 8. Handwerkerlauf in Osnabrück mit. Dies hat schon irgendwie Tradition. Die beiden legten einen echt guten Lauf hin und erfreuten sich wie jedes Jahr an der Strecke die mitten durch die Osnabrücker Innenstadt führte. Der Startbereich befindet sich bei diesem Lauf auf dem Domplatz, führt durch eine kleine Gasse zwischen dem Rathaus und der Marienkirche, danach geht es bis kurz vor das Hegertor durch die Osnabrücker Altstadt (das Kneipenviertel), vorbei am Haus der Jugend, hoch bis an das alte Filmtheater Hasetor und dann in Richtung Haarmannsbrunnen und Herz Jesu Kirche, nach dem man in einer dreier schleife über den Herrenteichswall gelaufen ist nähert man sich auch schon dem Ziel am Dom. Ein echt tolles Event was nur zu empfehlen ist. Auch für die Zuschauer ist dieser Lauf sehr gut da man seine Läufer an mehreren Punkten die schnell zu erreichen sind mehrmals sehen kann, da die Runde drei mal gelaufen wird. Für unseren Lutz war es heute ein Geburtstagslauf. Deswegen gratulieren wir ihm noch mal ganz herzlich. Auf das wir noch viele tolle Läufe mit dir machen können. Und wir freuen uns schon auf den 9. Handwerkerlauf im nächsten Jahr.

Hallo Schneckchen,

am Sonntag dem 7.8. sind wir wie in jedem Jahr eingeladen nach Achmer zu "Achmer rennt". Wir treffen uns um 9:45 Uhr an der Sportanlage in Achmer am Richteweg.

In Hesepe findet an dem Sonntag kein Lauftreff statt!

Diesen Sonntag ist natürlich ganz normal Lauftreff in Hesepe.

Riesenbecker Sixdays

Am 30.04. startete Kevin bei den Riesenbecker Sixdays. Ein Lauf der aus mehreren Etappen besteht. 140km in 6 Tagen. Leider musste er diese nach der 2. Etappe wegen einer Überlastung abbrechen. Dafür muss er sagen das es eine richtig toll organisierte Veranstaltung war mit viel Publikum, tollen Künstlern, einer Zeitschrift die jeden Tag über das Aktuelle geschehen des letzten Tages berichtet hat und selbst gebackenen Plätzchen im Ziel. Ein echt landschaftlich und stimmungsvoll toller Lauf. Jetzt geht es ihm auch wieder besser und wir sehen mit starken Beinen in Richtung 24 Stunden lauf. Wer einen Eindruck von den ersten beiden Etappen haben möchte kann gerne wieder auf YouTube bei Kevin vorbei schauen. Da hat er wieder zwei schöne Videos gezaubert. In diesem Sinne Ceep on running

Hamburg Marathon

Beim Hamburg Marathon starteten heute Anja und Jörg. Bei sonnigen aber recht kühlen Temperaturen war der Lauf ein echtes Erlebnis für die beiden. Anja hatte sich extra zur Unterstützung eine Staffel organisiert, die sie auf der Strecke tatkräftig unterstützten. Da Kevin an diesem Wochenende zufällig auch in Hamburg war können wir sogar noch ein paar Fotos nachreichen.

Der Winter war bis jetzt doch sehr mild. Aber pünktlich zum ersten Lauftreff im neuen Jahr hatten wir mit Eis und Schnee zu kämpfen. Vier unerschrockene Läufer, darunter auch 2 Frauen, nutzten den Sonntag morgen um die guten Vorsätze für das neue Jahr nicht gleich über den Haufen zu werfen.

Jahresabschlußfeier 2015

Am Sonntag fand nach einem wieder mal lustigem Lauftreff unsere Jahresabschlussfeier statt. Sie war wie immer gut besucht. Das Essen war sehr lecker und wir hatten viel Spaß. Geehrt wurden Kirsten als Läuferin mit den meisten Teilnahmen am Lauftreff in diesem Jahr. Sie darf ihren Pokal jetzt behalten nachdem sie ihn zum dritten mal erfolgreich verteidigt hat, auch wenn ihr Barbara dicht auf den Fersen war. Kevin war zum dritten mal der fleißigste Läufer, er hat an den meisten Veranstaltungen teilgenommen und darf auch den Pokal für immer im Regal stehen lassen. Den Pokal für den Teilnehmer mit den meisten Teilnahmen am Lauftreff bekam auch Kevin, er hat ihn aber weitergereicht an Ralf. Ralf hatte die meisten Teilnahmen wollte aber als Lauftreffleiter nicht den Pokal an sich selber verleihen. Um so mehr hat er sich darüber gefreut. Wir hoffen das auch 2016 alle Fit genug bleiben um weiterhin am Sonntag mit uns zu laufen.

Silvesterlauf Mühlen

Gestern fand für die Rennschnecken der letzte Lauf im Jahr 2015 statt. Traditionell wie in jedem Jahr ging es nach Mühlen. Es war mal wieder ein echt schöner Lauf und ein echt tolles Laufjahr. Die Rennschnecken freuen sich schon auf das was sie im Jahr 2016 erwartet. In diesem Sinne wünschen wir ein frohes neues Jahr.

Im Jahr 2015 hatten wir 285 Teilnahmen am Lauftreff. Das macht im Durchschnitt 5,4 Teilnehmer pro Sonntag.

Vielen Dank an alle für das fleißige mitlaufen.

Laufbeteiligung: 27.12.2015

Martina Th. - 1, Joachim P. - 1, Sascha - 1, Wolfgang - 4,  Lutz - 4,  Frank - 5,  Collin - 5,  Anja - 9,   Jörg - 16,   Eckhard - 17,  Aleks - 23,  Barbara - 25,  Kirsten - 29,  Andre St. - 29,  Siegfried - 33,  Kevin - 39,   Ralf - 46

Bei ganz schlimmen Regenwetter hatten wir heute dennoch 4 unverwüstliche Teilnehmer beim Lauftreff, RESPEKT! Da sieht man mal wieder: Für einen Läufer gibt es kein schlechtes Wetter.

Sparkassen Cup Fürstenau

Am 07.11. liefen Jörg und Kevin in Fürstenau beim Sparkassen Cup mit. Kevin erzielte trotz eines langen Arbeitstages den 3. Platz in seiner Altersklasse mit einer Zeit von 39:34 Min. und Jörg lief eine sehr gute Zeit von 43:37 Min.. Total stolz ist Kevin auf die Leistung die sein Schützling Daniel Temmen erbracht hat.

"Als ich anfing mit meinem Kollegen Daniel zu trainieren musste er noch bei knapp 7km 8-9 mal gehen und stöhnte wie ein Tennisspieler. Doch nach einem Jahr Training und bock an der Sache lief er seinen ersten 10km Wettkampf in einer Zeit von 54 Min. und ließ sogar noch 17 Läufer hinter sich. Meinen großen Respekt. Mach weiter so."

Mit so einem schönen Abschluss ihrer Sparkassen Cup Laufserie in diesem Jahr machten Jörg und Kevin die sieben Läufe voll um in die Jahresendwertung zu kommen. Kevin Erreichte sogar in diesem Jahr den gesamt dritten Platz in seiner Altersklasse was er sich dieses Jahr auch hart erkämpft hat.

Mit diesem Ergebnis lief Kevin seine letzte Sparkassen Cup Serie. In den nächsten Jahren ist er wahrscheinlich nur noch in Fürstenau am Start um seine Kollegen vom Meurerlauftreff zu unterstützen.

Halbmarathon in Oldenburg

Am letzten Sonntag liefen Ralf, Stefan und Kevin beim Halbmarathon in Oldenburg mit. Selbst das schlechte Wetter konnte ihnen den Spaß am laufen nicht verderben und so überquerten alle voll zufrieden die Ziellinie.

Strong Viking Forest Edition

Am letzten Samstag lief Kevin nach langer Zeit mal wieder einen Hindernislauf. Er startete mit einem 12 Mann und Frau starkem Team das sich zusammen stellte aus total untrainierten, über sportlichen, 20-50 jährigen Leuten die einfach nur auf der Suche nach Spaß und Herausforderung waren. Eine echt tolle Erfahrung mal in einem Team in so einen Wettkampf zu gehen. Alle haben sich richtig gut unterstützt sind echt zusammen gewachsen. Von diesem starken Team können wir noch einiges erwarten. Video folgt in kürze ;)

Sparkassen Cup Alfhausen

Am letzten Samstag lief Kevin beim Sparkassen Cup in Alfhausen in einer Zeit von 41:14 Min. (10km) auf den 3. Platz in seiner Altersklasse und den 17. Platz gesamt. Eine tolle Leistung.

Osnabrücker Land Marathon (OLM)

Am letzten Samstag liefen Jörg und Kevin beim 11. Osnabrücker Land Marathon in Bissendorf mit. Jörg startete auf der Halbmarathonstrecke und kam in einer Zeit von 01:58h ins Ziel. Kevin legte die volle Distanz mit seiner Kamera zurück und kam in einer zeit von 04:19h und dem 1. Platz in seiner Altersklasse ins Ziel. Beide nutzten ihren Lauf als Vorbereitung für den Münstermarathon am nächsten Sonntag. Bei diesen heißen Temperaturen hält man sich gerne ein bisschen zurück.
Das Video von Kevin wird in den nächsten Tagen folgen

Die Sonne steht Tief (Kettenkamp) ----------Von Kevin Püschel

Die Sonne steht tief
sie brennt in meinem Gesicht,
die Beine tun weh
doch aufgeben werde ich nicht.

Die Sonne steht tief
sie scheint ganz schön hell,
bei 32° Grad
ist das laufen nicht schnell.

Die Sonne steht tief,
der Schweiß der lief,
die Atmung wird schwer,
ich kann bald nicht mehr.

Die Sonne steht tief
sechs Kilometer gerannt,
jeden Wasserstand genommen
irgendwie werde ich noch ins Ziel kommen.

Die Sonne steht tief
die Kilometer werden läääänger und läääääääääänger,
die Beine wie Zement
weil die Sonne so brennt.

Die Sonne steht tief
am Rand ruft ein Kollege,
jetzt packt mich der Ehrgeiz
worauf ich meinen Arsch über die letzten zwei Kilometer bewege.
.
.
.
.
Die Sonne stand tief
doch ich habe es geschafft,
das Ziel gut erreicht
und nicht von der Sonne da hin gerafft.

Die Sonne.........
ach die Sonne
Gute Nacht ;)

Ich erreichte das Ziel in einer Zeit von 45:59Min. und unser zweiter Hitzebezwinger Jörg in 48:39Min.
Glückwunsch dafür.

Gestern war Sparkassen Cup in Bersenbrück und Kevin war auch heute wieder mit am Start. Trotz nur zwei Stunden Schlafes und mittags schon 10 gelaufenen Kilometern, absolvierte er die Strecke in einer tollen Zeit von 42:11Min. Außerdem lief Damian (der Sohn von Aleks und Nati) seinen ersten Bambinilauf. Glückwunsch an unsere kleine Nachwuchsschnecke.

Am 20. und 21. 6. liefen Ralf und Collin (stellvertretend für Kevin) beim 24 Stunden Burginsellauf in Delmenhorst mit. Collin schaffte 71,095km und Ralf 74,71km! beide sind sehr zufrieden mit ihrem Ergebnis.

Tattoo Messe in Dortmund

Auf der Tattoo Messe in Dortmund haben wir unsere Freunde und Sponsoren von Pala Unikata getroffen. Melanie macht tollen Schmuck auf Bestellung. Ihr habt die Idee und Sie setzt sie um oder ihr sucht euch etwas aus Ihrer tollen Kollektion aus.

Läufe am 06.06.2015

 Jörg lief am Samstag beim Sparkassen Cup in Gehrde. Bei einer Affenhitze lief er trotzdem eine echt gut Zeit von 49:02 Min..

 
Hallo, liebe Lauffreunde!
Hiermit möchte ich Euch wieder gerne zu unserem alljährlichen Familienlauf  „ Achmer rennt“ im Rahmen der Sportwerbewoche des SC Achmer einladen!
Wann?  Am Sonntag, den 26.Juli 2015 um 10.00h
Wo?      Treffpunkt Sportplatz Am Richteweg
Gelaufen werden können Distanzen von 2,6 und 10 km in Begleitung von Mitgliedern unserer Lauf/Walking – Abteilung. Geplant ist auch wieder ein „Bambini“ – Lauf für die ganz kleinen Sportler.
Natürlich können alle Distanzen auch gewalkt werden.

Wasser, Saft und Obst werden unterwegs und im Anschluss an den Lauf kostenlos verteilt

Wir freuen uns auf Euch !

Herzliche Grüße vom SC Achmer
Bettina Brüggemann

 Am 6.6. findet der Osnabrücker Zoo Lauf statt. Die Strecke führt durch den Zoo und es können verschiedene Streckenlängen gelaufen werden. Ralf startet um 19 Uhr auf der 10km Strecke.

Sparkassen Cup Neuenkirchen

Gestern liefen Jörg und Kevin bei ihrem dritten Sparkassen Cup in diesem Jahr mit. Eine der schnellsten Strecken de Spc. Und da sie professionell abgemessen ist kämpfen hier die ganzen Laufasse um die ersten Plätze. Kevin lief 44:22Min. auf 10km und landete damit auf Platz 40. Jörg landete auf Platz 77 in einer Zeit von 47:02Min..Da kann man mal sehen wie viel 3 Min. auf dieser Strecke aus machen.

Sparkassen Cup Ankum:

Diesen Samstag ging es für Jörg und Kevin zum ihrem zweiten Sparkassen Cup in diesem Jahr. Diesmal war Ankum an der reihe. Mit dem Ziel unter 50 Min. zu laufen ging Kevin heute an den Start.

Die Geschichte dahinter: 2013 war ein Austauscharbeiter aus Spanien bei Meurer. Kevin nahm ihn mit zum Meurer Lauftreff und trainierte ein wenig mit ihm. Dabei entdeckte er eine neue Leidenschaft und nahm sogar an einem Wettkampf (Sparkassen Cup Ankum) teil. Kevin wollte ihm einmal zeigen was er so drauf hatte und es ging richtig gut los. Die ersten zwei Kilometer liefen beide gut zusammen. Auf einmal merkte Kevin ein stechen in der Kniekehle und musste sich zurück fallen lassen. Drei Kilometer lief er noch ganz langsam hinterher und humpelte. Nachher wurde er dann vom Besenwagen ins Ziel gebracht. Das erste mal vom Besenwagen erwischt. Das war echt demütigend und Pedro freute sich über seinen Sieg in 50:35 Min.. Das ärgerte Kevin sehr weil er wusste das er es geschafft hätte vor ihm im Ziel zu sein. Und da Kevin es ihm nicht mehr beweisen konnte, da Pedro wieder nach Spanien zurück musste, musste das aber irgendwann nachgeholt werden.

Ein Jahr ausgesetzt war es dann dieses mal soweit. Der Gegenwind war hart, die kleinen Anstiege machten es auch nicht einfacher, aber Kevin schoss in einer Zeit von 43:37 Min. ins Ziel und war damit auf Platz 22 (AK 4) endlich zufrieden und in seiner Annahme bestätigt. Jörg schlug sich auch richtig gut und kam auf Platz 42 (AK 6) in 46:45 Min. ins Ziel. Echt eine spitzen Zeit für die beiden.

Die Anfeuerung ihrer Freunde aus Ankum gab ihnen auch noch mal den richtigen Schub nach vorne. Ein echt toll organisierter Lauf und eine echt schöne Strecke. Ich hoffe man wird in Zukunft auch noch mehr mit den Freunden aus Ankum unternehmen. Wie z.B. unsere neue Laufreise die kommen wird. Andere Läufer und Unterstützer sind natürlich auch herzlich willkommen.

Eure Filmschnecke Kevin

Am Sonntag dem  26.4. findet der Hamburg Marathon statt, an dem einige Rennschnecken teilnehmen. Der Lauftreff findet trotzdem wie gewohnt um 10:30 Uhr statt! Andre ist auf alle Fälle da. Für Getränke muss allerdings selbst gesorgt werden.

Trainingslauf zum Gipfelsturm

 Da ich dieses Jahr nicht am Gipfelsturm teilnehmen werde und statt dessen nächstes Wochenende im wunderschönen Hamburg am Marathon teilnehme dachte ich mir ich machs wie letztes Jahr und nehme wenigstens den Trainingslauf mit. Daraus habe ich dann nochmal ne schöne lange Einheit vor Hamburg gemacht. Erst die normale Strecke vom Rathaus Osnabrück hoch auf den Piesberg, mit einem schönen Sprint am Berg und dann noch mal eben auf 27km aufgerundet. Bei diesen Verhältnissen wünsche ich den Pum Läufern morgen viel Spaß. Ich werde an euch denken während ich auf dem Musikfest in Bremerhaven den Vereinen lausche. Euer Kevin

Am Ostersonntag fand ganz normal der Lauftreff statt. Jeder Läufer bekam einen kleinen Osterhasen als Belohnung. Das Wetter war wunderschön und als Highlight brannte sogar noch das Osterfeuer. Jetzt sind es noch 3 Wochen bis zum Hamburg Marathon, unsere nächste große Veranstaltung.

Lauftreff an Ostern

Am Ostersamstag startet der Halbmarathon in Steinbeck an dem 4 Rennschnecken teilnehmen, allerdings auf verschiedenen Strecken da auch 10km angeboten werden. Der Lauf startet um 14 Uhr.

Am Ostersonntag findet der Lauftreff ganz normal um 10:30 Uhr statt. Für alle Teilnehmer gibt es eine kleine Osterüberraschung.

(21.03.) Heute starteten Jörg und Kevin beim Sparkassen Cup Auftakt in Badbergen. Nachdem ein paar schönen Gesprächen mit Freunden, die fragten ob Kevin seine Schuhe heute mit hätte, und nach Hagelschauer Nummer 3 oder 4 ging es dann auch schon auf die 10,4km Runde. Da die beiden sich nun wegen dem Hagel viel zu warm angezogen hatten und die Sonne jetzt so richtig raus kam fühlte es sich glatt an als würden sie heute bei 28°C laufen. Kevin schaffte die Strecke in etwas über 46 Min. und Jörg kam in ca. 50 Min. ins Ziel. Nachher stärkten sich die beiden noch bei Tee und Kuchen und Kevin wurde noch auf seine Videos angesprochen und was er dieses Jahr noch so geplant hätte. Mal sehen was da kommt.
Kevins Fazit von heute: Die neue Streckenführung ist nicht so meins da das so viele einsehbare Stücke sind und man Kilometer weit sieht wo man überall noch hin muss und die linke Wade war heute etwas blockiert. Aber ansonsten hat es mal wieder sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich auf das nächste Event mit Jörg ;)

Kevin hat heute am 6 Stunden Lünsteauf in Münster teilgenommen. Leider hatte er seine Laufschuhe vergessen und mußte dann in seinen Straßenschuhen laufen. Er hat die Marathondistanz in 4:10h hinter sich gebracht und dann noch eine Runde dran gehängt so das er insgesamt 46km gelaufen ist.

Tolles Buch von einem Pilgerläufer den Ralf und Kevin eine Etappe begleitet haben. Darum gibt es auch ein Kapitel mit den Rennschnecken... Sehr lustig und interessant geschrieben. Lohnt sich!

http://www.amazon.de/dp/3734765382/ref=cm_sw_r_fa_dp_PdEavb0M6KGJX

Frühlingshafter Lauftreff

Der heutige Sonntag hat uns endlich mal wieder gezeigt wie schön Laufen bei gutem Wetter ist. Bei angenehmen 13°Grad zeigten sich die ersten Frühlingsboten und wir konnten ohne nasse Füße zu bekommen fern ab der Straße laufen. Leider wird es wohl noch nicht so bleiben aber es war schon mal ein toller Vorgeschmack.

Am 28.2. fand unser 2. 3-Stunden Lauf statt. Mit 25 Läufern plus Helfern war er so gut besucht wie schon lange nicht mehr. Wir hatten tolles Wetter und haben wieder viele neue nette Läufer und Läuferinnen kennen gelernt.

Bericht folgt. Die Fotos findet ihr schon auf Facebook.

Am Samstag um 10 Uhr findet der 2. 3-Stunden Lauf statt. Es haben sich schon mehr als 20 Läufer angemeldet. Die Strecke steht, der Kuchen ist organisiert. Die Helfer und Führer sind motiviert. Muss nur noch das Wetter passen, wir Rennschnecken freuen uns auf Euch!

Der heutige Lauftreff fand beim ersten Schnee in diesem Winter statt. Die Laufverhältnisse waren aber ganz gut. Am nächsten Samstag findet dann endlich der erste der 3-Stunden Läufe statt. Wir sind schon gespannt wie das Wetter wird und auf die vielen neuen Gesichter in diesem Jahr. Es wird wieder 2 Gruppen geben, wobei die 2. langsamere Gruppe eine etwas kürzere Strecke läuft damit alle Teilnehmer relativ gleichzeitig wieder ankommen.

Toller Sonntag Morgen beim 9. Bramscher Rumlauf

Der Rennschnecken Lauftreff fand am heutigen Sonntag wie jedes Jahr in Bramsche bei den Rumläufern statt. Mit 5 Läufern nahmen wir am Rumlauf teil, was wie immer eine tolle Veranstaltung war. Nach 2 Tagen extremem  Sturm und Regen gab es heute morgen dann auch noch Gewitter. Pünktlich um 10 Uhr zum Start schien jedoch die Sonne und die Läuferlaune hob sich beträchtlich. Kevin, Jörg und Lutz begaben sich auf die 12km lange Strecke und Ralf und Andre starteten in der 9,5km Gruppe. Die 9,5km Strecke führte dieses mal am Hasesee lang bis nach Pente, eine tolle neue Streckenführung, gut zu laufen und schön fürs Auge. Alle Läufer fanden sich nach gut einer Stunde wieder am Schulzentrum ein. Leider blieb dann doch keiner verschont als es kurz vor Schluss heftig anfing zu regnen und zu hageln. Umso mehr freuten sich dann alle auf heißen Tee mit Rum zum Kuchenbuffet. In gemütlicher Atmosphäre ließen wir den morgen mit  netten Gesprächen ausklingen.

Der erste Lauftreff 2015 war gleich gut besucht. Mit 9 Läufern war es bei tollem Wetter ein netter Laufmorgen. Am nächsten Sonntag treffen wir uns dann um 9:45 Uhr am Schulzentrum an der Malgartenerstrasse in Bramsche beim Rumlauf.

 2015

Einen tollen Jahresabschluss machten die Rennschnecken wie in jedem Jahr bei dem Sylvesterlauf in Mühlen. Hier liefen Kirsten, Ralf (im Schottenrock), Andre und Kevin vom Anfang bis zum Ende zusammen und sogar Hand in Hand ins Ziel. Ein richtig schöner Abschluss für dieses Jahr der den Zusammenhalt der Rennschnecken zeigt.

Laufbeteiligung: 28.12.2014

Dieter  1- Uwe 1 - Anja 1 - Yvonne 1 - Anna 1 - Uta 1 - Philipp 1 - Susanne 2- Lutz 2 - Jörg 4 - Collin 5 - Andreas 5 - Elfete 5 - Gudrun 8 - Eckhard 11 - Pascal 15 - Frank 15 - Barbara 17 - Aleks 17 - Kirsten 23 - Siegfried 24 - Kevin 32 - Sascha 32 - Andre St. 38 - Ralf 44

Wie jedes Jahr liefen Ralf und Kevin Heiligabend ganz traditionell beim Dümmerlauf in Dümmerlohausen mit. Dort trafen sie viele Läufer die man über das Jahr immer mal wieder getroffen hat oder die man schon lange nicht mehr gesehen hat. Trotz des ekelhaften Wetters machte es mal wieder richtig Spaß die 18km unter die Sohlen zu nehmen. Ralf lief schon ne halbe Stunde eher los und wurde von Kevin dann bei etwa Kilometer 13 eingesackt und so liefen sie die letzten 5km schön zusammen. Nachher wurden bei warmen Tee und Spekulatius noch nette Gespräche geführt. Ein Lauf der nur zu empfehlen ist

Bei herbstlichen 8° Grad fand der Lauftreff heute das erste mal seit langem bei Dauerregen statt. Trotzdem hatten wir heute einen Neuzugang, wir begrüßen Jörg aus Hollage in unserer Runde und freuen uns über seine Teilnahme. Gut das wir nur selten so ein Wetter haben.

Kevin ist heute unterwegs zum Steinhart 500, warum "Steinhart500"?
Beim Steinfurter Marathonlauf sind harte 500 Höhenmeter zu überwinden.

Mit 25 Jahren schon sein 10. Marathon! Viel Erfolg und einen schönen Lauf wünschen wir ihm.

Am Samstag lief Kevin wie in jedem Jahr den Sparkassen Cup in Fürstenau mit. Selten hatte er aber so warmes Wetter im Gepäck. Er brauchte für die 9,5km eine Zeit von 43:37h und wurde dritter in seiner Altersklasse und 24. in der Gesamt Wertung. Damit es nicht langweilig wird haben die Veranstalter in diesem Jahr ein paar Hindernisse mit eingebaut.

Mallorca Marathon 2014
Die Laufreise der Rennschnecken führte in diesem Jahr nach Mallorca. Beim Marathon liefen Kevin und Lutz erfolgreich. Ralf startete auch, mußte aber nach 32 km abbrechen.
Der gesamte Bericht folgt in den nächsten Tagen. Die Fotos und das Video sind schon auf Facebook zu sehen.

Am 3.10. starteten Ralf und Collin beim Lauf über die Köhlbrandbrücke in Hamburg. Auf dem Hinweg konnten wir noch über die Brücke fahren und vor lauter Nebel kaum erkennen das wir im Hamburger Hafen sind. Gut 2 Stunden später beim ersten Start um 12 Uhr hatten wir strahlend blauen Himmel und etwa 24 Grad. Da der Weg über die Brücke wegen Bauarbeiten so schmal ist gab es zwei Starts, um 12 und um 15 Uhr, für je 2500 Läufer. Die Strecke über 12km startete im Hafengebiet nahe dem König der Löwen Theater und führte über die Brücke und wieder zurück. Die gesamte Brücke erstreckt sich über fast 4km und hat eine Höhe von 53 über dem Wasser. Die Veranstaltung war gut geplant, leider muß man als Zuschauer vom Start bis zu Brücke auch 4km zurück legen. Einziges Manko, es gibt wirklich sehr! wenig Parkplätze am Veranstaltungsort.

Beim Berlin Marathon startete in diesem Jahr Pascal, für die HelpAge Organisation "jede Oma zählt".  Er die 42 km in einer beachtlichen Zeit von 03:51:19h. Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung.

Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Wettkämpfe. Wären sich Kevin beim Tough Mudder (Hindernislauf aus Amerika) in NRW und beim Survival Run (auch ein Hindernislauf) im Serengeti Park Hodenhagen läuft unser neues Mitglied die Barbara den Alsterlauf in Hamburg und Andre Heuer seinen ersten Marathon in Köln.

Der Tough Mudder forderte alle Kräfte und wegen den schweren Hindernissen lief Kevin dies...es mal auch ohne Kamera. Nina und Collin unterstützten Kevin mental vom Streckenrand aus, machten tolle Fotos und bekamen auch noch ein wenig Schlamm ab. „Dieser Weltbekannte Lauf (Veranstaltungen in Amerika, England, Deutschland, Australien...) ist echt was für hart gesottene“, meinte Kevin nach dem Lauf. So schwierige Hindernisse auf 18km hatte er noch bei keinem Hindernislauf vorher.

Der Survival Run im Serengeti Park war dagegen eher leicht aber echt was fürs Auge. Viele verkleidete Läufer, die Strecke durch den Park und die Animationen am Streckenrand machten den Lauf zu einem ganz besonderen Erlebnis. Dies wurde von Kevin wieder mit der Kamera festgehalten und ist in kürze im Netz.

In Hamburg machte Barbara mit ihrem Spinning Kurs beim Alsterlauf mit. Sie kam in einer guten Stunde zufrieden ins Ziel und hatte dann ein schönes Wochenende mit ihren Mädels.

Andre lief seinen ersten Marathon. Diesen Absolvierte er in Köln in einer guten Zeit von 05:04h.
Wir gratulieren ihm hier zu. Mach weiter so und wir freuen uns dann vielleicht den nächsten mit dir zu laufen.

Und es hört noch nicht auf. Das nächste Wochenende wird die ganze Meute an Läufen teilnehmen.
-Kevin läuft in Dortmund mit Kamera einen Maisfeldmarathon (LIDOMA VI)
-Sascha wird den Schüttdorfer Höllenlauf (Hindernislauf mit Bogen schießen) unter die Füße nehmen
-Und Ein Horde an Rennschnecken nimmt am Handwerker Lauf in Osnabrück teil.
Wir sind gespannt auf die Fotos, Berichte und Videos. Viel Spaß euch allen.

Hier noch was zum Lauf in Damme

Bei richtig guter Stimmung kauten sich Pascal und Kevin heute durch die 10km des Stadtlaufs in Damme. Die Wolken öffneten ihre Schleusen zum Glück erst nach dem Lauf. Nach drei Runden und somit auch drei langen Steigungen, kam Pascal mit einer Zeit von 41:22 und Kevin in 45:06 ins Ziel.

Achmer rennt

Auf der Sportwerbewoche in Achmer waren die Rennschnecken mit 8 Läufern vertreten. Wie in jedem Jahr war es wieder eine tolle Veranstaltung. Da wir uns dort mit den Rumläufern mischen gibt es immer nette Gespräche während des Laufens. Das Wetter war hervorragend und auch die Geländestrecke hat uns gut gefallen, allerdings wäre es gut wenn sie im nächsten jahr ein bisschen gekennzeichet wräe. Mit Getränken und frischem Obst blieben auch bei der Verpflegung keine Wünsche offen. Wenn wir im nächsten Jahr rechtzeitig eine Einladung bekommen sind wir wieder gerne dabei.

Pascal beim Aaseelauf in Ibbenbüren
Bei hoch sommerlichen Temperaturen fand am Freitag (01.08.) der Aasee-Halbmarathon statt. Die ersten und letzten Kilometer wurden unter den Augen vieler Zuschauer mit einer umrundung des namens gebenden Aasee zurück gelegt. Ansonsten verlief die strecke eher durch ländliche Gegend, wobei man über jeden Schatten spendende Baumreihe glücklich war. Persönlich lief... es bei mir auf den ersten 16km exzellent. Eine zeit um 1,35h war gefühlte Formsache. Zum Ende hin kam dann aber der (auch wetterbedingte) knick, so das es am ende 1,40 Std. wurden. Nichts desto trotz war es eine schöne Veranstaltung, nicht zuletzt wegen der Zuschauer aber auch den Helfern mit den auch bitter benötigten Wasserständen.

Berichte zum Mens Health Urbanathlon unter "Berichte"

SparkassenCup in Bersenbrück - Am 11.07. bei 28-29 Grad kämpften sich Pascal und Kevin über die 10 km lange Strecke des SKC in Bersenbrück. Trotz der Hitze und der Strecke mit sehr wenig Schatten wieder mal zwei sehr gute Zeiten gelaufen. Kevin kam in einer Zeit von 46:37 ins Ziel und Pascal lief sogar in 41:28 - gut gemacht Jungs.

Am Sonntag werden wir den Lauftreff wie jedes Jahr nach Achmer zur Sportwerbewoche verlegen. Wir treffen uns um 09:45 Uhr in Achmer am Sportplatz - Richteweg/Lange Straß

Bericht zum Color Run in Hannover unter "Berichte"

Unser Lauftreff wurde seit dem 09.06. von Aleks und seit dem 29.06. von Barbara und Yvonne verstärkt. Allen dreien ein herzliches Willkommen.

Bericht vom Harzer Keiler Run unter "Berichte"

Bericht vom Staffellauf auf Schalke unter "Berichte"

Letzten Freitag starteten Pascal, Eckhard und Siegfried beim Sparkassen Cup in Neuenkirchen. Bei strahlendem Sonnenschein war die flache und sehr schnelle Strecke gut zu laufen.

Am letzten Sonntag liefen Ralf und Kevin beim 2- ViVa West Marathon in Gelsenkirchen - Bericht folgt -

Bericht über den Strongman Lauf unter "Berichte"

Andre Heuer ist in Salzburg den HM in einer Zeit von 01:53:00 h gelaufen

Siegfried lief am Wochenende den Sparkassen Cup.

Am Samstag dem 3.5. fand der 2. Osnabrücker Zoolauf statt. Beim Bambinilauf lief erstmals Saschas Tochter Hanna mit. Sie war mit 2 Jahren die jüngste Teilnehmerin und völlig begeistert von der Belohnung im Ziel die aus ein paar Bonbons bestand. Auf der 3,3km langen Strecke liefen Andre und Anna. Anna ist Iris Nichte und zu Besuch aus Leipzig. Die 10km liefen Sascha und Kevin, natürlich gibt es auch wieder einen tollen Kurzfilm von Kevin.

Bericht über den Hermannslauf von Kevin ist eingestellt - Fotos hierzu auf der Facebook Seite

Bericht über den OsnabrückerGipfelsturm ist neu eingestellt - Foto`s im Schneckenfotos Bereich auf Facebook

Eine Rennschnecke wird zum Osterhasen - unter "Berichte"

Kevins Bericht zum keep-on Running unter "Berichte" eingestellt.

Osterlauf in Steinbeck

Für den Steinbecker Osterlauf hatte Kevin eine Kampfansage gemacht, er wollte versuchen eine neue persönliche Bestzeit auf der Halbmarathondistanz auf zu stellen. Am Liebsten wollte er eine 01:30h laufen. Die neue Bestzeit hat er geschafft, die 01:30 leider nicht. Es war extremer Gegenwind und so reichte es leider nur für 1:31h. Trotz allem war er gut zufrieden. Auch Ralf war mit seinem HM zufrieden, kann Kevins Leistung aber nicht mehr mitgehen. Gefreut haben wir uns auch über Andrea Krönung, die als Ehren - Rennschnecke mit ihren Freunden gelaufen ist.

Am Ostersamstag nehmen einige Rennschnecken am Steinbecker Osterlauf teil und am Osterrsonntag findet wie gewohnt der Lauftreff statt.

Wir wünschen schon jetzt allen Läuferinnen und Läufern, sowie allen Leser der Homepage ein frohes Osterfest.

Am letzten Wochenende nahmen Kevin und Sascha am Keep on Running teil. Der Lauf fand in der Nähe von Frankfurt statt und es wurden an drei Tagen verschiedene Läufe angeboten - Bericht folgt.

Bericht vom ECCO-Indoor-Run unter "Berichte"

Bericht und Fotos von Kevin zum Braveheart-Run unter "Berichte"

Trainingslauf zum Ibbenbürener Klippenlauf

Da Kevin in diesem Jahr nicht am Klippenlauf teilnehmen kann weil am gleichen Tag der PUM stattfindet wollte er wenigstens den Trainigslauf mitmachen. Ralf hat nach einiger Überlegung zugestimmt ihn zu begleiten. Es trafen sich rund 300 Teilnehmer die in 4 Gruppen auf die Strecke geschickt wurden. Die Führungsläufer machten ihre Arbeit sehr gut und so blieb kein Läufer zurück oder verlief sich auf der Strecke. Ralf hatte ja schon mit einer anspruchsvollen Strecke gerechnet, war dann aber überrascht das einige Steigerungen doch eine enorme Herausforderung darstellten. Trotz allem ist die 25km lange Strecke wunderschön. Sie führt komplett über sehr gut zu laufende Wanderwege.

Die 3-Stunden Laufserie 2014

Die Trainingslaufserie der Heseper Rennschnecken ging am 22.02. erfolgreich zu Ende. Auch in diesem Jahr waren wir mit der Teilnehmerzahl sehr zufrieden. An beiden Veranstaltungen hatten wir zusammen 29 Teilnehmer. Auch die Resonanz war sehr gut, viele Läufer verabschiedeten sich bis zum nächsten Jahr und lobten die Organisation. Besonderer Dank geht auch an die Helfer die uns mit selbst gebackenem Kuchen und Brot und auch tatkräftiger Unterstützung sehr geholfen haben. Wir freuen uns schon auf die Läufe im nächsten Jahr. 

 3-Stunden-Lauf

Der erste 3-Stunden-Lauf 2014 war gut besucht, mit 16 Läufern die zum Teil eine recht weite Anreise auf sich genommen haben (Melle, Hopsten, Lohne, Damme, Bad Laer, Quackenbrück, Osnabrück,...). Gelaufen wurde in 2 Gruppen, einmal 22 km und einmal 27 km und es passte super  - beide Gruppen kamen nach einem gemeinsamen Start nach 3 Stunden gemeinsam wieder am Ziel an. Das Wetter war recht kalt aber trocken und trotz einiger vereister Straßen kamen alle heile und gut gelaunt zum gemeinsamen Klönschnack. Bei selbstgebackenem Kuchen und Brot fand die Veranstaltung einen gemütlichen Ausklang. Der Laufkeller kam mit seiner Größe an seine Kapazitätsgrenze, dadurch war es warm und kuschelig. Die Rennschnecken bedanken sich bei allen Teilnehmern und freuen sich den einen oder anderen beim nächsten Mal wieder zu sehen.

Bericht über Kevins Marathon in Melle unter "Berichte"

Bramscher Rumlauf 2014 : Mit neun Läufern nahmen die HRS am diesjährigen Rumlauf teil. Ein wie immer gut organisierter Lauf ohne Wettkampfstress auf der Bramscher Fitnessmeile. Vor und nach dem Lauf nette Gespräche mit leckerer Verpflegung - dann bis zum nächsten Jahr.

Am 12.01.2014, das ist der zweite Lauftreff-Sonntag im neuen Jahr, findet der Lauftreff wie gewohnt beim Rumlauf in Bramsche statt. Da der Start um 10 Uhr ist treffen wir uns um 09:45 in der Realschule in Bramsche.

2014

Laufbeteiligung 29.12.2013: Christina 1 - Markus 2 - Philip 3 - Christina v.F. 3 - Elfete 4 - Gudrun 7 -  Pascal 7 - Joachim 7 - Andre H. 9 - Andreas 10 - Natascha 12 -Frank 14 - Collin 26 - Kirsten 28 - Eckhard 28 - Andre St. 32- Siegfried 38 - Ralf 41 - Kevin 42 - Sascha 44

Drei Stunden Läufe der HRS 2014

Wie in den letzten Jahren bieten die HRS auch 2014 wieder die 3-Stunden-Trainingsläufe an.

Jahresabschlussfeier 2013

Zur diesjährigen Jahresabschlussfeier trafen sich die Rennschnecken in der Schlatsburg. Die Beteiligung war toll und die Stimmung wie jedes jahr sehr gut. In diesem Jahr wurden drei Läufer und Läuferinnen geehrt. Kirsten bekam den Wanderpokal für die meisten Lauftreffteilnahmen der Frauen und Sascha bekam den Wanderpokal der Herren. Als fleißigste Rennschnecke wurde Kevin ausgezeichnet, ebenfalls mit einem Wanderpokal. Er hat in 2013 über 50 Wettkämpfe bestritten. Mit dem Essen klang der Abend gemütlich aus.

Sparkassen Cup in Bippen

In Bippen fand zum letzten Mal der Nikolauslauf statt. Fünf Rennschnecken nahmen daran teil. Als erste Rennschnecke erreicht Pascal das Ziel und wurde 5. in der Gesamtwertung. Der Reihe nach kamen Kevin, Andre H., Ralf und Sascha ins Ziel. Da es der letzte Lauf in Bippen war war die Beteiligung sehr hoch. Fast 400 Teilnehmer auf 4 Wettkämpfe verteilt, damit war es der am besten besuchte Lauf in 2013 vom Sparkassen Cup. Somit verliert die Region eine tolle Laufveranstaltung. Für die Heseper Rennschnecken war der Nikolauslauf in Bippen der erste Wettkampf der vor 11 Jahren als Lauftreff angefahren wurde. Damals war es noch ein 15 km Lauf.

16.11.: Bericht über den Lauf in Detmold heute in der Bramscher Nachrichten und hier auch unter "Berichte".

Schaurig schön.

Der Halloween Run in Duisburg war auch wenn es sehr düster war was ganz besonderes. Der Lauf fand auf dem Gelände des alten Stahlwerks Landschaftspark Duisburg-Nord statt. Mit ca. 742 verkleideten Läufern (Vampire, Zombies, Werwölfe, Mumien, Geister, usw.) ging es auf die 10 km lange Strecke. 300 Fackeln und viele bunte Strahler leuchteten uns den Weg. Doch ohne Stirnlampe wäre es manchmal unmöglich gewesen die eigene Hand vor Augen zu sehen. Für die Zuschauer machten die 700 vorbei flitzenden Lichter und die unglaubliche Kulisse natürlich viel her. Fünf Erschrecker, ein Nebeltunnel, viele Spezialeffekte und eine riesige Wand aus Schaum brachte viel Spaß und Spannung. Im Ziel gab es für jeden Läufer noch eine Halloween-Medaille. Auch unser Toter Schamane Kevin hatte sich die Medaille mit einer Zeit von 51:56 verdinet. Außerdem gab es noch ein tolles T-Shirt im Halloween-Style. Die 10 km Strecke lief Kevin mit Gummimaske - mal was anderes aber nicht empfehlenswert. Ralf machte tolle Bilder und genoss die Stimmung dieses super Laufs. Eine Veranstaltung die man sehr gut mal wieder besuchen kann.

Beim Herbstlauf in Detmold liefen Ralf und Kevin in Gewandung (Mittelalterverkleidung). Die Band Duivelspack hatte dazu aufgerufen, der Erste in Gewandung hatte ein privates Konzert gewonnen. Kevin wurde 5. der Verkleideten. Es war eine tolle Veranstaltung. Fotos und Video wie immer auf Facebook, Bericht folgt.

Beim Sparkassen-Cup in Fürstenau nahm eine große Gruppe Rennschnecken teil. Pascal, unser neuer Rennflitzer, belegte Platz 8 Gesamt und Platz 2 in seiner Altersklasse. Wegen der schlechten Bodenverhältnisse wurde die Strecke etwas umverlegt. Ausserdem teilgenommen haben Sascha, Kevin, Ralf und Andre Heuer.

Bericht vom Rhein Energie Marathon Köln unter "Berichte"

Am Donnerstag dem 31.10. läuft Kevin beim Halloween Run in Duisburg mit. Dort laufen die meisten verkleidet mit, wir freuen uns schon auf die Fotos. Beim Sparkassen Cup in Fürstenau am 02.11. werden wieder einge Rennschnecken an den Start gehen.

Am 22.06.2014 möchten einige der Rennschnecken nach Schalke um am 06. Runners Point Running Day teilzunehmen. Angeboten werden unter anderem ein 10 km Einzellauf und eine 5mal 5 km Staffel. Ralf würde gerne wenigstens 2 Staffeln melden und würde sich über Interessierte freuen. Infos unter www.runnerspoint-runningday.de

Am 19.10. haben Sascha, Pascal und Kevin in Lengerich am Teutolauf teilgenommen. Sascha in 01:21:05 auf Platz 482 der 12,2 km langen Strecke. Pascal in 02:32:05 auf Platz 209 bei den 29 Kilometern. Kevin ist auch bei der langen Distanz gestartet, musste jedoch verletzungsbedingt aufhören.

Am Wochenende liefen Andre Heuer in München Halbmarathon in 01:53h und Kevin in Köln in 01:40:11 (neue Bestzeit).

Beim Lauftreff haben wir ein neues Mitglied, Pascal aus Achmer, herzlich willkommen.

Bericht über den Berlin Marathon unter "Berichte"

Bericht aus Hollenstede unter Berichte

07.01.: Collin hat seinen ersten Marathon in Bremen gelaufen in 04:49:41 h mit Begleitung von Ralf - Bericht folgt - auch hier herzlichen Glücwunsch

07.10. Andre H. lief am 05.10. den Saerbecker Kirmeslauf (10km) mit und erzielte eine Spitzenzeit von 49:01 Min. - herzlichen Glückwunsch. Kevin konnte leider nicht mitlaufen da er dummerweise seine Schuhe und seinen Chip vergessen hatte. Voll der Entzug :-)

Am 21.09. liefen 4 Rennschnecken bei 2 verschiedenen Wettkämpfen. Frank und Ralf liefen beim Handwerkerlauf in Osnabrück, einem schönen Lauf durch die Osnabrücker Altstadt. In Schüttorf starteten Sascha und Kevin beim Höllenlauf, das war für beide der 2. Hindernislauf in diesem Jahr. Am 29.09. nahmen Kevin und Kirsten am Marathon in Berlin teil, Kevin lief unter 4 Stunden und kam in 03:55:53 rein - seine neue persönliche Bestzeit - herzlichen Glückwunsch - Kirsten begleitete ihren Vater und kam später ins Ziel.

Am 06.10. laufen Collin und Ralf in Bremen. Ralf begleitet Collin dann bei seinem ersten Marathon, viel Erfolg den Beiden.

30.09.: Berichte vom Airborne Fit und der Teilnahme von Sascha und Kevin unter "Berichte" ein paar Fotos sind dazu ebenfalls abgelegt.

16.08.: Die Marathonvorbereitungen sind in vollem Gange, damit ein paar der Rennschnecken ihre langen Läufe bekommen, die sie für die Marathons im September benötigen, laufen sie öfters schon von Ralf aus zum Lauftreff hin. Manchmal geht es den selben Weg auch wieder laufend zurück. Mit dabei sind Kirsten, die mit ihrem Vater beim Marathon in Berlin startet, Ralf der mit Collin (sein erster Marathon) den Marathon in Bremen laufen wird, Sascha, der einen Adventure Run in Oldenburg mitmachen möchte und Kevin, der ebenfalls in Berlin an den Start geht und versucht seinen dritten Marathon in einer Zeit zwischen 4- 4 1/2 Stunden zu laufen. Wir wünschen allen dabei viel Erfolg.

12.08.: Bericht zum Pilgerlauf unter "Berichte"

Am letzten Wochenende nahmen die Rennschnecken an zwei Veranstaltungen teil. Am Freitag, 02.08., dem wohl heißesten Tag in diesem Sommer, startetetn Ralf und Kevin in Ibbenbüren beim Aaseelauf zum Halbmarathon. Es waren mindestens 39 Grad als der Lauf gestartet wurde. Der Kurs führte rund um den Aasee und dann noch in das nahe Umland. Bis auf die Start- und Zielstraße war der Kurs recht flach, das warme Wetter ließ jedoch eigentlich keine guten Zeiten erwarten. Doch Kevin war eine Minute schneller als beim HM in Löhningen. Der Veranstalter hatte wohl etwas Angst um die Läufer, so waren mehr Verpflegungsstellen eingerichtet und die Läufer wurden ermahnt viel zu trinken und langsam zu laufen. Alle Teilnehmer erreichten gesund das Ziel. Es war eine tolle Veranstaltung.

Am Sonntag wurde der Lauftreff nach Achmer zur Sportwerbewoche verlegt. Diese Einladung haben wir in den letzten Jahren immer gerne angenommen. Im Gegensatz zu den letzten Jahren war auch endlich einmal richtig gutes Wetter. Mit 4 Läufern nahmen wir an der 10km Runde teil. Die Strecke war gut geführt und mit zwei Verpflegungsständen gut versorgt. Nach dem Lauf gab es noch ein geselliges Beisammensein mit den anderen Läufern. Die Verpflegung im Ziel mit dem frishcne Obst ist immer hervorragend. Wir freuen uns schon auf die Einladung im nächsten Jahr.

Am kommenden Sonntag, 4.8.2013, sind wir eingeladen zur Sportwerbewoche. Wie in jedem Jahr verlagert sich dann unser Lauftreff zum Richteweg nach Achmer. Treffen ist um 10:15 Uhr - Start ist um 10:30 Uhr - angeboten werden 2,4,5 und 10 km.

2 Berichte von Kevin unter "Berichte" eingestellt.

An diesem wochenende lief Kevin wieder 2 Wettkämpfe. Erst in Rorup bei Dülmen einen Halbmarathon. Diese zwei Runden waren mit die langweiligsten in seinem Läuferleben. Einen Tag später lief er dann in Gütersloh einen 10km Lauf. Diese Veranstaltung hat ihm super gefallen weil sie so aufgezogen war wie ein Volksfest.

Beim Abendlauf in Bad Essen lief Kevin auf einer sehr anspruchsvollen Strecke. Das war sein 23. Wettkampf in diesem Jahr.

Hasetal Marathon: Am Samstag starteten Kevin und Ralf in Löningen beim Halbmarathon. Mit ihren gelaufenen Zeiten, Kevin 01:58h und Ralf 02:11 h waren beide gut zufrieden. Besonders reizvoll ist an dieser Veranstaltung, dass an den Verpflegungsstellen imm Musik geboten wird und die Anwohner kleine Volksfeste daraus machen. Zwei Arbeitskollegen von ralf haben uns begleitet, martin und Stefan, die sich seit den 3-Stunden-Läufen immer öfter einmal anschliessen.

Bericht über den Hasesee-Triathlon unter "Berichte"

Am 15.06. ging es in den Osnabrücker Zoo. Andre Heuer und Kevin hatten Lust mal wieder was besonderes zu laufen. Da kam der 1. Osnabrücker Zoo Lauf genau richtig. Ein echt toll organisierter Benefiz-Lauf der einem vorkam wie eine Laufsafari. Zum Anfang des Laufs begrüßte John McGurk und Reinhard Sliwka die 150 Teilnehmer und erwähnten das außerdem noch 5 Landesmeister auf 10 km mitlaufen würden und dass man sich nicht erschrecken sollte wenn die an einem vorbeirasen. Nach einem kleinen Geburtstagsständchen für den nun 60jährigen Reinhard Sliwka ging es dann auch schon los. Der Start war auf der Brücke mit den Giraffenspuren. Die löwen schauten schon gierig rüber, 3...2...1... uns Start. Die Löwen sprangen wie wild in ihrem Gehege herum. Die Strecke über hörte man sie noch brüllen. Am Anfang ging es einen kleinen Hügel hinauf, vorbei an Füchsen, am Safari Camp und an ein paar Skulpturen von afrikanischen Stammesbewohnern direkt ins Takamanda Land. Dort fand auch der BambiniLuaf statt. Im Takamanda ging es vorbei an Schimpansen, Hyänen und Antilopen und schon ging es den 2. Hügel hinauf. Andre jagte immer schön vor mir her, wobei ich ein paar schöne Safari Aufnahmen machte. Nachdem wir den 3. Hügel gemeistert hatten kamen wir zum Lama Gehege, wo uns die Lamas schon aufgeregt beobachteten. Mit etwas Angst bei einer Nahaufnahme angespuckt zu werden gong es weiter. Bei dieser Location hörte man schon leise die Buschtrommeln und die Gesänge der Völker. Zwei Sträuße liefen auff Kopfhöhe neben uns her und die Papageien schrien und pfiffen aufgeregt. Vorbei am Palast der Paviane und dem Bau der Erdmännchen die gemütlich in der Sonne lagen bis hin zu den Frackträgern, den Pinguinen. Es war eine beindruckende Vielfalt die man hier betrachten konnte. Letzter Hügel, vorbei an den Tipis und hoch auf die Brücke. Einmal noch kurz durch das Kajanaland und schon war eine von drei Runden erledigt. Gestärkt mit einem Becher Cola ging es in die zweite Runde. Nachdem Andre uch ich die dritte Runde erledigt hatten gab es noch eine schicke Urkunde und den Rest an Eis der nicht verkauft wurde. Das konnte man bei dem warmen Wetter gut gebrauchen. Alles in allem ein richtig außergewöhnlicher Lauf. Eine laufende Safari die nur zu empfehlen ist. Kevin.

Beim marathon in Mannheim lief Kevin mit dem Tiger Balm Team den Halbmarathon. Bei Temperaturen von 27 Grad erreichte Kevin das Ziel zusammen mit dem ersten Marathonie in 02:14 h. Mit der Tiger Gruppe ließ er den Abend gemütlich ausklingen.

Mallorca Marathon 2014 - für den mallorca Marathon (auch HM oder 10 km) haben wir jetzt ein Angebot bekommen. Wer Interesse hat kann sich bitte mit Ralf in Verbindung setzen.

In diesem Jahr ist Kevin mit Abstand unser fleißigster Läufer bei den Wettbewerben. Am Freitag dem 31.05. startete er bei der Nacht von Hasbergen über 10 km. Er erreichte das Ziel in einer Zeit von 54 min. Da das Feld so hochklassig besetzt war reichte die gute Zeit jedoch nur für das hintere Drittel. Am Sonntag lief Kevin erst beim Lauftreff und fuhr dann nach Gelsenkirchen zum "Run and Rock" um dort noch einmal 10 km zu laufen.

Voting für den New York Marathon für Kevin Püschel

Ich wäre gerne im Tiger Balm Team da es mein größtes Erlebnis wäre einmal den New York Marathon zu laufen. Ich bin 23 Jahre alt und habe schon einige Läufe hinter mich gebracht. Meine größten Erlebnisse in meiner bisherigen Laufgeschichte waren mein erster Halbmarathon in Enschede in den Niederlanden, den ich mit 15 Jahren galufen bin. Mein erster Marathon in Edinburgh in Schottland den ich mit 20 gelaufen bin und im letzten Jahr mein erster Ultramarathon (51 km) in Georgsmarien-Hütte, sowie viele kleine besondere Halbmarathone - z.B.: Paris, Luxembourg, Drenthe und München. Eigentlich ist jeder Lauf für mich etwas Besonderes. Mein ganzes Leben ist nur auf`s Laufen ausgelegt. <mit 4 1/2 bin ich zum Laufen gekommen. Schon als mein Vater mich mit zum Lauftreff und zu den Bambiniläufen  mitnahm merkte ich was das doch für einen riesigen Spaß macht. Mit 7 lief ich das erste Mal 2 Stunden am Stück - mein erster Erfolg. Vor etwas 11 Jahren gründeten mein Vater und ich unseren eigenen Lauftreff, die www.heseper-rennschnecken.de Ich probiere gerne neue Sachen aus und habe somit auch schon einen Adventure Run, einen Staffel Triathlon oder einen Inliner Halbmarathon mit gemacht. Ich bin bei jeder neuen Herausforderung dabei. Mein größter Sieg war beim Zeitsprungmarathon in Bremen, wo ich meine persönliche Halbmarathonbestzeit (01:41:59 h ) lief und damit den ersten Platz in der Gesamtwertung erreichte. Ich laufe gerne außergewöhnliche Läufe und würde mich echt darüber freuen wenn ihr es mir ermöglichen würdet meinen Traum zu verwirklichen. Liebe Grüße Euer Kevin Püschel

Beim SparkassenCup in Neuenkirchen sind Kevin und Siegfried gelaufen. Kevin hat 54 Minuten für die Strecke gebraucht, Siegfried wurde dritter in seiner Altersklasse. Da Kevin im momentan für den Hasesee Triathlon trainiert ist er auch mit dem Fahrrad nach neuenkirchen gefahren.

Kevin hat sich beworben beim "Tiger Balm Team", dort kann man einen Startplatz für den New York Marathon gewinnen. Eine zusätzliche Chance auf einen weiteren Startplatz gibt es für 17 Läufer die bei den German Classics mitlaufen. Kevin ist in das Team für den marathon oder halbmarathon in mannheim am 08.06. aufgenommen worden. Wir drücken ihm die Daumen!

08.05. Bericht aus Stadtlohn unter Berichte - ebenfalls der 4. SparkassenLauf in Ankum

02.05. Den Gipfelsturm vom Osnabrücker Rathaus auf die Felsklippe des Piesberges liefen Collin, Andre H., Kevin und Sascha. Der Lauf mit seinen zum Teil extremen Steigungen bringt die Läufer an ihre Leistungsgrenze. Besonderer Höhepunkt ist am Ende die Treppe zum Ziel mit ihren 269 Stufen.

Bentheimer Waldlauf - Ein Lauf durch ein Wunderland

Kurort Bad Bentheim, ein Ort zum relaxen. Am 13.04. machten sich Kevin und Andre H. auf den langen Weg nach Bad Bentheim. Bevor der 10 km Lauf los ging guckten sich die beiden noch das Schloss und die schönen Gärten an. Dann ging es zur Anmeldung. Allein schon die Ruhe verlockte zum entspannen. Es kam einem vor als wäre man in einem Märchenwald. Viele Blumenbeete und Skulpturen schmückten die Strecke. Vor dem Lauf wurde einem noch angeboten sich mit ein paar Laufgurus aufzuwärmen. Dieser Lauf ist von vorne bis hinten auf ein echtes Wohlfühlfeeling ausgelegt.  Sogar Andre, der Fotos gemacht hat, konnte sich während des Laufs schön auf eine der weißen Bänke die überall im Park verteilt waren setzen. Bei 7 Euro Startgebühr kann man echt nichts sagen. Im Preis war der tolle Lauf, Urkundendruck, der Laufchip und ein Funktionsshirt inbegriffen. Dieser Lauf ist nur zu empfehlen und schon für das nächste Jahr vorgemerkt. Kevin brauchte für die 10 km eine Zeit von 47:18 min und belegte damit Platz 45 von 107.

Am 16.03. fuhren Kevin und Sascha zum Wettkampf nach Münster. Sascha lief einen 2 Runden Kurs von insgesamt 10 km in einer Zeit von 01:03h. Kevin lief auf dem anspruchsvollen Kurs 4 Runden, er brauchte für den Halbmarathon 1:49 h.

Am Samstag den 09.03. fand der erste SparkassenCup 2013 statt. Der Badberger Frühlingslauf machte seinem Namen keine Ehre. Bei sehr bescheidenem Wetter nahmen von den Rennschnecken Ralf und Kevin teil. Trotz der Kälte waren beide mit ihren Zeiten doch ganz zufrieden. Kevin brauchte ca. 43 Minuten für die ca. 10 km lange Strecke - Ralf etwa 9 Minuten mehr.

Der erste Wettkampf in 2013

Den ersten Wettkampf absolvierten zwei unserer Rennschnecken (Sascha von Felde und Kevin Püschel) in Haltern-Sythen ( ca. 1 Stunde von Osnabrück). Ein toller Crosslauf. Sascha absolvierte mit einem Jubelschrei den 8km langen Crosslauf und damit auch seinen ersten Crosslauf in einer Zeit von 58:45 min. Damit erreichte er sein eigenes Ziel unter einer Stunde zu bleiben (Altersklasse 6.). Kevin lief die 8 km in 40:45min und war damit auch voll und ganz zufrieden(Altersklasse 9.). Die beiden Rennschnecken freuen sich schon jetzt auf die weiteren Läufe die noch in diesem Jahr anstehen.

Erster  3-Stunden Lauf 2013

Am Samstag den 26.01. fand der 1. der 3 - Stunden - Läufe statt. Eigentlich wollte Ralf wegen der schlechten Beteiligung im letzten Jahr keine Läufe mehr veranstalten. Darum gab es natürlich auch keinerlei Werbung dafür. Seit Ende letzten Jahres wurde er aber immer mehr gefragt ob die Laufserie nicht stattfindet und so entschloss er sich wenigstens 2 der Läufe zu starten. Nur kurzfristig wurde es im Internet bekannt gegeben und am Samstagmorgen fanden sich 21 Läufer ein, so viele wie nie zuvor. Wir hatten Läufer aus Lohne, Bad Essen, Neuenkirchen;Bramsche, Rieste, Belm, Osnabrück und Frankfurt. Bei wunderschönem Wetter wurden die drei Stunden hinter sich gebracht und am Ende schmecken Kaffee und Kuchen um so besser.

Am 26.01. findet der erste "3-Stunden Lauf" statt. Gelaufen wird bei jedem Wetter und bei jeder Temperatur. Start ist um 10 Uhr in der Königsberger Str. 4 in Bramsche.

Die 3-Stunden-Läufe 2013 finden am 26.01. und am 23.02. statt. Start wie immer Königsberger Straße 4 in Bramsche - genaueres über Facebook.

Am 13.01. fand der Lauftreff in Bramsche statt, denn es war der alljährliche Rumlauf angesagt. ZUm 7. Mal in Folge nahmen die Heseper Rennschnecken daran teil. Dei kaltem aber trockenem Wetter machte es Spaß in den geführten Gruppen mitzulaufen. Aen Abschluss fand die Veranstaltung dann wie immer mit Kuchen und natürlcih Tee mit Rum.

2013

30.12. Zum Ende des Jahres 2012 schafften es noch einmal 7 Läuferinnen und Läufer zum Treff. Diesmal war es eine reine "Oldieveranstaltung" :-) Ich wünsche allen ein gesundes, sportliches 2013.

23.12. Durch Sascha wird die Teilnehmerzahl aus Nortrup weiter gesteigert, an diesem Sonntag brachte er auch seine Schwester Natascha mit. Es freut uns dass der Lauftreff dadurch wieder größer wird.

Auch für die letzten beiden Sonntage in 2012 gilt latschen und tratschen. Am 23. und 30.12. findet der Lauftreff wie gewohnt um 10:30 Uhr an der Grundschule in Hesepe statt. Begrüßen möchten wir auch Markus, den Cousin von Sascha, der sich jetzt auch den Rennschnecken angeschlossen hat. Dank Kevin bekommen wir endlich mal wieder neue Läufer in die Gruppe. Wer in diesem Jahr gerne noch mehr laufen möchte kann am 24.12. um 09:30 Uhr in Dümmerlohhausen mit uns um den Dümmer laufen. Diese Veranstaltung wird vom OSC Damme organisiert und als Spende für Sportler gegen Hunger" genutzt. Am 31.12. findet um 14:00 Uhr der Silvesterlauf in Mühlen statt an dem die Rennschnecken traditionell teilnehmen. Wer an den beiden Läufen teilnehmen möchte kann sich noch mit Ralf in Verbindung setzen.

Frohe Weihnachten wünschen Ralf und Susanne.

11.11.: Kevin ist am 10.11. in Senden bei Münster gelaufen und brauchte füt 10 km 00:48:44h, er wurde 29. Gesamt und 3. in seiner Altersklasse.

14.10.: Bericht über die 20 km von paris unter "Berichte"

19.09. : 4. Altstadt Handwerkerlauf in Osnabrück

Am Samstag fand der 4. handwerkerlauf in Osnabrück statt. Der Spendenlauf wird von der Handwerkerinnung Osnabrück organisiert. Für Ralf war es die erste Teilnahme. Als er auf den Start wartete hörte er das der Moderator einige skurile Vereinsnamen vorlas - die Heseper Rennschnecken wurden als erste genannt. Die tolle Streckenführung hat ihm sehr gut gefallen, es ging 3 mal durch die osnabrücker Altstadt und an der Hase entlang. War aber wegen dem vielen Kopfsteinpflaster etwas schwerer zu laufen. Im Start-Ziel-Bereich wurde man jedesmal mit Livemusik erwartet. Eine tolle Veranstaltung, sehr empfehlenswert. Einen besonderen Dank noch an Maren und Erik Fränzel die Ralf für sein Foto den nötigen Rahmen bescherten.

12.08.:

Am Samstag ist Ralf beim 2. Wallenhorst Marathon gestartet. Für ihn sehr ungewöhnlich ist er schon recht unmotiviert mit dem Fahrrad zum Start gefahren. Das Wetter war eigentlich sehr gut, sowie auch die Verpflegung und die Strecke. Nach der 3. der 7km langen Runden wollte er schon abbrechen weil die Beine nicht mehr wollten. Als er wieder in den Start/Ziel Bereich kam warteten aber Susanne und Collin auf ihn. Collin ist extra nach Wallenhorst gefahren um ihn auf ein bis zwei Runden zu begleiten. Um ihn nicht zu enttäuschen ist Ralf dann noch die 4. Runde gelaufen und hat dann nach 28 km den Lauf abgebrochen. Damit Collin noch auf seine Kosten kommt lief er dann unter Fahrradbegleitung von Ralf zurück nach Bramsche.

Kevin hat in Bersenbrück am Sparkassen Cup teilgenommen und für die 10km 48:39h gebraucht, damit wurde er 3. in seiner Altersklasse. Es sind einige tolle Fotos von ihm auf der Cup Seite.

13.07. Bericht zu den Rennschnecken in Achmer unter "Berichte"

10.06. Zwei tolle Laufveranstaltungen

Im Mai sind wir im holländischen Drenthe gewesen, dort fahren wir schon seit 4 Jahren in Folge hin. Der Lauf hat eine Tradition , da Ralf dort immer im Kilt läuft. Die Zuschauer erwarten den deutschen Schotten schon immer. Er wird von seinen Fans frenetisch angefeuert und einige Zuschauer begleiten ihn dann auch ein Stück.  In der Innenstadt, wo die Leute in 3-er Reihen stehen, begleiten ihn die Anfeuerungsrufe wie eine Welle. Kevin hat dort seinen ersten Halbmarathon in 2012 gelaufen. Es zahlt sich aus, dass er in diesem Jahr vernünftig trainiert. Mit einer Zeit von 01:50h hat er schon mal gute Weichen gestellt für den Marathon in Oldenburg im Oktober  diesen Jahres. Am ersten Juni Wochenende fuhren Susanne und Ralf nach Emden zum Matjeslauf. Der Lauf wird als Programmpunkt zu den Matjestagen organisiert. Diese Veranstaltung ist mit dem Bramscher Stadtfest zu vergleichen, musikalisch allerdings beschränkt auf viele Shantychöre. Bei dem 10 km Hauptlauf starten etwa 350 Läufer, die den Rundkurs viermal durchlaufen müssen. Das Ziel ist direkt am Rathaus, dort ist auch der Hauptfestplatz. Da auch viele kürzere Läufe und ein Schülerlauf stattfanden war die Stadt ziemlich überfüllt. Die Strecke ist gespickt mit Musik und Zuschauernn. Für ein geringes Startgeld gab es eine gute Verpflegung, ein T-Shirt und vor allem warme Duschen. Der Lauf ist wirklich zu empfehlen.

29.05. Leider lässt sich unsere Fotoseite nicht mehr aktualisieren. Um weiterhin aktuell bleiben zu können haben wir jetzt zusätzlich zur Webseite eine eigeen Facebook Seite eingerichtet. Also ab sofort auch unter hhtps://www.facebook.com/HeseperRennschnecken

20.05. Bericht vom HelgolandMarathon unter "Berichte" eingestellt.

Am Samstag, den 12.05., laufen Lutz und Ralf beim Helgoland Marathon mit. Am Sonntag findet der Lauftreff aber trotzdem statt. Wenn Kevin es schafft bringt er die getränke mit, das ist aber noch nicht ganz sicher. Am Pfingstmontag findet der Drenthe Marathon statt. Dort wollen Ralf, Kevin und Kirsten den Halbmarathon mitlaufen. Dort können auch 10 km oder Marathon gelaufen werden - bei Interesse bitte bei Ralf melden.

Nach langer Verletzungspause hat Siegfried es wieder geschafft am Lauftreff teilzunehmen. Um sich wieder langsam an die Gruppe heran zu arbeiten wird er erst einmal walken. Er wurde dabei von Frank tatkräftig unterstützt. Es ist schön dass Siegfried soviel Ergeiz hat wieder dabei zu sein. Er ist ein gutes Beispiel für jeden der noch verletzt ist, dass es bestimmt wieder Bergauf geht.

Siegfried hat uns heute beim Lauftreff besucht. Nach seiner Fuß OP möchte er in zwei Wochen wieder langsam anfangen zu walken um wieder etwas fitter zu werden. Wir freuen uns das es für ihn schon wieder aufwärts geht.

Am 21. Oktober findet der Oldenburg Marathon statt. Der Start für 10km,

HM und Marathon ist morgens um 10 Uhr. Der Kurs führt rund um die Innenstadt. Im Moment wollen Collin den HM und Kevin und Ralf den Marathon laufen. Vielleicht möchte sich ja noch jemand anschließen?!

Am Ostersonntag war der Osterlauf in Steinbeck. Im Vergleich zum letzten Jahr war das Wetter dieses Mal kalt und windig. Ralf war in diesem Jahr die einzige Rennschnecke die teilgenommen hat. Mit einer Zeit von 02:00:52h war er fast zufrieden. Er belegte damit den 141. Platz und den 33. in seiner Altersklasse. Der 2 Runden Kurs ist durch seine wenigen Höhenmeter sehr gut zu laufen. Außerdem gibt es immer ein sehr üppiges Kuchenbuffet in Steinbeck.

05.04. Bericht der Winterlaufserie 2012 unter "Berichte"

25.03. Am Samstag findet der letzte 3-Stunden-Lauf für dieses jahr statt. Es ist der 4. Bramscher 3-Seen-Lauf. Start ist wie immer in Bramsche in der Königsberger Str. 4 um 10 Uhr. Gelaufen wird langsam und in der Gruppe und es besteht die Möglichkeit nur eine Hälfte zu laufen. Es gibt eine Verpflegung an der Hälfte der Strecke und ein gemütliches Zusammensitzen nach dem Lauf. Anmeldungen unter ralf.pueschel@osnanet.de

25.03.: Am Sonntag war der 8. Lohner Marathon. Kevin hat dort den dreiviertel Marathon gelaufen. Bei noch sehr frischen Temperaturen machten sich ca. 60 Läufer auf den 3-Runden-Kurs über insgesamt 31,5 km. Nach hinten raus wurde es dann noch 18 Grad warm, was das Laufen dann doch angenehmer machte. Zum ersten Mal führte der Kurs durch den Ort Lohne und nicht mehr rund um den Motorpark. Die Stadtväter wollten den Lauf den Einwohnern und Geschäftsleuten zugute kommen lassen. Es war ein verkaufsoffener Sonntag und Lohne ist wirklich eine schöne Stadt. Nach einer tollen Zeit von 02:53h erreichte Kevin als 31. mann das Ziel und war sehr zufrieden. Ralf musste wegen einer starken Erkältung auf den Start verzichten. Schlne Gegend, sehr gute Organisation, sehr empfehlenswerter Lauf.

18.03. Am Sonntag waren Kurt und Martina beim Lauftreff um ein neues Mitglied vorzustellen. Es ist Heila, dre neue Hunde der Beiden. Allerdings braucht Heila noch ein paar Wochen um das mit dem Joggen auch hin zu bekommen. Am nächsten Sonntag ist der Marathon in Lohne an dem Ralf und Kevin teilnehmen. Der Lauftreff findet wie gewohnt statt. Andre wird sich darum kümmern, für Getränke muss an diesem Sonntag jedoch jeder selber sorgen.

11.03. Am Samstag dem 04.03. waren wir auf dem 70. Geburtstag von Siegfried eingeladen. Es waren sehr viele Rennschnecken daran beteiligt. Bei sehr guter Bewirtung hatten wir einen sehr schönen und gemütlichen Nachmittag. Siegfried hat sich zum Ziel gesetzt noch bis zum 80. Geburtstag bei uns mit zu laufen - wir drücken die Daumen.

Zweiter 3-Stunden-Lauf

Der Wettergott meinte es in diesem Jahr mit unserere Laufserie wirklich gut. So hatten wir auch zu unserem 2. Lauf wirklich schönes Wetter und vor allem fast warm. Mit 8 Läufern machten wir uns auf den Weg durch das südliche Bramsche. Die erste Hälfte ist noch zum warmlaufen, da sie ganz flach ist. Nach der Verpflegung, die wie in jedem jahr auf dem Hof Weissmüller in Ueffeln stattfand, an dieser Stelle noch einmal herzlichen Dank dafür, ging es in die anspruchsvollere zweite Hälfte. Da sie zwei Hügel hat die einen etwas längeren Anstieg beinhalten muss man sich die Kräfte schon ein bischen einteilen. Trotzdem schafften alle was sie sich vorgenommen hatten und erreichten nach etwas über 3 Stunden zufrieden das Ziel. Bei einem ausgedehnten Zusammensitzen fand der Lauf einen gemütlichen Ausklang bei Kaffee und Kuchen. Jetzt freuen sich die Rennschnecken auf den letzten Lauf der Laufserie, welcher am 31.03. stattfindet. Natürlich sind wieder alle recht herzlich eingeladen zum Mitlaufen. Start wie immer um 10 Uhr in der Königsberger Straße 4 in Bramsche. Info unter ralf.pueschel@osnanet.de

Erster 3-Stunden-Lauf in 2012

Der erste Lauf in diesem Jahr war ein voller Erfolg. Bei erstaunlich gutem Wetter fanden sich 13 Läuferinnen und Läufer in Bramsche ein um einen gemütlichen Freundschaftslauf zu absolvieren. Die überwiegend flache Strecke führte halb um Bramsche herum. Es wurde so gelaufen dass man sich gut unterhalten konnte. Die Verpflegung wurde wie immer gut angenommen und die Streckenführung begeisterte. Anschliessend fand der Lauf bei einem ausgedehnten Zusammen sitzen einen gemütlichen Abschluss bei Kaffee und Kuchen. Weiter geht es am 25.02. mit dem 2. 3-Stunden-lauf

18.01.: 3-Stunden-Läufe auch in 2012

Zum 5. Mal staret am Samstag, dem 28.01.2012, die Serie "3-Stunden-Läufe" der Heseper Rennschnecken. Am jeweils letzten Samstag in den Monaten Januar, Februar und März wird der Freundschaftslauf angeboten. Da die Veranstaltung keinen Wettkampfcharakter hat wird langsam und in der Gruppe gelaufen. So bieten sich auch Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch während und nach dem Lauf. Wie immer gibt es im Anschluss ein gemütliches Zusammensitzen mit Kaffee und Kuchen.Auch in diesem Jahr wird auf der Hälfte der Strecke eine Verpflegung angeboten und die Möglichkeit zum Rücktransport. Die Termine sind 28.01.,25.02. und 31.03. Gestartet wird wie immer in Bramsche in der Königsberger Straße 4, gegen 10:00 Uhr. Die Läufe sind kostenlos, für freiwillige Spenden für die Verpflegung wird ein Schweinchen aufgestellt. Es gibt keine Duschmöglichkeiten und wir übernehmen keine Haftung. Anmeldung und Infos unter Handy 015110767996 oder ralf.pueschel@osnanet.de

15.01.: Da Kurt denLauftreff zum Video gucken eingeladen hatte trafen sich die Läufer am Sonntag in Ueffeln zum Laufen. Nach einem entspannten Lauf durch die wirklich schöne Umgebung von Ueffeln zeigte uns Kurt bei Kaffee und Keksen die Videos von seiner Alpenüberquerung und dem Zugspitzlauf. Es war wirklich sehr interessant in welch unwirklichem Gelände man doch so laufen kann. Durch Kurts Kommentare wurde das Ganze noch viel spannender. Vielen Dank für den schöönen Morgen.

Ab nächstem Sonntag findet der Lauftreff dann endlich wieder regelmäßig in Hesepe zur gewohnten Zeit statt.

08.01.: Die erste Veranstaltung an der die Rennschnecken jedes jahr teilnehmen ist traditionell der Bramscher Rumlauf. Mit 8 Läufern waren wir am Start. Im Gegensatz zu den letzten jahren war das Wetter mild und fast trocken. Am nächsten Sonntag findet der Lauftreff dann schon um 09 Uhr bei Kurt in Ueffeln statt mit anschließender Filmvorführung. Ich hoffe auf rege Beteiligung.

01.01.: Beim Silvesterlauf in Mühlen starteten Kirsten, Ralf, Andre, Kevin und Andre Heuer. Im Gegensatz zum letzten Jahr war das Wetter in diesem Jahr sehr mild. Kein Schnee und 5 Grad machten den Lauf zu einer tollen Veranstaltung. Es lohnt sich jedes Jahr wieder dort hin zu fahren und die Streckenführung ist sehr zu empfehlen. Es geht dort sehr familiär zu und man trifft viele bekannte Gesichter.

01.01.: Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern ein frohes neues Jahr

01.01.: Laufbeteiligung 2012: Andre 1 - Kirsten 1 - Lutz 1 - Collin 1 - Ralf 1 -

2012

25.12.: Am Heiligen Abend liefen Ralf und Kevin traditionell am Dümmer. In diesem Jahr war es trocken und fast warm. Etwa 200 Läufer fanden den Weg nach Dümmerlohhausen um die Weihnachtstage einzuläuten. Zum Silvesterlauf nach Mühlen fahren auch, wie in jedem Jahr, einige Rennschnecken. Der Lauf startet um 14 Uhr.

25.12. letzte Lauftreffbeteiligung in 2011

Laufbeteiligung:Anja 1 - Martina 1 - Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 3 - Andre H. 3 -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 7 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 9 - Hans 9 - Simone 11 - Eckhard 12 - Iris 16 - Uwe 17 - Andreas 19 - Kevin 20 - Kirsten 25 - Axel 25 - Christian 26 - Gudrun 28 - Andrea 29 - Frank 32 -Andre 39 - Ralf 41 - Siegfried 44

24.12.: Das Jahr 2012 wirft seine Schatten voraus. Der 1. Lauftreff ist schon am 1. Januar auch dann wird der Lauftreff ganz normal stattfinden. Jeder der die Feiertage verdauen will ist herzlich willkommen - Ralf ist auf jeden Fall dabei. Am 2. Sonntag im Januar, dem 08.01. isst der Rumlauf in Bramsche - trditionell werden wir den Lauftreff an diesem Tag nach Bramsche verlegen. Start ist um 10 Uhr an der Realschule in Bramsche. Einen Teil wird Ralf schon einmal anmelden  - falls er jemanden vergisst, so bitte unter laufen-os.de selber anmelden. Am 15.01. hat Kurt uns eingeladen einen Videomorgen bei ihm zu machen. Aus diesem Grund treffen wir uns an diesem Tag um 09 Uhr in Ueffeln zum laufen, Am Sportplatz 5. Duschen können wir bei Kurt, anschließend werden wir gemütlich ein Video von seinen Läufen gucken. Interessierte sind herzlich eingeladen.

18.12.: Laufbeteiligung:Anja 1 - Martina 1 - Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 3 - Andre H. 3 -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 7 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 9 - Hans 9 - Simone 11 - Eckhard 12 - Iris 16 - Uwe 17 - Kevin 19 - Andreas 19 - Kirsten 25 - Axel 25 - Christian 26 - Gudrun 28 - Andrea 29 - Frank 32 -Andre 38 - Ralf 40 - Siegfried 44

16.12. Nach über einem Jahr gesellten sich Martina und Anja mal wieder zu uns, woräber wir uns sehr gefreut haben. Sie lösten somit ihr Versprechen ein wenigstens einmal im Jahr 2011 am Lauftreff teilzunehmen.

16.12. Danke noch einmal an Andrea und Eckhards Frau für die Köstlichkeiten zum 3. Advent

Am 10.12. lief Kurt seine 10. Null in G.M.Hütte und darf sich somit ab jetzt Magister nennen. Eine eigene Strophe im "Magister-Hohe-Lied" hat er auch bekommen. "Der Heseper Kurt eine Rennschnecke ist, doch Nullen das kann er in sehr enger Frist. Das Diplom das schafft er in kürzester Zeit, nach nur 3 Jahren da war es soweit."

11.12.:Laufbeteiligung:Anja 1 - Martina 1 - Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2 - Andre H. 3 -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 6 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 9 - Hans 8 -Eckhard 11 - Simone 11 - Iris 16 - Uwe 17 - Kevin 18 - Andreas 19 - Kirsten 24 - Axel 25 - Christian 26 - Gudrun 28 - Andrea 29 - Frank 32 -Andre 37 - Ralf 39 - Siegfried 43

04.12.: Kevin wollte am Samstag in Everswinkel beim Nikolauslauf starten. Er war wie immer vorangemeldet über LaufenOS.de und bezahlt war auch schon. Nach einigem Suchen hatte er das Meldebüro endlich gefunden (die angegebene Adresse endete vor einem Wohnhaus in einer Wohnsiedlung). Nach längerem Anstehen konnte seine Anmeldung nicht gefunden werden. Er bekam die Auskunft mit den Anmeldungen von Laufen-OS.de hätte man öfter Probleme. Er solle eine neue Anmeldung ausfüllen und neu bezahlen. Dann hätte er sich wieder anstellen müssen an die nicht kürzer werdende Schlange - den Start hätte er gar nicht mehr geschafft. Also Geld weg, Sprit verfahren und völlig nass geregnet ... Sehr schlechte Oranisation, nicht zu empfehlen.

04.12.:Laufbeteiligung:Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2 - Andre H. 3 -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 6 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 8 - Hans 8 -Eckhard 10 - Simone 11 - Iris 15 - Uwe 17 - Kevin 18 - Andreas 19 - Kirsten 24 - Axel 25 - Christian 26 - Gudrun 27 - Andrea 28 - Frank 32 -Andre 36 - Ralf 38 - Siegfried 42

Hier die Links zu den Sponsoren:

www.druck-stick-design.de

www.pala-unikata.de

Damit es auch im nächsten Jahr gut läuft.

Wie in jedem Jahre trafen sich die Rennschnecken zu einer außersportlichen Veranstaltung mit ihren Angehörigen um die Saison noch einmal Revue passieren zu lassen. Auch 2011 waren die Läufer wieder zu einigen Wettkämpfen im In- und Ausland unterwegs. Dazu gehörten die Läufe in Berlin, Frankfurt, Bremen und Dresden so wie einige Läufe im hiesigen Umland. International lief man in Holland, Luxemburg und besondere Anerkennung findet die Leistung von Kurt Gormans der im Sommer ganz Frankreich durchauerte. Um sich nicht nur sportlich zu treffen wurde im Spätsommer kräftig gegrillt. Für nächstes Jahr sind erst einmal der Helgoland Marathon und ein Halbmarathon in Paris geplant. Die Paris Reise wird wieder von den Lohner Waldschleichern organisiert, womit wir schon in Luxemburg gute Erfahrungen gemacht haben. Statt der Wahl zum Läufer des Jahres wurde in diesem Jahr eine Tombola angeboten, wofür einige Firmen Preise gstiftet haben. Danke dafür noch einmal an Möbel Staas, Uhren Eismann, Salon Haarmonie, Medi 4, Divan, Uli`s Läufershop, Gottlieb, Aktiv Sportshop und Physiotherapie Heidbüchel.

Damit es besser für uns und für sie läuft, sponsorten die Firmen Pala-Unikate und T-Shirt Druck Merzen neue Laufshirts für alle Läufer, die auch am Abend persönlich übergeben wurden - noch einmal dafür herzlichen Dank.

Somit steht auch  auch schon der neuen Saison nichts mehr im Wege und es kann im Januar mit den 3 Stunden Läufen begonnen werden.

Vorher wünschen wir natürlich allen eine besinnliche Weihnachtszeit.

27.11. Bei milden und trockenen Bedingungen liefen ralf, Kevin und Collin den SparkassenCup in Bippen. Der Lauf ist von seiner Streckenführung einer der interessantesten Läufe im Cup. Für Kevin war es der schnellste Wettkampf in 2011. Nach genau 49 Minuten erreichte er das Ziel der 10,2, km langen Strecke. Collin und Ralf brauchten 53,30 Minuten.

27.11.:Laufbeteiligung:Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2 - Andre H. 3 -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 6 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 8 - Hans 8 -Eckhard 10 - Simone 11 - Iris 15 - Uwe 17 - Kevin 18 - Andreas 18 - Kirsten 23 - Axel 24 - Christian 25 - Gudrun 26 - Andrea 28 - Frank 32 -Andre 36 - Ralf 37 - Siegfried 42

24.11. Der Bericht von Kevin ist nun eingestellt - unter Berichte

21.11.: Kevin lief am Samstag den Crosslauf in Ibbenbüren, 9 km durch den Kletterwald die es in sich hatten - Bericht folgt.

20.11.:Laufbeteiligung:Johannes 1 - Joachim 1 - Sascha 1 - Andre H. 2 - Stephan F. 2  -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 5 - Kurt 7 - Collin 7 - Martina 8 - Hans 8 -Eckhard 9 -  Simone 11 - Iris 14 - Kevin 17 - Andreas 17 -  Uwe 17 - Kirsten 23 - Axel 23 - Gudrun 25 - Christian 25 - Andrea 27  - Frank 32 -Andre 35 - Ralf 36 - Siegfried 41

06.11.:Laufbeteiligung:Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2  -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 4 - Kurt 5 - Collin 6 - Martina 7 -Eckhard 8 - Hans 8 - Simone 11 - Iris 14 - Kevin 15 - Andreas 16 -  Uwe 17 - Kirsten 22 - Axel 23 - Gudrun 24 - Christian 25 - Andrea 26  - Frank 31 - Ralf 34 - Andre 35 - Siegfried 39

08.11.:Tolle Leistungen in Fürstenau

　Beim vorletzten Lauf des Sparkassen Cups 2011 starteten fünf Rennschnecken in Fürstenau beim Herbstlauf. Die Bedingungen waren wirklich optimal, da es seit Tagen nicht geregnet hatte blieb auch die große Schlammschlacht dieses mal aus.

Als erste Rennschnecke erreichte Kevin das Ziel, er bewies dass man zum Jahresende noch mal richtig schnell laufen kann. In einer Zeit von 46,35 erreichte er den 53 Platz gesamt und den 4. Platz in seiner Altersklasse womit er sehr zufrieden war. Für Collin war es der erste Wettkampf überhaupt und dann noch über 9,5km, eine Strecke die er erst seit kurzer Zeit läuft. Begleitet von Ralf kam es für ihn nicht in Frage eine Geh pause einzulegen. Beide hielten die Geschwindigkeit relativ hoch auf der hügeligen Strecke. Nach 50,03 Minuten erreichte er als 84. gesamt das Ziel und wurde damit 1. in seiner Altersklasse. Ralf der den Schlussspurt nicht mithalten konnte kam 10 Sekunden später ins Ziel. Nach 1:03h kam Siegfried an der immerhin noch 5. in seiner Altersklasse wurde. Nach seiner Verletzung im letzten Jahr läuft er noch ein wenig seiner alten Form hinterher und war deswegen auch nicht so zufrieden mit seiner Leistung. Eckhard hatte unterwegs leider die falsche Abzweigung genommen und deshalb nur die kurze Strecke erwischt. Er kam nach 35 Minuten ins Ziel fiel aber leider aus der Wertung heraus. Um trotzdem noch auf ein paar km mehr zu kommen lief er noch einige Runden auf dem Sportplatz. Bei Kaffee und Kuchen ließen die Rennschnecken den Wettkampftag gemütlich ausklingen.
　

3-Stundenläufe 2012

Zum fünften mal startet im Januar 2012 die Serie der 3-Stunden Läufe, die die Heseper Rennschnecken als Vorbereitung auf die Frühjahrs Marathons oder als persönlichen Leistungstest anbieten.

Gestartet wird jeweils an den letzten Samstagen im Januar (28.1.), Februar (25.2.) und März (31.3.) um 10 Uhr in der Königsberger Str.4 in 49565 Bramsche.

Wie in jedem Jahr sollte langsam und in der Gruppe gelaufen werden, kein Wettkampf. So kann die Laufserie als Freundschafts- und Erfahrungsaustausch genutzt werden. Wer sich nicht die kompletten drei Stunden zutraut kann den Rücktransport nach etwa der Hälfte der Strecke nutzen, dort wird auch eine Verpflegungsstelle angeboten. Die Strecken führen zu 98% über Asphalt durch verkehrsarmes Gebiet. Es ist eine private Veranstaltung und wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Schäden.

Die Läufe finden dann jedes Mal ihren Abschluss mit einem gemütlichen zusammen sitzen mit Kaffee und Kuchen.

Zu einem der Termine wird im Anschluss die Möglichkeit zu einer Fachmännischen Massage angeboten, der Termin dafür wird zu gegebener Zeit noch bekannt gegeben.

Es wäre gut sich telefonisch oder per Email vorher anzumelden unter

2012 feiern die Heseper Rennschnecken ihr 10 jähriges Bestehen. Voraussichtlich am 29.September wird es eine kleine Veranstaltung geben zu der auch ein Prominenter Gast erwartet wird, also Termin schon einmal frei halten.

ralf.pueschel@osnanet.de oder 015110767996

03.11. Bericht vom Frankfurt Marathon unter Berichte

Am 27.10. haben wir unseren 20.000 Seitenzugriff geschafft. Allen Lesern herzlichen Dank für die teilweise jahrelange Treue.

30.10.:Laufbeteiligung:Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2  -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 4 - Collin 5 - Kurt 5 - Martina 6 -Eckhard 7 - Hans 7 - Simone 10 - Iris 13 - Andreas 15 - Kevin 14 -  Uwe 17 - Kirsten 21 - Gudrun 23 - Axel 22 - Andrea 25 - Christian 25 - Frank 31 - Ralf 33 - Andre 34 - Siegfried 38

26.10.: Bericht über den Dresden Marathon unter "Berichte"

23.10.: Am 30.10. startet Ralf beim Frankfurt Marathon. Den Lauf haben Susanne, Kevin und Collin dem Ralf zum Geburtstag geschenkt. Am Samstag haben sie eine Halloween Stadtführung gebucht. Wir sind schon gespannt auf die Fotos vom Marathon un dem Halloween Special.

23.10.:Laufbeteiligung:Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2  -Christina 3 - Phillip 4 - Lutz 4 - Collin 5 - Kurt 5 - Martina 5 -Eckhard 6 - Hans 7 - Simone 9 - Iris 13 - Andreas 14 - Kevin 14 -  Uwe 17 - Kirsten 20 - Gudrun 22 - Axel 22 - Andrea 24 - Christian 24 - Frank 30 - Ralf 33 - Andre 34 - Siegfried 37

16.10.: Am nächsten Wochenende startet Kirsten beim Halbmarathon in Dresden. Dort wollte Sie schon immer eine Stadtbesichtigung machen. Wir wünschen Viel Erfolg.

16.10.:Laufbeteiligung:Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2  -Christina 2 - Collin 4 - Phillip 4 - Lutz 4 - Eckhard 5 - Kurt 5 - Martina 5 -Hans 6 - Simone 9 - Iris 12 - Andreas 13 - Kevin 13 -  Uwe 17 - Kirsten 20 - Gudrun 21 - Axel 22 - Andrea 24 - Christian 24 - Frank 29 - Ralf 32 - Andre 33 - Siegfried 37

09.01.: Am heutigen Sonntag war der Lauftreff besonders gut besucht. Mit 17 Teilnehmern hatten wir die größte Beteiligung 2011. Das war der beste Moment die Einladung für die diesjährige Weihnachtsfeier zu verteilen. Sie findet am 27.11. bei "Tanta Anna" in Wallenhorst an der Hollager Schleuse statt. Beginn ist um 18 Uhr. Gleichzeitig wurden die Termine für die 3-Stunden-Läufe 2012 verteilt. Sie finden wie immer an den letzten 3 Samstagen der ersten drei Monate in 2012 statt. 28.01. 25.02. 31.03. jeweils um 10 Uhr an der Königsberger Straße 4 in Bramsche.

09.10.:Laufbeteiligung:Joachim 1 - Sascha 1 - Stephan F. 2  -Christina 2 - Eckhard 4 - Collin 4   - Kurt 4 - Martina 4 -  Phillip 4 - Lutz 4 -Hans 5 - Simone 8 - Iris 11 - Andreas 12 - Kevin 12 -  Uwe 17 - Kirsten 19 - Gudrun 20 - Axel 21 - Andrea 23 - Christian 24 - Frank 28 - Ralf 31 - Andre 32 - Siegfried 36

03.01.: Das Wochenende zum Tag der deutschen Einheit war für die Rennschnecken von Wettkämpfen geprägt. Am Samstag starteten Kevin, Siegfried und Ralf in Herringhausen beim Straßenlauf. Auf der amtlich vermessenen Strecke von 10km konnten Bestzeiten gelaufen werden. Bei herbstlichen Temperaturen von ca. 30 Grad brauchte Ralf 50 Minuten, Kevin 1 Stunde und Siegfried 1 Stunde 2 Minuten bis ins Ziel. Der Sonntag stand dann im Zeichen des Bremen Marathon. Während 7 Läufer, 3 Walker, 2 Kinder und 1 Hund am Lauftreff teilnahmen fuhren Kirsten, Andre, Kevin und Ralf zum Halbmarathon nach Bremen. Gestartet wurde um 11:20 Uhr. So ging der Lauf wie am Vortag genau in die Mittagshitze hinein. Durch den Startplatz am Rathaus ist der Lauf noch attraktiver geworden. Die Strecke führte durch die Innenstadt, an der Weser entlang und direkt durch das Weserstadion. Nach 02:06 erreichte Andre das Ziel gefolgt von Kevin in 02:10 und Kirsten und Ralf nach 02:17h. Bei einem Eis ließ man den Wettkampf noch einmal Revue passieren. Der Fleißigste an diesem Wochenende war dann doch Kevin, der am freien Montag extra früh aufgestanden war um in Hollenstede noch am SparkassenCup teilzunehmen. Dort bewies er, dass er mit kühlerem Wetter besser zurecht kommt und lief die 10 km in 50:02 . Er lief in den letzten 3 Tagen also einen kleinen Marathon.

25.09.: Am Anfang des Jahres hatte Frank einige Termine herausgegeben an denen wir in seinem Garten grillen könnten. Da das Wetter den ganzen Sommer über sehr bescheiden war schonb sich der Termin immer weiter nach hinten. Ende Juli setzten wir dann einfach einen Termin fest und hofften auf wenigstens trockenes Wetter. Am 25.09. war es dann soweit und wir wurden überraschender Weise mit Sonne und Wärme bedacht. So konnten wir uns dann auch mal ohne sportlichen Hintergrund treffen und dem Leben sie schönen Seiten abgewinnen, wie Siegfried immer sagt. Frank und seine Eltern waren sehr bemüht es uns an nichts fehlen zu lassen. Ihr Service war vorbildlich und wir können uns gar nicht genug bedanken. Essen und Trinken wurde wie immer aus der Kasse bezahlt und jeder brachte einen Salat mit um für Abwechslung zu sorgen. Bei netten Gesprächen und viel Spaß saßen wir bis zum dunkel werden zusammen. Gut gesättigt gingen alle nach Hause um sich in der nächsten Woche wieder sportlich zu treffen, in Herringhausen und in Bremen zum Halbmarathon.

18.09.: Am 01. Oktober findet in Herringhausen der 3. Straßenlauf statt. Ein schneller flacher Kurs der sich für Bestzeiten anbietet. Bislang haben sich Siggi, Kevin, Ralf und eventuell Andre angemeldet.

18.09.: Am Samstag 17.09. nahm Siegfried am Handwerkerlauf in Osnabrück teil und belegte den ersten Platz in seiner Altersklasse und den Gesamtplatz 135. Herzlichen Glückwunsch.

18.09.: Bei seiner ersten Teilnahme am Lauftreff hatte Franks Vater Eckhard etwas Pech. Wir wünschen ihm gute Besserung und hoffen dass er es noch einmal mit uns versuchen möchte.

18.09. Am nächsten Sonntag treffen wir uns um 15:00 Uhr zum Grillen bei Frank.

13.09.: Ralf hat am 11.09. den Münster Marathon gelaufen und ist mit 04:27:46h ins Ziel gekommen.

13.09.: Bericht über Kurts Leistung in 18 Tagen 1150 Kilometer zu laufen unter "Berichte".

28.08.: Kirsten lief beim Sparkassen Cup in Bersenbrück mit ihren kleinen Mädchen die 4 km Strecke. Sie war sehr überrascht wie schnell die Mädchen waren. Die Kinder haben sich sehr über die Medaillen gefreut.

28.08.:Laufbeteiligung:Neu Hans 1 -  Sascha 1 - Christina 1 - Collin 3  - Kurt 3 - Martina 3 -  Phillip 3 - Lutz 4 -Simone 5 - Kevin 9 - Iris 9 - Andreas 10 - Uwe 16 - Kirsten 17 - Axel 18 - Andrea 19 - Gudrun 19 - Christian 22 - Frank 24 - Andre 27 -Ralf 29 - Siegfried 31

22.08.: Beim OLM in Bissendorf hatten Kirstenund Siegfried mit dem heissen Wetter zu kämpfen. Kirsten lief den Halbmarathon und erreichte nach 02:24h das Ziel. Über 11km erreichte Siegfried als erster seiner Altersklasse das Ziel.

22.08.:Laufbeteiligung:Neu Sascha 1 - Christina 1 - Collin 3  - Kurt 3 - Martina 3 -  Phillip 3 - Lutz 4 -Simone 5 - Kevin 9 - Iris 9 - Andreas 10 - Kirsten 16 - Uwe 16 - Axel 18 - Andrea 19 - Gudrun 19 - Christian 22 - Frank 23 - Andre 26 -Ralf 28 - Siegfried 30

22.08. Bericht aus Achmer ist unter Berichte eingestellt.

10.08.: Ein Bericht zum Wallenhorst Marathon ist unter Berichte eingestellt. Der selbe Bericht, sowie die Ergebnisse sind auf der Seite 1. Wallenhorster Marathon eingestellt.

05.08.: Die Rennschnecken haben eine Einladung für die Sportwerbewoche in Achmer bekommen. Am 14.08. werden wir den Lauftreff nach Achmer verlegen. Treffen ist um 10:30 Uhr in Achmer am Sportplatz (Richteweg).

Um 11:00 Uhr werden dann Distanzen von 2,4 und 10 km gelaufen und gewalkt (alles in Begleitung). Wasser, Säfte und Obst werden kostenlos verteilt.

01.08.: Hallo Rennschnecken, der Frank ist so nett uns für einen Grillnachmittag seinen Garten zur Verfügung zu stellen. Als Termin haben wir uns den 25.09. um 15:00 Uhr herausgesucht.Natürlich grillen wir mit der ganzen Familie. Die Kosten für Fleisch und Getränke nehmen wir aus der Lauftreffkasse. Es wäre nett, wenn ihr euch durchringen könntet einen Salat oder Brot mitzubringen. Natürlich freuen wir uns auch über ehemalige Läufer und ihren Anhang. Anmeldungen bitte bis zum 04.09. per email oder auf der Liste die Sonntags ausliegt. Dort gibt es dann auch Franks Adresse. LG Ralf

01.08.: Am 06.08. startet nun der 1. Wallenhorster Marathon - siehe Ausschreibung

31.07.: Am Freitag in Kettenkamp liefen Kevin, Frank, Siegfried und Ralf beim SparkassenCup. Weil es in den letzten jahren immer so heiß gewesen ist startete der Lauf um 19:00 Uhr. Gott sei dank war es in diesem Jahr aber nicht so heiß und das lag nicht an der späten Uhrzeit. Bei seinem zweiten wettkampf verbesserte Frank seine Zeit und war begeistert von seiner Leistung. Die Veranstaltung war wie immer gut organisiert und lies läuferisch wie kulinarisch keine Wünsche offen.

17.07.: Am 24.07. startet in Kloster Oesede die GM-Hütter Null. Dieses mal ist Kurt der Einzige der von den Rennschnecken daran teilnimmt.

10.07.: Am 24.06. hat Kevin am Malteserlauf in Bad Iburg teilgenommen. 10,5 km in 00:46 h.

03.07. Am Samstag liefen Frank und Andre in Gehrde beim SparkassenCup. Für Frank war es der erste Wettkampf, darum wurde er auch von Andre unterstützt. Die beiden brauchten 01:04:13h für die 9,8 km lange Strecke. Als die beiden ins Ziel liefen bekamen sie lauten Beifall.

26.09.: Bericht über Kurt aus den Bramscher Nachrichten steht nun online unter "Berichte" zur Verfügung.

19.06.: Am Samstag lief Kevin bei der Paul Moor Sommerolympiade mit. Die Strecke bestand aus einem 12km langen Rundkurs der 2x gelaufen werden musste. Das Wetter blieb trocken und seine Zeit war o.K.

14.06.: Bericht zum Luxemburg Marathon unter "Berichte" eingestellt. Fotos stehen ebenfalls online.

04.06.: Am Pfingstsonntag findet KEIN Lauftreff statt. Ein Teil nimmt am Luxemburg Marathon teil und einige nutzen das Wochenende zum Vereisen. Der nächste Termin ist dann der 19.06.  Wir wünschen allen ein frohes Pfingstfest.

08.05.: Beim 3. Lauf des SparkassenCup starteten Peter und Kevin in Ankum. Das sehr warme Wetter und die Streckenführung verlangten den beiden Rennschnecken einiges ab. Mit Ihren Zeiten auf der 10km langen Strecken waren sie dennoch sehr zufrieden.

01.05.: 1. Osnabrücker Gipfelstürmer: Am Samstag 30.04. startete die Diakonie Osnabrück den "1. Osnabrücker Gipfellauf". Eine Laufveranstaltung  die zugunsten eines Arbeitslosenprojektes gestartet wurde. Der Startschuss ertönte um 11 Uhr vor dem Osnabrücker Rathaus. Die Strecke führte als erstes durch das Heger Tor, weiter über den Westerberg zum Rubbenbruchsee, durch Eversburg zum Piesberg. Es waren 188 Höhenmeter zu überwinden bei einer Steigung von 45 Grad und 269 Treppenstufen. Das verlangte den Läufern doch einiges ab. Das Ziel war dann die Felsrippe oben im Piesberg mit einer tollen Aussicht. Die Veranstaltung war sehr gut organisiert und man traf sehr viele bekannte Gesichter. Selbst eingefleischte Osnabrücker wunderten sich, was für schöne Laufstrecken es hier gibt. Von den Rennschnecken starteten Christian mit seinem Arbeitskollegen, Kevin und Ralf.

24.04. Am Ostersonntag fanden sich 8 Läufer ein um den Feiertag sportlich zu nutzen. Alle freuten sich über die verteilten Hasen und die frisch gebackenen Muffins von Andrea.

24.04.: Der Osterlauf in Steinbeck war in diesem Jahr wieder einmal eine echte Hitzeschlacht. Laut Streckensprecher hatten wir 29 Grad. Das gestaltete den Lauf nicht unbedingt leichter. Auf dem 2-Runden-Kurs waren in diesem Jahr auch mehrere Verpflegungsstellen um die Läufer mit genügend Wasser zu versorgen. Der flache Kurs ist gut geführt wund bietet einige Abwechslung für`s Auge. Er führt über Felder, durch Alleen und am Kanal entlang. Zum ersten Mal seit langem beendete Ralf wieder mal einen Halbmarathon unter zwei Stunden und war hoch zufrieden damit. Kevin brauchte für die 10km etwa 50 Minuten. Beide waren froh, dass es bei der Wärme so gut gelaufen ist. Zeitgleich kämpfte Peter für uns beim Sparkassenlauf in Eggermühlen mit der Hitze.

17.04.: Am Samstag, den 24.04., findet der Steinbecker Osteraluf statt. Ralf, Kevin und Christian wollen teilnehmen. Start ist um 14:00 Uhr. Gelaufen werden können 5,10,21 km sowie 5+10 km Walking.

10.04.: Unter der folgenden Seite findet man einen netten kleinen Film über den 7. Lohner Marathon 2011. http://www.waldschleicher.de/zindex.htm

10-04.: Am Samstag war der erste Lauf vom SparkassenCup 2012. Wie immer in den letzten jahren nahm Peter wieder für die Rennschnecken teil. Wie meistens belegte er den ersten Rang in seiner Altergruppe. Er brauchte für die 9,5, km lange Strecke 0:42:16h, eine wirklich sehr gute Zeit - vor allem bei den noch ungewohnten Temperaturen. In den letzten Jahren hatten wir bei dem Lauf in Badbergen oft noch Schnee.

04.04.: Am 10.04. findet die Wiederholung der GM-Hütter-Null statt. Kurt und Axel werden wieder einmal teilnehmen. Andrea und Martina wollen in der Zwischenzeit einen Teil der Strecke walken. Im letzten Winter musste der Lauf wegen zu viel Schnee abgesagt werden, so hat man in diesem Jahr erstmalig die Gelegenheit die Null drei mal zu laufen.

04.04.: 2 aktuelle Bericht von Kevin sind ebenfalls eingestellt

04.04.: Der Bericht ist nun unter Berichte eingestellt.

27.03. Ein Bericht über den letzten 3 Stunden Lauf wird demnächst in den Bramscher Nachrichten veröffentlicht. Ein Reporter war direkt vor Ort.

18.03.: Im Zusammenhang mit den Vorbereitungen auf die Frühjahrsmarathone bieten die Heseper Rennschnecken ihren dritten "3-Stunden-Lauf" an. Am 26.03.2011 startet um 10 Uhr der 3. Bramscher-3-Seen-Lauf in der Königsberger Straße 4 in Bramsche. Der Lauf führt vom Darnsee zum Alfsee und zurück zum Hasesee und soll auch als Erfahrungsaustausch genutzt werden. Damit kein Wettkampfcharakter aufkommt wird langsam und in der Gruppe gelaufen. Wie immer ist bei der Hälfte der Srtecke für Verpflegung und etwaigen Rücktransport gesorgt. Anschliessend findet noch ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen statt. Für 2012 ist die Laufserie bereits wieder fest eingeplant.

26.02.: Zum 2. 3-Stunden-Lauf trafen sich 11 Läufer aus dem Raum Osnabrück um die gut ausgezeichnete Strecke um Bramsche anzugehen. Das Wetter war sonnig und leider immer noch kalt. In drei Gruppen machte man sich auf den Weg über Hesepe nach Ueffeln. Dort war wieder der Verpflegungsstand aufgebaut bei Familie Weissmüller auf dem Hof. Vielen dank, dass wir das Carport jedes Jahr dafür nutzen dürfen. Gestärkt ging es auf den Rückweg über den Frettberg zurück nach Bramsche. Wie immer gab es noch Kuchen und nette Gespräche im Anschluß. Die netten Maisl die wir bekommen haben zeigen uns, dass die Läufe doch gut gefallen. Wir freuen uns schon auf den letzten Lauf am 26.03.2011. Der Bramscher 3-Seen-Lauf startet wie immer um 10 Uhr an der Königsberger Straße 4

24.02.: Am kommenden Samstag findet der zweite 3-Stunden-Lauf in diesem Jahr statt.

13.02.: Der 1. Wallenhorster Marathon wird von Gerd Junker veranstaltet.

13.02.:Ausschreibung zum 01. Wallenhorster Marathon ist nun online. Bitte rechtzeitig anmelden. Die Heseper Rennschnecken stellen nur das online-Poratl zur Verfügung und führen den Lauf nicht durch. Eine Haftung wird nicht übernommen.

30.01.: Erster 3-Stunden-Lauf 2011 -Bericht unter "Berichte"

23.01.: Am Samstag dem 29.01.2011 startet der erste 3-Stunden-Lauf.

09.01.: Der Lauftreff fand an diesem Wochenende in Bramsche statt. Die Rumläufer hatten ihren 5. Rumlauf organisiert und viel Glück mit dem Wetter. An den unterschiedlichen Strecken die angeboten wurden nahmen 11 Rennschnecken teil. Die Distanzen wurden geführt und in verschiedenen Geschwindigkeiten angeboten. Die Strecken waren nach dem Tauwetter fast völlig Eisfrei, so dass gefahrlos gelaufen werden konnte. Nach dem Lauf gab es noch Kaffee und Kuchen und andere Köstlichkeiten zu wirklich günstigen Preisen. So gab es noch einige nette Gespräche mit anderen Mitläufern. Der Rumlauf ist inzwischen eine Kultveranstaltung zum Einstieg in das neue Laufjahr.

02.01.: Da am letzten Tag im Jahr 2010 wegen der Witterungsverhältnisse viele Silvesterläufe abgesagt wurden hatten die 3 Rennschnecken Kirsten, Ralf und Kevin Glück, denn in Mühlen fand der Lauf statt. Ein Lob an die Veransatlter, die Laufstrecke war sehr gut geräumt und wo das nicht möglich war lag eine dicke Schicht Sägespäne. Kevin erreichte das Ziel in 48:39 obwohl er an einer geschlossenen Schranke einige Zeit warten musste. Ralf und Kirsten brauchten für die 10km ca 58:33. Ralf erntete wieder besondere Aufmerksamkeit da er die Srtecke im Kilt lief.

02.01.: Beim ersten Lauftreff im neuen Jahr war die Beteiligung sehr gut. 10 Teilnehmer trotzten den verschneiten Wegen.

02.01.: Am nächsten Sonntag ist der Lauftreff wie in jedem Jahr nach Bramsche verlegt. Dort nehmen die Rennschnecken geschlossen am 5.Rumlauf teil. Start ist um 10 Uhr. 

30.12.: Wir wünschen allen Rennschnecken sowie allen Leserinnen und Lesern einen guten Rutsch ins neue Jahr 2011.

26.12.: Nachdem wir uns schweren Herzens entschieden haben Heiligabend nicht am Dümmer zu laufen haben wir uns wenigstens beim sonntäglichen Lauftreff ein wenig bewegt. Für den 2. Weihnachtstag und der aktuellen Wetterlage hatten wir mit 6 Personen durchaus eine gute Beteiligung. Silvester hoffen wir in Mühlen laufen zu können.

23.12.: 3-Stunden Läufe der Heseper Rennschnecken

Auch im Jahr 2011 bieten die Rennschnecken wieder ihre 3-Stunden-Läufe an.

19.12.:Bei extrem verschneiten Wegen trafen sich vier unverwüstliche Rennschnecken auch an diesem Sonntag zum Lauftreff. Da die Strecke schwer zu laufen war dauerte die sonntägliche Runde doch etwas länger. Aber man genoss die wunderschöne Winterlandschaft. Zum anschließenden heißen Tee gesellten sich dann noch Martina, Kurt und Kirsten dazu um den anderen frohe Weihnachten zu wünschen. Am heiligen Abend machen sich auch in diesem Jahr wieder einige unserer Läufer auf zum Dümmerseelauf. Er startet um 09:30 wenn es das Wetter zulässt.

Am 2. Weihnachtstag findet wie gewohnt der Lauftreff statt, es kann jeder mitlaufen der den Weihnachtsverpflichtungen etwas entfliehen möchte oder der den Weihnachtsbraten abtrainieren will.

Wir wünschen allen Rennschnecken und den anderen Lesern eine geruhsame Weihnacht und ein gesundes neues Jahr

27.11. Am 27. liefen Peter, Siggi und Ralf beim letzten SparkassenCup in diesem Jahr. Es war der Nikolauslauf in Bippen. Der Lauf ist schon Tradition und es war der erste Lauf an dem die Rennschnecken als Lauftreff gemeinsam teilgenommen hatten. Bei klirrendem Frost war die Strecke gut zu laufen, wir hatten es auch schon wesentlich matschiger. Peter wurde wie fast jedes Jahr auch in diesem Jahr erster in seiner Altersklasse. Er brauchte 52:47h bis ins Ziel. Ralf und Siegfried liefen die 10,7km gemeinsam und kamen nach 01:05:57 an.

27.11 Gelungene Jahresabschlussfeier 2010

Wie in jedem Jahr war auch die diesjährige Jahresabschlussfeier eine gelungene Veranstaltung. In diesem jahr trafen wir uns im Vereinsheim der Deutschen Scholle in Osnabrück. Noch vor dem Essen gab Jens in einem kleinen Bericht eine zusammenfassung der Highlights 2010 ab. Dann kam es zu einer Neuerung, erstmals hatte es keine Wahl zum Sportler des Jahres gegeben sondern es wurden die fleissigsten Lauftreff-Teilnehmer geehrt. Jeder der mindestens 10 mal am Lauftreff teilgenommen hatte bekam einen Kalender mit Fotos aus den letzten 5 Jahren. Anschliessend gab es ein leckeres Essen und ein tolles Dessert, das uns Amina Matenna gezaubert hat. Zur Erheiterung des Abends gab es auch eine Diaschau mit den Highlights der letzten Jahre.

07.11.: Beim 11. SparkassenCup am 06.11. in Fürstenau nahmen Siegfried, Peter und Ralf teil. Da es die letzte Woche fast Dauer geregnet hat war die sehr waldreiche Strecke recht stark aufgeweicht und schwierig zu laufen. Auf der hügeligen und sandigen 9,5 km langen Strecke lief Peter 47:46h, Ralf 48:03 und Siegfried mit starken Rückenschmerzen 1:04:03h, Siggi war froh den Lauf hinter sich zuhaben, wollte aber die Serie nicht abreißen lassen da er bisher an allen Läufen teilgenommen hatte.

03.10.: Am 03.10. liefen Siegfried und Peter in Hollenstede beim Einheitslauf. Bei strahlender Oktobersonne war der Lauf eine tolle Veranstaltung. Hervorragend war wieder das super Frühstück nach dem Lauf, der ja schon um 09:00 Uhr gestartet wurde.

(3. Bramscher 3-Seen-Lauf)

Ca. 30 km, Verpflegung und Rücktransport nach der Hälfte möglich. Gelaufen wird langsam und in der Gruppe.

Am 18.09. war der Kirmeslauf in Vörden, an dem Christian, Axel, Andreas und Andre über 10 km, Gudrun und Iris über 6,7 km und Andrea beim Walken teilnahmen. Die Veranstaltung war gut organisiert und da sie das erste Mal stattgefunden hat auch noch nicht so überlaufen.

18.09.: Bericht über Kurts Alpinrun unter Berichte

12.09. Bericht über Münster Marathon unter Berichte

05.09.: Bei Sparkassen-Cup in Berge starteten bei wunderschönem Laufwetter Peter und Siegfried. Die anspruchsvolle Strecke verlangte den Läufern alles ab. Beide erreichten das Ziel angestrengt aber dennoch in einer respektablen Zeit. Peter lief 52:14h und Siegfried 57:16h trotz der starken Steigungen.

22.08.: Vier Rennschnecken starteten beim 7. OLM Lauf in Bissendorf bei extrem schwül warmen Wetter. Die Wärme machte einigen Läufern echte Probleme, so dass die Sanitäter einige Male im Einsatz waren. Von den Rennschnecken musste jedoch keiner behanldet werden. Dass die Bauern auf den umliegenden Feldern Heu machten und ein Mähdrescher auf der Srtecke war machte den Lauf nicht gerade einfacher. Aus Rücksichtnahme auf die Anwohner wurde die Strecke diese Jahr verlegt und sie führte direkt am Sonnensee lang, was eine gute Lösung war da es die strecke wesentlich interessanter machte. Das bestätigten auch die anderen Läufer. Axel lief den Marathon trotz Hitze in 4:02h, Christian Kirsten und Ralf liefen den HM und konnten ihre gesteckten Ziele auch erreichen. Christian lief in 1:39h, Kirsten und Ralf liefen zusammen und kamen nach 2:16h gemeinsam ins Ziel. Wenn man Christians GPS-Uhr glauben darf hat sich die Strecke um 300m verlängert durch die Umlegung. Wie jedes Jahr waren Organisation und Verpflegung wieder einmal top. In diesem Jahr gab es sogar noch warme duschen, was wollen wir mehr ? LG Susanne

08.08. Am Sonntag trafen sich die Rennschnecken nach einem morgendlichen Lauftreff am Nachmittag noch einmal zum Grillen beim Uwe. Zu diesen nicht sportlichen veranstaltungen sind dann natürlich auch die nicht sportlichen Familienangehörigen eingeladen. Das Wetter spielte anfangs nicht so mit, aber dank der großen überdachten Terasse konnten alle im Trockenen sitzen. Pünktlich zum Essen hörte der Regen dann auch auf. Jeder hatte etwas leckeres zum Essen beigesteuert und obwohl beim Essen kein Leistungsdruck bestand war hinterher nicht mehr viel übrig. Noch einmal vielen Dank für die leckeren Salate, Brote, Feta, Schokobananen, usw. .. und natürlich auch an den König des Grills - Uwe. Nach vielen netten sprortlichen und weniger sportlichen Gesprächen fand die Veranstaltung doch noch ein Ende. Danke noch einmal an Evi und Uwe für die Einladung und vielleicht dürfen wir ja noch einmal wieder kommen.

08.08.: In Bersenbrück fand am Samstag ein SparkassenCup statt. Von den Rennschnecken waren über 10 km Peter in einer Zeit von 49:15 und Siegfried in 56:09 dabei. Kirsten lief die 5 km Strecke und brauchte eine Zeit von 26:30. Sie wurde zweite bei den Frauen und erste in ihrer Altersklasse.

01.08.: Am Sparkassen Cup in Kettenkamp nahmen Peter, Siegfried und Kirsten teil. Weil das Wetter sehr warm und schwül war, hat der Veranstalter zwei Wasserstellen auf der Strecke verteilt um die Läufer optimal zu versorgen. Kirsten, die über die 5 km gestartet ist, wurde 3. Frau gesamt und erste in ihrer Altersklasse - herzlichen Glückwunsch. Obwohl Sie den Lauf etwas zu schnell angegangen war war Sie mit ihrer Wertung zufireden.

18.07.: Am Sonntag fand die 46. GMHütter Null statt. Christian und Axel nahmen laufender Weise statt. Für Christian war es die 3. Null und für Axel die 5. Null. Axel wurde heute als Berg- und Talführer geehrt. Das Wetter war angenehm und nicht so heiss wie in den letzten Tagen vorher. Andrea und Martina nahmen walkender Weise teil und haben die 50 km in 12 h hinter sich gebracht. Kurt hatte die beiden begleitet und dachte eigentlich, dass es nicht so anstrengend wäre, da er als nächstes den BalticRun vor sich hat. Im nach hinein meinte er, man könne doch besser 5-6 Stunden laufen als 12 Stunden zu walken. Eigentlich war Kurt auch mit, damit die beiden Frauen die STrecke besser finden. Gut das Kurt die Frauen mit hatte, er hätte sich sonst schrecklich verlaufen. Ob die beiden Walkerinnen die Strecke noch einmal angehen wollen liessen die beiden noch offen. Danke an Georg für die tolle Veranstaltung.

11.07.: Am nächsten Sonntag findet die GMHütter Null statt. daran nehmen Christian, Axel und Kurt teil. Der Start ist um 05:30 und um 06:00 Uhr. Über die Distanz von 50km versuchen sich dieses Jahr auch Andrea und Martina, walkender Weise. Sie starten um 04:00 Uhr und hoffen gegen 14;00 Uhr wieder zurück zu sein. Eine echte Herausforderung. Allen Läufern und Walkern wünschen wir viel Erfolg und Spaß dabei. Der Lauftreff findet wie gewohnt statt. 

02.07.: Am Sonntag hatte Andreas den Lauftreff nach Vörden eingeladen. Erst wurde wie immer ca. 1 Stunde gelaufen, anschließend feierten wir seinen Geburtstag. Glücklicherweise war das Wetter nicht mehr ganz so heiß wie am Vortag. Alle Läufer waren begeistert von der schönen Laufstrecke. Nach dem duschen und kühlen Getränken brachte Kurt für Andreas auf dem Jagdhorn ein Geburtstagsständchen. Alle waren begeistert dass man aus so einem Horn so viele Töne entlocken kann und Kurt noch die Puste nach dem Laufen hatte. Wir danken Gudrun und Andreas noch einmal für die gute Bewirtung.

27.06.: In Allermühlen bei Hamburg lief Kurt am Wochenende einen Trippelmarathon. Eine Verstaltung bei der auf einem Rundkurs alle 6 Stunden ein neuer Marathon gestartet wird. Der erste und dritte im Uhrzeigersinn, der zweite entgegen der Richtung. Die ersten beiden Marathons liefen bei Kurt sehr gut, den dritten Lauf musste er aber über weite Strecken gehend bewältigen.

27.06.: Kirsten lief am Samstag in Löningen bei viel zu warmen Wetter den Halbmarathon. Mit ihrer Zeit von 02:21 h war sie bei diesen Bedingungen sehr zufrieden. Zu dem Interview mit Joey Kelly waren auch Ralf und Susanne mit Kevin nach Löningen gefahren. Es war sehr inofrmativ und lustig. Am Anschluss gab es CD`s und Autogramme. Joey antwortete auch auf viele private Fragen, er ist super sympathisch, ohne Starallüren.

20.06.: Die Rennschnecken nahmen an diesem Wochenende an drei verschiedenen Veranstaltungen teil.

Andre lief bei der Nacht von Borgholzhausen mit. Das ist ein 6 Meilen-Lauf der erst um 21:45 gestartet wird. Die ganze Strecke ist mit Fackeln ausgeleuchtet und es waren sehr viele Zuschauer an der Strecke. Andre brauchte 49:58h über 6 Meilen (9,654 km).

In Grafeld starteten Siegfried und Peter wie immer beim Sparkassen-Cup. Über die 12 km brauchte Siggi 01:07:39h und Peter 58:20h.

Beim 24 Stunden Lauf in Delmenhorst liefen Kurt und RAlf zum zweiten Mal mit. Die neue Streckenführung war noch schönes als beim ersten mal vor zwei Jahren. Fast durchgehend gab es Livemusik und die Verpflegung ist so gut, dass man fast noch zunimmt beim Laufen. Leider musste Ralf, der schon angeschlagen war, nach zwei Stunden verletzungsbedingt aufgeben. Kurt war eifrig wie jedes Wochenende und lief in 24 Stunden 115 Runden, eine Strecke von 140,338 km.

Herzlichen Glückwunsch allen Läufern und gute Besserung für Ralf.

Nächstes Wochenende ist der Lauf in Löningen. Christian und Kirsten sind zum Halbmarathon angemeldet. Ralf und Susanne sind auf  jeden Fall auch dort um sich den Bericht von Joey Kelly anzuhören.

17.06.: Bericht vom Tollenseemarathon ist unter Berichte" eingestellt und war auch bereits in der Tageszeitung.

13.06.: Am Samstag liefen Kurt und Axel den Tollensee Marathon in Neubrandenburg. Axel erreichte das Ziel in 03:58h und Kurt in 04:24h. Bericht und Fotos folgen.

06.06. Am 08. August findet unser Grillen bei Uwe statt. Wir benötigen nun die Anmeldungen - bitte an Susanne und Ralf wenden.

06.06.: Am 13.06. laufen Kurt und Axel in NeuBrandenburg beim Tollensesee Lauf. Dies wird ein JubiläumsMarathon und er wird zum 20. mal ausgetragen.

06.06.: Da unsere Laufreise so ein tolles Erlebnis gewesen ist haben wir wieder ein Konto eongerichtet. Wer Interesse hat kann sich an Ralf wenden wegen der Kontonummer. Wir werden wieder etwa 3 Jahre sparen (15 Euro  monatlich).

06.06.:Am Samstag liefen bei sehr schönem aber auch sehr warmen Wetter 5Rennschencken beim SparkassenCup in Gehrde. Wie immer eine schöne Veranstaltung und alle erreichten gesund und zufrieden das Ziel.

01.06.: Am Samstag, 29.05., liefen fünf Rennschnecken im holländischen Drenthe. Beim HM starteten Andre und Christian die den Wettkampf locker und zusammen liefen. Den Marathon liefen Axel, der trotz seines Marathons vor einer Woche eine super zeit lief (3:46). Kurt lief seinen 30. Marathon in diesem Jahr und läuft konstant gute Zeiten (4:15). und Ralf, der noch immer an seiner Erkältung und dem Marathon der letzten Woche Tribut zollen muss ((4:36). Die Veranstaltung war wie immer gt und hat unheimlich tolles Publikum an der Strecke.

01.06.: Kurt lief am Sonntag bei heftigem Regen an der Porta Westfalika noch einen Marathon und erreichte in 04:07 h das Ziel. Überredet wurde er dafür in Drenthe vom 100 Marathon Club.

01.06. Am nächsten Samstag ist der SparkassenCup in Gehrde. Wer dort hinfahren möchte kann sich mit Siegfried in Verbindung setzen zwecks Fahrgemeinschaft.

31.05.: Bericht über Edingburgh ist nun online.

31.05.: Wir gratulieren Kevin Püschel zu seinem ersten Marathon.

26.05.: Ein paar Rennschnecken waren übers Pfingstwochenende in Edinburgh zu der lange geplanten Laufreise. Infos kommen noch.

16.05.: Beim Neuenkirchener Abendlauf liefen Peter, Siegfried und Andre über die 10km. Peter lief 46:10 h und wurde diese mal nur 2. in seiner Altersklasse. Andre lief in 50:44 und musste sich knapp geschlagen geben von einem Teilnehmer der M80 Altersklasse. Siegfried lief 53:57 h und war sehr zufrieden mit seiner Zeit.

12.05.: Kurt ist am Samstag den rennsteig Gutsmuthlauf in Thüringen gelaufen. Der Ultramarathon ging über 72 km und er finishde in 09:19:56h. Kurt brauchte alleine durch Staus in den ersten 4 Kilometern fast 45 Minuten. Schön wäre noch ein Bericht von ihm - vielleicht findet er ja mal Zeit.

12.05.: Siegfried ist in Haste in einer guten 56:22h nach 10 Kilometern ins Ziel gelaufen.

09.05.: Siegfried läuft heute Nachmittag beim Haster Volkslauf - wir wünschen viel Spaß und viel Erfolg.

02.05.: Iris ist ebenfalls in Hannover gewesen - sie ist gewalkt und hat die 10 km in 01:33 geschafft.

02.05.: Am Sonntag lief die gelbe Invasion bei Charlie ein und gratulierte zur Eröffnung des neuen Gesundheitszentrums. Wir wünschen auf diesem Wege noch einmal viel Erfolg.

02.05.: Beim Hannover Marathon am Sonntag lief Kurt in einer tollen Zeit von 03:56 Marathon. Andreas lief den Halbmarathon in 01:39 wie geplant. Gudrun hatte mit Ihrer Zeit von 02:06 nicht gerechnet und war auch sehr zufrieden. Andre verbesserte seine persönliche Bestzeit schon wieder und lief 01:55h. Wer weiss wo das noch endet.

02.05.: Am 14.05. findet der Neuenkirchener Abendlauf statt. Wer dort mitlaufen möchte kann sich bei Siegfried meledn zwecks Fahrgemeinschaft.

25.04.: Kurt ist heute in Enschede zu seinem 20.Marathon in diesem Jahr gestartet.

25.04.: In Ankum beim Sparkassen-Cup sind gestern Siegfried und Peter gestartet. Bei sehr warmen Wetter war es ein gut besuchter Lauf, der wahrscheinlich noch besser besucht worden wäre, wenn nicht unterschiedliche Startzeiten im Internet gestanden hätten.

25.04. Bericht vom Paul-Moor-Marathon unter Berichte.

18.04.: Beim Paul-Moor-Marathon am Samstag starteten Axel und Ralf auf der Ultra-Strecke. Christian, Andreas, Andre, Peter, Kirsten und Karin waren auf der HM Strecke, Siegfried und Iris liefen 11 km. Bei tollem Wetter erreichten alle Gesund, munter und zufrieden das Ziel. Mit ihren Zeiten waren alle zufrieden, besonders Karin die ihren Halbmarathon, von Kirsten unterstützt, lief. Lobenswert - am Sonntag morgen erreichten fast alle wieder beim Lauftreff.

15.04.: Endlich ist es und gelungen einen Termin für einen gemütlichen Grillnachmittag zu finden. Entschieden haben wir uns für dne 08.08.2010, einen Sonntagnachmittag nach dem Laufen. Uwe stelt uns seinen Garten zur Verfügung, schon mal vielen Dank hierfür. Meldet Euch bitte schon einmal bei Ralf und Susanne zurück, um planen zu können.

04.04.: Am Ostersamstag waren ide Rennschnecken auf zwei Veranstaltungen in der näheren Umgebung unterwegs. Bei SparkassenCup in Eggermühlen starteten Siegfried und Peter. Es war wie immer eine schöne Veranstaltung und sie ist in diesem Jahr auch wieder besser besucht gewesen. Auf dem 2 Runden Kurs hatten beide etwas Probleme mit der langen Geraden an der Hauptstraße entlang, da es sehr viel Gegenwind gab. Peter wurde mal wieder erster in seiner Altersklasse, er kam nach 50:40 min. ins Ziel. Siegfried erreichte das Ziel nach 01.02.46 und wurde 5. in seiner Altersklasse. Beim Osterlauf in Steinbeck starteten Axel, Christian, Ralf und Andre. Bei trockenem aber kaltem Wetter brauchten Axel und Christian nur erstaunliche 01:39 für den Halbmarathon um wieder ins Warme zu kommen. Ralf war mit seiner Zeit von 01:52:28 h auch sehr zufrieden und Andre lief bei seinem ersten Wettkampf über diese Strecke erstaunliche 01:59:41h. Da Steinbeck eines der üppigsten Kuchenbuffets hat, haben sich die Rennschnecken gerne dort noch ein wenig aufgehalten. So konten sich Andrea, die diesem Mal die tollen Fotos gemacht hat und Iris, die die Zeit nutzte um ebenfalls eine größere Runde zu laufen, wieder aufwärmen konnte. Andre und Iris nutzten im Anschluss noch das Schwefelbad in Steinbeck. Das 34 Grad warme Wasser ist nach so einem Lauf die pure Entspannung.

28.03.: Am Samstag fand der letzte Lauf der Winterserie der Heseper Rennschnecken statt. Mit dem Bramscher 3-Seen-Lauf fanden die 3-Stunden-Läufe ihren Abschluss für 2010. Vielleicht aufgrund der Osterferien fanden dieses Mal nur 6 Läufer den Weg nach Bramsche. Das Wetter war hervorragend und trotz der geringen Beteiligung war es eine gelungene Veranstaltung. Für nächstes Jahr ist die Winterlaufserie wieder geplant. Noch einmal einen herzlichen Dank an alle Mitläufer und an die treuen Helfer.

14.03.: Am 13.03. nahmen 3 Rennschnecken am ersten Lauf des Sparkassen Cup 2010 in Badbergen teil. Peter lief als erste Schnecke durchs Ziel in einer Zeit von 43:41, dann kam Andre in 50:47 und Siegfried in 55:51. Es war ein toller Lauf und alle waren begeistert sich nach dem langen, kalten Winter wieder zu sehen.

08.03.: Bericht vom 2. 3-Stunden-Lauf ist online unter "Berichte"

14.02.: Am 27.02. findet der 2. 3-Stunden-Lauf der Heseper Rennschnecken statt. Trotz des anhaltenden Winters und einigen Wettkampfabsagen findet die Veranstaltung bei jedem Wetter statt.

31.01.: Am letzten Sonntag im Januar waren bei vereisten und verschneiten Straßen doch wieder neun Läufer und drei Walkerinnen beim Lauftreff. Meine Hochachtung vor den eisernen Läufern und Walkern die den schlechten Wetterverhältnissen im neuen Jahr trotzen. Es ist toll das wir jetzt eine Walkinggruppe haben, die den Lauftreff abrundet. Vielen Dank an alle - Ralf

24.01.: Der Peter hat zum 3. Mal in Folge für die Heseper Rennschnecken alle 12 Läufe vom SparkassenCup absolviert. Herzlichen Glückwunsch

03.01.: Berichte über den Dümmerlauf und den Silvesterlauf in Mühlen unter " Berichte"

2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010 2010

13.12.: Die  45. GM-Hütter Null startete am Samstang, 12.12.2009, mit 4 Rennschnecken. Bei trockenem Wetter aber sehr matschigen wegen lief Maureen ihre erste Null in Begleitung von Axel, der zum vierten Mal dabei war, es wurde eine schöne Erfahrung. Kurt, der zum, 7. Mal dabei war, konnte als erste Rennschnecke die kalten Duschen geniessen. Ralf lief zum 10. Mal die Null und darf sich ab jetzt Magister nennen. Georg Rollfing, der seit 22 Jahren den Null-Lauf organisiert, ehrte Ralf und 3 andere Läufer zum Magister. Für jeden wurde eine kurze Laudatio gehalten mit einem Rückblick auf die letzten 10 Laufjahre. Zusätzlich wurden die 4 Läufer mit einer kurzen Strophe im Nulllied besungen. Heimlich hatte Kurt den Kilt abgeholt, den Ralf dann zur Ehrung tragen musste. Andrea und Martina walkten dann während die Männer liefen und lernten so die Strecke kennen. Wir gratulieren allen recht herzlich.

29.11.: Beim Nikolauslauf in Bippen starteten 4 Rennschnecken. Nachdem die Läufer bei strömendem Regen auf den verzögerten Start warten mussten, war der Lauf weitestgehend trocken. Der Rundkurs, der zweimal durchlaufen werden musste, war allerdings sehr matschig. Peter erreichte nach 50:17 als erste Rennschnecke das Ziel, gefolgt von Kevin mit 53:37 und Andre mit 1:00:47 in seinem ersten Wettkampf. Siegfried wurde 4. in seiner Altersklasse und brachte 01:06:21. Allen Läufern unseren herzlichen Glückwunsch.

23.11.: Am gestrigen Abend fand die Weihnachtsfeier im Gasthaus Beckmann statt. Die Teilnahme war wie in den Vorjahren wieder gut - das Essen hatte Geschmack und wir haben viel gelacht. Die Ehrenpreise gingen in diesem Jahr an Kurt (Läufer 2009), Gudrun (Läuferin 2009), Susanne (Supporter 2009) und Maureen (Newcomerin 2009). Herzlichen Glückwunsch allen Nominierten und Gewinnern.

22.11.:Marathonvorbereitung der Heseper Rennschnecken 2010. Auch im Jahr 2010 bieten die Rennschnecken wieder ihre Marathonvorbereitung an. An den 3 Terminen werden jeweils 30 km gelaufen.

08.11.: Der Indoormarathon in Nürnberg war ein voller Erfolg. Gut organisiert und viel geboten für 12 Euro Startgeld, die auch noch gespendet wurden. T-Shirt, Medaille, gute Verpflegung während und nach dem Lauf, Massagen, warme Duschen ... Kurt und Ralf nahmen teil und waren begeistert (Bericht folgt). Kurt finishde in 04:20 und Ralf in 04:36

01.11.: Die Laufreise ist nun durch Ralf gebucht. Die ersten Teilgelder sind bereits ausgezahlt. Ich möchte alle Sparer bitten, mir ihre KOntoverbindung durchzugeben, damit das Spargeld bis spätestens zur Weihnachtsfeier an alle ausgezahlt werden kann - vielen Dank

25.10.: Am Wochendende waren einige Rennschnecken im Marathon aktiv. Zunächst starteten Ralf  und Kevin in Bremen bei Zeitsprungmarathon. Der Lauf startete um 1 Uhr Nachts und durch die Zeitumstellung liefen alle recht gute Zeiten. Kevin lief den HM in 01:49 und Ralf den Marathon in 04:56:21. Axel und Maureen starteten beim Marathon in Frankfurt und liefen in einer Zeit von 03:56:35 ins Ziel - herzlichen Glückwunsch an alle Läuferinnen und Läufer.

11.10.: Maureen und Kurt habrn in Wernigerode den Brockenmarathon gelaufen. Maureen lief den halben in 2:12 und Kurt die volle Distanz in 04:41 (damit seinen 101. Marathon). Wir sagen beiden: Herzlichen Glückwunsch.

06.10.: Wir gratulieren ganz herzlich Kurt Gormanns zum 100. Marathon. Er ist nun weihevoll in den 100 Marathonclub aufgenommen - eine herausragende Leistung. Bericht von Kurt folgt hier sicherlich noch. Sein 100. Marathon ist unter www.100mc.de unten links unter Berichte mit Fotos zu sehen.

04.10.: Peter und Siggi sind in Hollenstede den SparkassenCup gelaufen. Peter ist in 48:27 AK1 und Siggi in 59:51 AK5. Herzlichen Glückwunsch.

27.09.: Kurt hat in Herten-Berlich seinen 99. Marathon gelaufen in einer Zeit von 04:25 Stunden -  nun fehlt nur noch einer.

27.09.: Kurt hat eine Sendung über Marathon "Geschichte des Marathon" aufgezeichnet. Die DVD liegt demnächst bei Ralf - wer Interesse hat meldet sich bitte.

22.09.: Kurt hat am Samstag (19.09.) am Bünde Marathon teilgenommen, die Zeit ist noch nicht bekannt - jetzt sind es nur noch 2 bis zum 100. Marathon.

22.09.: Maureen hat am Sonntag, 20.09.2009, am Marathon in Berlin teilgenommen. Zeit : 04:28:35 - wir gratulieren ganz herzlich.

24.08.: Am 22.08. startete in Bissendorf der OLM. Von den Rennschnecken nahmen Kevin (HM in 01:52), sowie Kurt (4:18), Ralf (04:20) und Axel und Maureen (04:22) beim Marathon teil.Maureen wurde als dritte Frau ausgezeichnet. - Wir gratulieren alles herzlich.

16.08.: Kevin und Kurt sind am 15.08. in Merzen beim Benefiz Lauf gestartet. Auf der 3,2 km Strecke hat Kurt 11 Runden und Kevin 7 Runden gelaufen. Zeitvorgabe waren 3 Stunden.

09.08. Am Freitag ist Pete beim Aaseelauf in Ibbenbüren gestartet und hat die 10 km in einer Zeit von 52:33 Minuten gelaufen.

19.07. Am Sonntag startete die 44. Georgsmarienhütter Null. Bei angenehm milden Temperaturen, aber regnerischem Wetter, gingen Axel, Kurt und Ralf auf die 50 km lange Strecke. Für Axel war es das 3., für Kurt das 6. und für Ralf das 9. Mal. In einer Zeit von 05:25 - 05:50 Stunden erreicheten alle gesund und zufrieden das Ziel in Oesede. Besondere Anerkennung geht an Axels Andrea, Kurts Martina und Christians Andrea, die sich ihre Walkingstöcke mitnahmen und sich die Wartezeit verkürzten, indem sie auch der selben Strecke 16,5 km walkten. Christian konnte krankheitsbedingt nicht an den Start gehen. Wir wünschen gute besserung und gratulieren den Läufern und Walkerinnen zur guten Leistung.

12.07. Am 11.07. sind in Handorf-Langenberg bei Holdorf, Kevin und Ralf anlässlich des 50-jährigen Bestehens des Sportvereins einen 10 km Wettkampf gelaufen. Ralf lief in 48:14 und Kevin in 49:59 ins Ziel.

30.06. Bereits am 20. Juni lief Pete erst um 16:00 Uhr in Grafeld die 12 KM vom Sparkassen Cup in einer beachtlichen Zeit von 59:14, wie immer AK 1. Anschliessend sind sie nach Borgholzhausen gefahren und dort hat er um 21:45 Uhr "die Nacht von Borgholzhausen" mitgelaufen. Das waren noch einmal 6 Meilen oder 9,654 km in einer Zeit von 45:49 - natürlich alles als Rennschnecke.

30.06.: Am Samstag, den 27.06. liefen Kurt Marathon und Maureen und Axel den Halbmarathon in Löningen. Bei schwül warmen Wetter erreichte Kurt nach 04:12:42 das Ziel. Am 28.06. lief er seinen 35. Marathon in diesem Jahr in Suhl. Maureen erreichte das Ziel nach 02:04:41 zusammen mit Axel. Der Lauf gehörte zur Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon, den beide im Herbst zusammen laufen wollen - herzlichen Glückwunsch.

21.06. Am 20.06. sind Ralf und Kurt in Drebber beim Marathon gestartet. Kurt ist in knapp 04:09 eingelaufen und Ralf in 04:12. Wir gratulieren den beiden erfolgreichen Rennschnecken ganz herzlich.

Kevin ist am Freitag, 12.06., den Adventure Run in Neuenkirchen gelaufen. Ein sehr anstrengender Hindernislauf, Bericht von Kevin folgt noch. Kevins Zeit 01:08:54, Gesamtplatz Männer 135.

13.06.: Peter und Kevin sind am Samstag, 13.06., den SparkassenCup in Gehrde galaufen.

07.06.: Am 20.06. ist wieder einmal der Drebber Marathon. Ein Rundkurs von 2,34 km. Start vom Marathon ist um 16:00 Uhr, der Halbmarathon startet um 18:00 Uhr die 10 km um 19:00 Uhr und die 5 km um 16:30 Uhr. Infos gibt es auch unter : www.drebber-marathon.de Kurt und Ralf sind schon angemeldet.

07.06. Kurt lief am Samstag den Schlössermarathon in Potsdam, Nummer 31 in 2009 - Herzlichen Glückwunsch

03.06.: Am Samstag, 30.05. war der Drenthe Marathon - Bericht ist aktuell eingestellt (inkl. Ergebnissen).

Pete ist am Pfingstmontag den 41. Pfingstlauf in Gütersloh gelaufen und kam als 102. von 119 Läufern ins Ziel. Seine Zeit: 53:32 - wir sagen: Herzlichen Glückwunsch

24.05.: Kurt ist am 16.05. den Rennsteiglauf angegangen. 72,7 KM über Stock und Stein. Den ericht könnt ihr unter "BERICHTE" nachlesen.

17.05.: Peter ist am Sonntag für die Rennschnecken in Preußisch Oldendorf an den Start gegangen und 01:04:59 gelaufen.

17.05.: Peter ist am Freitag in Neuenkirchen den RaibaCup gelaufen. Seine Zeit : 49:14 Gesamtplatz 129, in seiner AK Platz 1. Herzlichen Glückwunsch.

10.05.: Kevin ist mit Peter am Samstag in Ankum gelaufen. Kevin ist in einer Zeit von 48:54 4. in seiner AK und 75. gesamt geworden. Peter ist in einer Zeit von 51:30 in seiner AK auf Platz 1 gelandet und gesamt auf den 93. Platz - wir sagen: herzlichen Glückwunsch

03.05.: Christian, Andreas, Ralf und Gudrun sind in Düsseldorf beim Marathon gestartet. Bericht findet ihr unter "Berichte". Hier die Zeiten : Christian: 03:25:06, Andreas 03:50:32, Ralf 04:02:51 und Gudrun in 04:19:02. Allen Läufern auch hier herzlichen Glückwunsch.

03.05.: Kevin ist am heutigen Sonntag die 10 Kilometer von Haste gelaufen. Seine Zeit war: 46:27 herzlichen Glückwunsch.

24.04.: Neuer Bericht über den Borgloher Weiherlauf unter "Berichte"

12.04.: Peter ist in Eggermühlen gelaufen und hat für die 10,6 km 58:38 Minuten gebraucht. Er wurde 1. in seiner AK und hält die Rennschneckenehre aufrecht beim Sparkassencup.

12.04.: Kevin ist am Wochenende seine 10. Halbmarathon gelaufen.

22.03. Am gestrigen Smastag waren 7 Rennschnecken beim Paul-Moor-Marathon. Bericht findet ihr unter "Berichte - Laufevents".

15.03. Am gestrigen Tag sind Kevin, Peter und Siegfried in Badbergen den ersten Sparkassen-Cup des Jahres gelaufen. Kevin wurde in seiner AK 3. in einer Zeit von 45:27, Peter in seiner Ak 1. in einer Zeit von 48:00 und Siegfried lief eine Zeit von 53:15 - hehrzlichen Glückwunsch allen Beteiligten.

28.02.: Kurt ist in Bad Salzuflen Marathon gelaufen - Zeiten im Netz

22.02.: Kurt ist wieder einmal Marathon gelaufen. Diesmal war er beim Merkersen Kristal Marathon in Eisenach und ist in 04:23 ins Ziel gekommen. Das war bereits der 9. Marathon für Kurt in diesem Jahr. Wir sagen herzlichen Glückwunsch.

25.01.: Kurt ist in 04:01:14 den Elbtunnel-Marathon gelaufen. In seiner Altersklasse wurde er dabei 5. Herzlichen Glückwunsch.

12.01.: 3. Bramscher Rumlauf - Bericht von Susanne unter "Berichte"

08.01.: Bericht von Ralfs Teilnahme am Honigkuchenmann-Marathon steht unter "Berichte"

2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009 2009

31.12.: Traditionell nahmen am letzten Tag des Jahres die Rennschnecken am Sylvesterlauf in Mühlen teil. Dieses Jahr waren es immerhin 6 Läufer. Bei sonnigem aber sehr kaltem Wetter erreichte Kevin als ersten den Zielbereich, leider hatte er sich unterwegs in der Strecke vertan und war schon nach 6,5 km dort. So konnte er aber erleben, wie nacheinander die anderen Rennschnecken ins Ziel kamen. Christian, Andreas, Axel, Ralf und Ingo waren doch sehr erfrischt und ein wenig eingefroren im Ziel. Ralf erregte ein wenig die Aufmerksamkeit, da er mit nackten Beinen und im Kilt lief. Natürlich war auch der Fanclun mit dabei, der sich zwischenzeitlich von außen und innen mit Glühwein erwärmen musste.

21.12.: Ein grosses Dankeschön an Thomas und Marita Ritter. Die beiden Läufer aus Bramsche hatten zu einem 11 KM Traillauf eingeladen. Axel, Christian, Kevin und Ralf starteten mit 7 weiteren Läufern den matschigen Trail. Danach gab es ein hervorragendes und reichhaltiges Frühstück, was Marita und Susanne vorbereitet hatten.

21.12.: Am Samstag, den 13. Dezember waren die Rennschnecken gleich auf zwei Veranstaltungen vertreten. Morgens früh wurde erst einmal bei der 43. Auflage der GMHütter Null gelaufen, Christian und Axel liefen die Strecke zum 2. Mal, Kurt wurde nach der 5. Teilnahme zum Berg- und Talführer ernannt und Ralf lief dort zum 8. Mal. Bei sonnigem aber leicht kaltem Wetter und hart gefrorenem Boden bewältigten alle 4 in 5-6 Stunden die 50 KM erfolgreich.

Im Anschluss starteten Ralf und Axel durch um noch die Siegerehrung bei der Abschlussveranstaltung des SparkassenCup 2008 in Fürstenau teilzunehmen. Dorthin waren mittags schon Peter, Sara und Kevin nebst Anhang gefahren. Fleissig nahm unser Laufnachwuchs erst einmal am Abschlusslauf teil. Dann wurde beim längsten Kuchenbuffet aller Veranstaltungen auf die Siegerehrung gewartet. Sara wurde 1. in ihrer Altersklasse. Peter wurde 2. in der Altersklasse M bis 19 und wurde zusätzlich noch besonders geehrt als jüngster Läufer, der an allen Veranstaltungen teilgenommen hat. Fotos sind auf unserer Fotoseite zu sehen.

14.12.: Torsten hat uns ein neues Rennschnecken-Lauftreffschild gebaut. Wir hoffen, dass es diesmla so stabil ist, dass es an Ort und Stelle bleibt. Susanne hat das Layout gemacht . - Beiden sagen wir ganz herzlich - vielen Dank.

06.12. Ralf und Kurt sind heute beim Untertage-Marathon, 700 Meter unter der Erdoberfläche, in 05:09 (Ralf) und 05:21 (Kurt) ins Ziel gekommen - herzlichen Glückwunsch.

29.11.: Bei ekeligem Wetter und super matschiger Strecke haben die Rennschnecken in Bippen hervorragend abgeschnitten.

Begleiter, Unterstützer und Fotografen waren Angelika, Susanne und Marie. Fotos sind unter "Schneckenfotos" einzusehen.

26.11.: Auch im nächsten Jahr starten wieder die 3-Stunden-Läufe. Ziel sind dann die Frühjahrsmarathon-Veranstaltungen. Termine sind: 31.01. 10:00 Uhr, 28.02. 10:00 Uhr und 28.03. 10:00 Uhr. Start ist jeweils bei Ralf Püschel in der Königsberger Str. 4, in Bramsche Gartenstadt. Es wird ca. 30 KM gelaufen, Verpflegung und Rücktransportmöglichkeit nach der Hälfte. Es wird langsam (knapp unter 6`er Schnitt) und in der Gruppe gelaufen. Mehr Info unter 05461 / 61046 Ralf Püschel.

17.11.: Die gestrige Jahresabschlussfeier war eine gelungene Veranstaltung. Nach einer kurzen Ansprache und einem Rückblick auf das Laufjahr 2008 stärkten sich die Rennschnecken erst einmal an dem hervorragenden Buffet vom Kaffeehaus Penterknapp. Nachdem Andreas Klos noch einmal die Werbetrommel für den Marathon in Düsseldorf rührte ging es an die Siegerehrung der Ehrenpreise. Die Ergebnisse waren in diesem Jahr denkbar knapp und können unter "Schnecke des Jahres" nachgelesen werden. Beim "Newcomer des Jahres" gab es eine Premiere : Siggi und Stephan wurden gemeinsam ausgezeichnet. Vielen Dank an Ralf und Susanne für die Organisation. Fotos werden unter "Schneckenfotos" eingestellt.

17.11.: Hier noch eine Statistik die wir gestern vorgestellt haben: In 2008 sind 25 Marathon gelaufen worden, sowie 22 Halbmarathon. Dazu gab es 2x die 30 KM, 3 x die 50 KM, 2 x die 67 KM, 1 x die 100 KM von Biel, sowie 136,5 und 146,9 KM bei dem 24 Stundenlauf. Zusammen mit gesamt rd. 570 Wettkampfkilometern auf kurzer Distanz kommen die HRS auf 2955 Wettkampfkilometer in 2008. Dazu gab es addiert 476 Beteiligungen am Sonntagslauf. Bei jeweils 10 KM im Schnitt ergibt auch dies eine Distanz von 4760 KM am Sonntag.

09.11.: Der Auftakt zur 18.LVM Ossencross-Serie wurde am 09.11. mit dem Meller Crosslauf gestartet. Dieser 1. Wertungslauf von insgesamt 4 machte seinem Namen alle Ehre. Bei regnerischem Wetter ging es durch eine austrassierte, enge, hügelige Waldstrecke, welche auf weiten teilen der Strecke nicht breiter als 2-3 Meter war. Der Boden war sehr glittschig und schwer zu laufen. Dennoch machten sich 100 Schülerinnen c+d (W8-W11) auf die anspruchsvolle 1125m lange Crossstrecke. Joanna lag am Anfang recht gut auf Platz 4, verausgabte sich aber am ersten grossen Anstieg und fiel um einige Plätze zurück. Circa 400 m vor dem Ziel legte Sie noch einmal zu und konte sich somit noch mit einer Zeit von 4:49 min. auf Platz 11 (Gesamt) vorkämpfen. In der AK-Wertung landete Sie auf Platz 7. Sie hofft beim nächsten Lauf am 23.11. in Ostercappeln über die 1000m weiter vorne zu landen. Auf jeden Fall wird Sie die Fahne der Heseper Rennschnecken würdig vertreten. Man sieht sich also beim 2. Wertungslauf zum Ossen-Cros in Ostercappeln. Auf dem Foto unten sieht man Joanna (Startnummer 690).

19.10.: Kurt startete heute beim Marathon in Magdeburg. Er lief 04:10:17 - herzlichen Glückwunsch.

19.10.: Am gestrigen Samstag sind Axel und Christian beim Halbmarathon in Neuenkirchen gestartet. Beide sind gemeinsam durchs Ziel gelaufen, die Zeit: 01:37:51. Sie haben die Plätze 42 und 43 eingenommen.

12.10.: Neues von Kurt. Er ist heute in Braunschweig-Wolfenbüttel einen Marathon in 04:09:08 gelaufen und damit 75. geworden - herzlichen Glückwunsch.

12.10.: Seit einigen Wochen haben wir einen Neuzugang auf Rädern. Die kleine Nelly ist die Tochter vom Stefan und lässt sich genüsslich durch die Heseper Landschaft schieben. Zum Schluss gibt es dann immer Kekse...:-)

05.10.: Am heutigen Sonntag sind Gudrun, Andreas, Axel und Christian den Köln Maraton gelaufen. Sicherlich wird hier in der nächsten Woche noch ein Bericht veröffentlicht. Hier sind bereits die Ergebnisse - allen Läufern sagen wir: Herzlichen Glückwunsch

03.10.: Zum Feiertag hin gab es heute wieder den 6. HollenstederEinheitslauf. Mit dabei waren Sara, Peter Nils, Christian, Axel und Ralf.

28.09. Wie Susanne heute mittag gemeldet hat, ist Ralf in Bremen den Halbmarathon gelaufen. Mit 01:49:35 hat er den 649. Platz erreicht, in seiner AK war dies Platz 121. Es war zwar keine Bestzeit aber Ralf war gut zufrieden.

14.09.: Kurt ist gestern in Gardelegen einen Marathon gelaufen, hier sein Kurzbericht: 4:19 sind nicht berauschend, trotzdem war es super. Ich wollte immer schon einmal Dr. Hottas kennenlernen. Mit ca. 1315 Marathonläufen ist er Nummer 3 in der Weltrangliste und nur 15 Läufe hinter Sigrid Eichner. Heute bin ich gleich 4 Stunden mit Christian Hottas gelaufen. Er ist jünger als ich und als Arzt und Sportmediziner eine wahre Fundgrube für alle meine Fragen. Er wollte heute bei seinem 100sten Marathon in diesem Jahr einmal wieder eine gute Zeit laufen. Vier Stunden sind wir zusammen gelaufen und haben meistens gequatscht. Dabei habe ich ihn wohl auch etwas gezogen. Fünf km vor dem Ziel musste ich noch einmal in die Büsche. Er ist seine 4:16 gelaufen und glücklich und ich bin eine Erfahrung reicher. Er veranstaltet übrigens häufiger Marathonläufe im kleinen Kreis, die natürlich offiziell und rechtzeitig ausgeschrieben werden. Wir sehen uns sicherlich wieder. Bis bald Euer Kurt.

13.09.: Bericht zum Kent-Küstenmarathon von Ralf Püschel: Am letzten Wochenende waren die Heseper Rennschnecken mal wieder im Marathon Einsatz. Dieses Mal stand der Kent-Küstenmarathon auf dem Programm. Nach anstrengender Anreise, 6 Stunden Fahrt durch 5 Länder plus 1 Stunde Fähre, war man in Dover angekommen. Im kuscheligen "Bed and Breakfast"Hotel waren wir gut untergebracht. Am Samstag stand erst einmal Kultur auf dem Programm, besichtigt wurde Dover Castle. Sturm und Unwetter liessen dann ein bischen Angst aufkommen für den sonntäglichen Marathon. Abends waren wir bei einem befreundeten Ehepaar zum Essen eingeladen. Da sie grosse Treckerfreunde sind liessen sie sich nicht lange bitten 2010 mit frei Fahrzeugen nach Ueffeln zum nächsten Weltrekordversuch zu kommen. Sonntagmorgen, kalt, wenig Regen leichter Wind, ging es nach Margate`s, dem Marathon Ort. Start 09:30, um 08:30 wurden gerade die ersten Zelte aufgebaut. Trotzdem wurde pünktlich gestartet. Ca. 200 Marathonläufer und 300 Halbmarathonis liessen sich bei jetzt wieder stärkerem Wind die Küste entlang blasen. Die erste Hälfte des Laufs war gespickt von zum Teil extremen Steigungen, blohnt wurde man aber durch die tolle Landschaft und die urigen Städtchen. Der zweite Teil ging dirket auf dem Boulevard an der Küste entlang und war relativ flach. Ralf Püschel lief als erste Rennschnecke mit 04:06:47 als 109. ein. Es folgten Axel Bittmann 04:09:33 als 111., Christian Matenne als Debütant mit 04:11:09 als 119. und Kurt Gormanns in 04:17:12 als 129. von 196 Finishern. Fazit: die weite Anreise hat sich für alle gelohnt und kann eventuell wiederholt werden.

07.09.: Unsere Läufer sind heute international unterwegs. Beim Kent-Marathon in England starten Ralf, Kurt, Christian und Axel. NAch den ersten SMS sind alle Läufer ins Ziel gekommen. Die Zeiten liegen dabei zwischen 04:06 und 04:17. Näheres gibt es dann nach der Rückkehr.

07.09.: Ingo ist heute den Oldenburger Stadtmarathon gelaufen. Dabei war er auf der Halbdistanz unterwegs und erreichte in 02:49:53 das Ziel.

31.08.: Beim Osnabrücker Landmarathon haben Christian,Axel und Stefan die Halbdistanz in 01:54:59 und 01:55:00 im Block absolviert. Für Stefan war dies der erste Wettkampf. Ralf und Kurt liefen den Marathon in 04:07:22 und in 04:27:50.

Bericht von Ralf: Start bei Kaiserwetter, ca 28 Grad und strahlender Sonnenschein. Es gab viele Höhen und Tiefen zu bewältigen, was seinen Tribut zollte. Trotzdem kamen alle unsere Läufer mit einem Lächeln ins Ziel. Verpflegung war lobenswert, der Weg endlich ausgeschildert, so dass man sich nicht verlaufen konnte. Nur die Duchen könnten wirklich wärmer sein. Wir werden im nächsten Jahr einmal schauen, ob das dann klappt.

24.08.: Als wenn der sonntägliche Lauf nicht schon genug wäre sind Sara, Ralf und Axel noch beim heutigen Sponsorenlauf um den Alfsee gestartet. Es war wieder eine nette Veranstaltung. 86 Läufer (im letzten Jahr 30) und die Organisation wird immer besser. Dabei hat Sara 6 Runden (12,9 km) gedreht, Ralf und Axel sind gemeinsam gelaufen, haben 20 Runden gemacht(43 km). Ralf wurde dabei von Rasch und der Tierarztpraxis Grottendiek gesponsort und hat dabei 500 Euro erlaufen - eine tolle Sache.

18.08.: Beim 8. Dammer Stadtlauf am 15.08. stiegen unsere beiden Heseper-Rennschnecken Gudrun und Andreas Klos wieder in das Wettkampfgeschehen ein. Nach nunmehr 16 Monaten Abstinenz von aktiven Wettkämpfen meldeten sich die beiden mit guten Laufergebnissen zurück. Gudrun konnte sich in ihrer Altersklasse sogar als dritte mit einer Zeit von 52:20 platzieren. Andreas bewältigte die anspruchsvolle 10 km Strecke in 45:36 als 12. seiner Altersklasse. Auch die Jugend schläft nicht. denn der Nachwuchs von den beiden Rennschnecken, Joanna, lief beim Schülerlauf über eine Distanz von 1200m in der Gruppe der 11-15-jährigen nach hartem Fight als dritte Siegerin über die Ziellinie. Dieses verhalf ihr zu einem echt dicken Pokal, auf den Sie mächtig stolz ist (und sein kann!). Die sehr gute Organisation des Dammer Stadtlaufs war wieder einmal ein Garant für eine tolle Laufveranstaltung. Bei gutem Wetter fanden viele Aktive hervorragende Bedingungen vor. Los ging es um 17:00 mit den Schülerläufen. Gegen 18:15 wurden der 3,3 km Lauf u. die Nrdicwalker gestartet. Um 19:15 gingen dann 137 ambitionierte Läufer, sowie zahlreiche Staffeln, auf den anspruchsvollen 10 km Rundkurs. Es mussten 3 Runden gelaufen werden, welche eine ca. 800 m lange Steigung beinhalteten. Oben auf dem Berg angekommen wurde man mit lautem Klatschen und Anfeuerungsrufen von einem Pulk von Lauffans empfangen. Dieses war auch bitter nötig, weil der Puls hier Maximum anzeigte. Auf dem Weg zurück in die Stadt fand man immer wieder kleine Fanpulks der Dammer Bevölkerung vor, welche einen unermüdlich anfeuerten bis man dann wieder den Start- u. Zielbereich am Rathaus passierte. Hier standen die meisten Zuschauer und erzeugten einen atemberaubenden Lärm, was in jeder Runde zu einer echten Gänsehaut führte. Nachdem man dann das Ziel erreicht atte wurde jeder Läufer mit einer Medaille, sowie einem Tombolalos belohnt. Die Siegerehrungen wurden in würdiger und stimmungsvoller Weise durchgeführt. Rundum ein absolut empfehlenswerter 10 km Lauf, der organisatorisch seines gleichen sucht. (Dieser Bericht wurde von Andreas verfasst Anm. d.R.).

17.08. Am Samstag liefen Charly, Ralf und Kurt in Merzen für eine Spende der Kinderkrebshilfe. Charly und Ralf liefen ihre Runden zur Belustigung der Zuscauer im Kilt, unterstützt mit Dudelsack-Musik von den Claidhmhor Pipers aus Bramsche. Charly lief 10, Ralf 11 und Kurt sogar 12 Runden in den 3 Stunden. Außerdem spendete Charly vom Manhattan-Fitness aus noch zusätzlich 300 Euro. Es war eine nette Veranstaltung bei herrlichm Läuferwetter.

10.08.: Kurt ist gestern beim 2. Ottonenlauf im Harz gestartet. Dieses Naturerlebnis führt von den 3 Harzorten Stiege,Alexisbad und Meisdorf überwiegend über Wald-und Forstwege durch das Selketal im Harz zum gemeinsamen Ziel in die UNESCO-Weltkulturerbestadt Quedlinburg. Es wurden verschiedene Distanzen angeboten. Kurt ist davon natürlich die längeste gelaufen (67 km). Nähere Informationen dazu gibt es unter www.ottonenlauf.de

02.08.: Am gestrigen Abend trafen sich wieder einmal einige Rennschnecken, um beim Kettenkamper Volkslauf ihr bestes zu geben. Angetreten waren Christian, Axel, Ralf und Peter. Sara konnte leider verletzungsbedingt nicht starten.

21.07.: Nach alter Tradition nahmen wieder ein paar Rennschnecken an der Sommerauflage der GMHütter Null teil. Unerwartet trocken und gut zu laufen fnden sie die Strecke vor. Trotz organisatorischer Probleme (die alte Halle konnte nicht genutzt werden) begeisterte die Veranstaltung durch ihren reibungslosen Ablauf und die gute Verpflegung im Ziel. Von den Rennschnecken wurde Christian besonders geehrt, da er die 50km das erste Mal gelaufen hat ohne vorher einen Marathon gelaufen zu haben. Somit darf er sich jetzt Null o.M. (Null ohne Marathon) nennen. Ebenfalls zum ersten Mal lief Axel den Nuller und darf sich somit offiziell Null nennen. Ralf ist die Strecke bereits das 7. Mal gelaufen und ist Berg- und Talführer. In einer Zeit von 05:40:34 Stunden erreichten alle drei zusammen das Ziel und sind überzeugt, im Winter wieder dabei zu sein. Der Wintertermin ist der 13.12.2008. Wer Interesse hat kann sich den Rennschnecken gerne zum Training anschliessen.

11.07.: Charly war am letzten Samstag vor dem Rennen in Gehrde übrigens beim Darnsee-Triathlon und lief auf einen guten 11. Rang. Dabei schwamm er in 10:49 (Rang 33), radelte in 31:58 (Rang 6) und lief in 24:21 (Rang 7). Seine Gesamtzeit war 01:07:08 - und danach noch Gehrde ...

11.07. Hier noch ein Foto unseres Teams in Gehrde

11.07. Hier noch 2 aktuelle Fotos aus Delmenhorst

Da die normale Marathondistanz den beiden Rennschnecken Kurt Gormanns und Ralf Püschel nicht mehr ausreicht, haben Sie am Wochende am 24-Stunden-Lauf in Delmenhorst teilgenommen. Von Samstagmittag 12:00 Uhr bis Sonntagmittag 12:00 Uhr liefen Kurt 105 Runden und Ralf 113 Runden (also 136,5 km und 146,9 km). Es waren 83 Einzelläufer und 56Staffeln unterwegs. Die Runden führten durch den Park, um das Freizeitbad und schlängelten sich dann über die Partymeile im Start-und Zielbereich. Rund um die Uhr wurden die Läufer mit Musik und kulinarischen Köstlichkeiten bestens versorgt. Auch Ruheplätze und Massagen waren im Angebot. Einige Rennschnecken und Fans machten sich am späten Samstagabend und am Sonntagmorgen auf, um die beiden Läufer auf einigen Runden anzufeuern und sogar zu begleiten. Vielleicht kann man ja im nächsten Jahr auch eine Staffel aufstellen, lohnen würde sich die Veranstaltung auf jeden Fall.

06.07.: Ralf und Kurt liefen seit gestern die 24-Stunden von Delmenhorst und sind nun bereits im Ziel. Kurt lief 105 Runden, das entspricht 136,5 Kilometern. Ralf lief 113 Runden, das sind genau 146,9 Kilometer. Herzlichen Glückwunsch zu dieser unglaublichen Leistung.

06.07.: Am gestrigen Sparkassen-Cup-Lauf in Gehrde haben Sara, Charly, Axel, Christian und Peter teilgenommen.

01.07: Fotos aus Löningen

28.06.: Am heutigen Samstag fanden ein paar Rennschnecken den Weg zum Hasetal-Marathon nach Löningen. Leider sind die Bilder noch nicht entwickelt. Axel lief mit Christian den Halbmarathon in ca. 1:45 (offizielle Zeiten sind noch nicht da). Ingo lief ebenfalls Halbmarathon und Sara lief die 10 Kilometer in 01:04. Wir gratulieren allen Sportlern ganz herzlich.

22.06.:Am Samstag waren 4 Rennschnecken in Drebber vertreten. Charlie, der dort seinen Geburtstag feierte, lief in 04:10:00 und Ralf in 03:52:46 ins  Ziel auf der Marathondistanz. Da nur 20 Läufer am Start waren mischten sie sich unter die vorderen Plätze. .Axel und Christian liefen gemeinsam den Halbmarathon in 01:48:57. Der Lauf ist sehr gut organisiert, vermessene Strecken auch auf 5 und 10 Kilometer. Tolles Publikum, fast alle Strassen waren extrem geschmückt und nach den 9 bzw. 18 Runden (1 Runde = 2,34 km) war man schon fast in den Familien, die am Straßenrand mitfeierten, integriert. Der Fanclub der Rennschnecken (Anna, Andrea und Susanne) hatte es sich auf einer Mauer bequem gemacht und konnte von dort 36-mal die Marathonies anfeuern. Alle Strecken waren auch als Staffel zu bewältigen, was die Anwohner von ganz jung bis ganz alt mit Eifer bewältigten. Eine sehr gelungene Veranstaltung, die man im nächsten Jahr sicher wieder in Angriff nehmen kann.

15.06.: Der Kurt ist am Freitag / Samstag die 100 Kilometer von Biel (Schweiz) gelaufen. HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu dieser super Leistung. Die Zeit wurde mit 12 Stunden und 56 Minuten gestoppt.

15.06.: Am gestrigen Samstag liefen Christian, Ralf, Peter, Sara und Axel den Sparkassen-Cup in Grafeld mit. Am Start war die ganze Luft voll mit Rapskäfern, die sich vor allem durch unsere T-Shirts angezogen fühlten.

31.05.: Am heutigen Samstag hat Charly den Lauftreff nach Holland, Klazienaveen, eingeladen. Ziel war der 25. Drenthemarathon. Das Wetter war super, wenn auch teilweise ein wenig zu warm, die Stadt war geschmückt und tausende standen und grillten an der Strecke. Dafür dem Charly schon einmal ganz herzlichen Dank. Charly lief dann auch eine gute Zeit im Marathon, erkam mit 03:46:43 ins Ziel. Axel, Christian, Kevin und Jens liefen den Halbmarathon. Jens brach dabei völlig ein und lief seine schlechteste Zeit :-( . Die Zeiten waren 01:49:51 (Axel und Christian), 01:59:08 bei Kevin und 02:16:17 bei Jens. Am Ende des Tages lief auch noch Sara die 10 Kilometer in 01:02:43. Klazienaveen liegt auf der Höhe von Meppen und direkt hinter der Grenze - durchaus ein lohnenswertes Ziel.

27.05.: Hier noch zwei Fotos aus Helgoland von Ralf und Kurt.

17.05.: Die Ergebnisse von Ralf und Kurt vom Helgoland-Marathon sind da. Kurt ist in 03:53:03 als 4. in der AK M55 ins Ziel gekommen. Das war dann der 63. Gesamtplatz. Ralf lief kurz hinter ihm ein. Seine Zeit war 03:53:58 - damit wurde er 65. von insgesamt 163 Startern. Der Kurs soll nach einem ersten Telefonat ziemlich anstrengend gewesen sein - wir sagen: Herzlichen Glückwunsch.

17.05.: Hier noch 2 Fotos unserer Teilnehmer aus Neuenkirchen

17.05.: Bei gestrigen Raiba-Abendlauf (nächstes Jahr = VRBank-Lauf) starteten bei gutem Läuferwetter (ca. 14 Grad) 4 Rennschnecken. Axel und Christian liefen gemeinsam die vermessenen 10 Kilometer in 44:22, Peter Nils Zietlow lief in guten 45:18 und Sara Bittmann durchstiess in einem guten Lauf die Schallmauer von 60 Minuten. Sie kam in 59:51 ins Ziel und verbesserte ihr Ergebnis so um fast 9 Minuten ! Allen Beteiligten sagen wir - herzlichen Glückwunsch.

12.05.: Der Sparkassen-Cup fand am Samstag in Ankum statt. Wir waren mit 6 Läufern vertreten.

12.05.: Am 04.05. gab es noch einen Volkslauf in Haste, an dem Christian und Sara mitgemacht haben. Der Lauf über 10 Kilometer war für beide nach 01:03:23 beendet - herzlichen Glückwunsch.

02.05.: Der Kurt hat es geschafft. Er ist in Riesenbeck bei den Sixdays in 6 Tagen insgesamt 140 Kilometer gelaufen. Dabei hat er genau 11 Stunden 26 Minuten und 25 Sekunden gebraucht. Wir sagen Herzlichen Glückwunsch - tolle Leistung. Die Einzelergebnisse können pro Etappe im Internet unter www.svteuto.net eingesehen werden. Wir freuen uns schon über anregende Gespräche beim sonntäglichen Lauftreff.

28.04.: Am gestrigen Sonntag fand der Hamburg Marathon statt. Das Wetter war so warm, dass es zu keinen Bestzeiten beigetragen hat. Axel und Christina hatten ihre Marathonpremiere - herzlichen Glückwunsch. Charly hat Christina bis ins Ziel begleitet - herzlichen Dank. Ralf lief seinen souveränen 34. Marathon - super Leistung und Jens lief die 42,195 Kilometer in einem schlechten Trainingszustand - gute Besserung. Vielen Dank auch an die Rennschnecken an der Strecke fürs Anfeuern. Danke an Kevin, Collin, Sara, Nils, Susanne, Andrea, Kirsten, Anja, Anna, Lisa und Freundin.

28.04.: Am Samstag hatten sich bereits 27 Läufer inkl. Begleiter in einem Restaurant an der Binnenalster getroffen um gemeinsam über den Lauf zu quatschen.

28.04.: Christian ist beim Enscheder Halbmarathon gestartet und seinen 2. Halbmaraton gelaufen. Trotz Übelkeit und grosser Hitze lief er in 01:44 ins Ziel - Herzlichen Glückwunsch

20.04.: Am gestrigen Samsatg starteten 5 Rennschnecken beim 2. Sparkassen-Cup-Rennen in Badbergen. Bei frühlingshaften 10 Grad ging es auf die verkürzte 9,5 Kilometer lange Strecke.

Wir hatten also mit Peter und Sara sogar 2 Läufer auf dem Treppchen- herzlichen Glückwunsch !

06.04.: Der Paul-Moor-Marathon war eine gelungene Veranstaltung. Bei bedecktem, leicht zu kaltem Wetter gingen 7 Rennschnecken auf die Strecke. Axel, Christian, Jens, Christina und Charly liefen den Halbmarathon (Christian hatte Premiere !) und Ralf und Kurt liefen die ganze Strecke. Zum Anfeuern dabei waren Kevin, Sara, Andrea, Susanne und Martina - dafür herzlichen Dank. Ralf hat Eddi Kresin von den Rumläufern sogar auf Platz 1 der Damen gezogen.

30.03.: Soeben erreicht uns die Nachricht, dass der Peter auch in Lohne, Rund um den Motorpark, gestartet ist. Er ist sensationeller 9. in der Gesamtwertung geworden und hat natürlich seine Altersklasse gewonnen. Seine Zeit 46:52,7 - wir sagen auch hier : herzlichen Glückwunsch

30.03.: Kurt ist gestern bei den Waldschleichern und dem Lohner Marathon gestartet. Seine Zeit: 04:11 - wir sagen herzlichen Glückwunsch.

30.03.: Der gestrige 3-Stunden-Lauf war ein voller Erfolg. Insgesamt waren 17 Läuferinnern und Läufer gekommen , die rund 30 Kilometer unter die Laufschuhe zu nehmen. Gelaufen wurde ab der Gartenstadt, hin zum Alfsee und nach einer Umrundung durch Hesepe zurück. Nach knapp mehr als 3 Stunden waren alle gesund im Ziel. Vielen Dank an dieser Stelle auch noch den fleissigen Helfern im Hintergrund, die mit Kaffee und Kuchen die Läufer versorgt haben. Eine kleine Anekdote am Rande - ein Läufer wurde noch von einem übermotivierten Reh im strammen Galopp übersprungen - Gott sei dank ist beiden nichts passiert.

23.03.: Am gestrigen Samstag war es wieder soweit. Es gab den Startschuss zum 1. Sparkassen-Cup-Lauf in 2008. Die Rennschnecken waren gut vertreten und haben einige gute Platzierungen erreichen können. Danke auch an die Begleitmannschaft, die schöne Fotos gemacht haben und beim Durchlauf gejubelt haben. Peter, die neue Rennschnecke lief in 50:08 ein und wurde 1. der Altersklasse - super Leistung. Gesamt wurde er 82. Ebenso 1. der Altersklasse und das sofort beim 1. Lauf über mehr als 10 Kilometer überhaupt wurde Sara Bittmann in 01:05:55 - auch hier herzlichen Glückwunsch. Weitere Fotos unter Schneckenfotos. Hier die weiteren Ergebnisse:

02.03.: Bericht über den 3-Stunden-Regen-Sturm-Lauf 

Emma hätte uns fast einen Strich durch die Rechnung gemacht, aber absagen ging nicht und so waren wir gespannt ob wohl jemand zum Laufen kommt.
Trotz der Unwetterwarnung gingen am Samstag 13 unverwüstliche Läufer auf die 3-Stunden Strecke in Richtung Ueffeln. Besonders anstrengend aber auch unheimlich war es im Windpark, man hatte schon Angst dass einem die Propeller um die Ohren fliegen. Im Naherholungsgebiet Ueffeln gab es dann auf dem Anwesen der Familie Weissmüller die erste Verpflegungsstelle, windgeschützt und trocken konnten sich die Läufer unter anderem bei Kaffee und Kuchen ein wenig erholen, bevor es auf die beschwerliche zweite Hälfte der Strecke ging.
Unversehrt kamen sie nass, durchgefroren aber gut gelaunt wieder in Bramsche an. Gelobt wurden die Verpflegungsstellen und die Streckenführung, wenn die Zeit es zulässt, wollen alle am 29.März zum 3.Drei-Stunden-Lauf wieder dabei sein. Fotos gibt es im Ordner.

02.02.. Am gestrigen Samstag fand der erste 3-Stunden-Lauf der Heseper Rennschnecken statt. Es waren auch Rumläufer dabei, die hatten sich allerdings in der Zeit vertan, waren eine Stunde zu früh am Treffpunkt, und liefen dann nur noch eine Stunde mit. Aus Hesepe liefen Ralf, Axel, Christian und Jens mit einem Laufkollegen aus Bramsche. Nach 01:35 Stunden und 15 Kilometern hatten Susanne und Andrea eine Verpflegungsstation eingerichtet. Nach 02:45 Stunden waren wir nach 26,5 bzw. 27,5 Kilometern im Ziel. Geplant sind diese langen Läufe noch jeweils am 01.03. sowie am 29.03.2008. Treffen ist um 10:00 Uhr wieder i der Königsberger Str.4. Verpflegung und eventueller Rücktransport ist nach 15 Kiloemtern. Info unter 05461 / 61046. Bilder unter Schneckenfotos

31.01.: Kurzbericht: Ich hatte bezahlt, da wollte ich auch laufen. Mit Schnupfen und verklemmten Husten laufen ist wie Auto fahren mit angezogener Handbremse. Vielleicht war der Abstand zwischen zwei Läufen auch ein bisschen kurz. Ich bin zwar sicher durchgekommen, aber ich war sehr langsam und ich musste ungewöhnlich viel schwitzen. Das schlimmste, ich habe während des Laufes niemanden zum Quatschen gefunden. Erst kurz vor Schluss ist Dr. Rehers aus OS (mit dem laufe ich in Biel) zu mir aufgelaufen. Am Abend vorher hat Herr Kuhlmey vom 100 Marathon-Club einen Diavortrag über seinen Nordpolmarathon, mit so etwas wie Tennisschlägern unter den Füßen und dann immer um die Landebahn,  gehalten. Ich glaube, ich hätte die Übernachtung vorher bei minus 25 Grad (trotz Heizung) im Zeltlager nicht überlebt.
Bis Sonntag
Kurt
Kurt ist in 03:53:11 als 90. der Gesamtwertung und Platz 5 in der AK-Wertung ins Ziel gekommen. Insgesamt waren 297 Starter im Feld.

15.01.: Bericht von Kurt über seine Teilnahme am 67 Kilometer-Lauf: Quer durch den Landkreis Gifhorn, von Meine bei Wolfsburg im Süden bis Hankensbüttel bei Wittingen im Norden verlief die Marathonstrecke. Im 6-Minutenschnitt sollte der Gruppenlauf erfolgen. Nur nicht nach hinten rausfallen und vom Besenwagen eingeholt werden. Die Verpflegungsstellen waren anfangs alle 8 Kilometer und zum Schluss alle 3 Kilometer eingerichtet und das war auch gut so. Viele nutzten die Gelegenheit an einer der Haltestellen aus- oder einzusteigen. Rund 100 Läufer nahmen an dem Lauf teil. Eine Stadtführung mit Erläuterungen im Laufschritt gab es gratis dazu. Die ganze Strecke schafften 6 Männer und 2 Frauen. Einer von denen war Kurt Gormanns von den Heseper Rennschnecken. Am Ziel, im Otterzentrum Hankensbüttel, begrüßte der stellvertretende Landrat die Marathonis und vollzog die Ehrungen. Einen Teil der Strecke lief sogar ein blinder Marathoni mit seinen Begleitern mit. Wir werden versuchen den Erfolg von Kurt gebührend zu ehren und seinen Bericht in den Bramscher Nachrichten zu platzieren. Mehr Infos gibt es auch unter : www.isenhagender-kreisblatt.de/uelzenliste

06.01: Kurt ist heute in Gifhorn beim Gruppenlauf über 67 Kilometer gestartet. Wie es sich für eine echte Rennschnecke gehört hat er den 6`er Schnitt durchgehalten und wurde am Ende vom Landrat geehrt. Mit von der Partie war sogar ein blinder Läufer, welcher den Marathon unter 4 Stunden absolvierte, sowie geistlicher Beistand, vertreten durch einen Pastor. Mehr sehen könnt Ihr unter www. martin-pahl.de . Wir gratulieren dem Kurt zunächst einmal ganz herzlich zu dieser besonderen Leistung.

2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008 2008

15.12.: Die Abschlussveranstaltung des Sparkassen-Cup fand am heutigen Samstag statt. Dabei wurden Kevin und Axel für ihre Teilnahme an allen 12 Läufen ausgezeichnet. SUPER Leistung. Kevin wurde 3. in seiner AK, Jens wurde 20. in M35, Axel 9., Ralf 15. und Charly 32. in AK M40 von 69 Läufern. Kurt erreichte einen 6. Platz in M55. Nächstes Jahr geht es dann wieder los. Alle Informationen gibt es im Netz unter www.sparkassen-cup.com . Die Bramscher Rumläufer haben auch abgesahnt und Marlies hat sogar die Reise gewonnen - auch hier herzlichen Glückwunsch.

08.12.: Ralf und Kurt sind in Georgsmarienhütte die 50 Kilometer (GM-Hütter-Null) gelaufen. Ralf war in 05:35 und Kurt in 05:55 im Ziel. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung.

04.12.: Ralfs Rono-Botschafter-Geschichte ist nun veröffentlicht. Wer Lust hat kann hier den Link nutzen http://www.rono-innovations.de/news_botschafter.php

02.12.: Bericht vom Sparkassen-Cup in Bippen - Der letzte Wertungslauf war wieder eine gelungene Veranstaltung. Das Wetter und die Organisation waren hervorragend, die Laufwege glichen leider einer Cross-Strecke. Bei einer Zeit von 48:32 machte Kevin den 40. Platz in der Gesamtwertung und den 3. Platz in seiner Altersklasse. Axel leif 49:01 und machte den 46. Platz und Ralf lief in 50:14 auf den 58. Platz. Da Kevins Konkurrent Niklas Tants heute nicht angetreten ist müsste Kevin dieses Jahr 3. in seiner Altersklasse geworden sein. Fotos unter Fotos

18.11.: Kurt ist am letzten Sonntag in der Nähe von Salzwedel seinen 16.Marathon in diesem Jahr gelaufen. Mit einer Zeit von rd. 4 Stunden und 10 Minuten war er nicht ganz zufrieden, dabei musste er zunächst dem Feld hinterher laufen, da dies schon gestartet war als er beim Wettkampf ankam. Wir gratulieren !!!

24.10.2007 Der Kurt ist am Sonntag, 21.10. in Magdeburg den Marathon gelaufen. In 03:58:46 ist er als 289. von 492 Männern ins Ziel gelaufen. In seiner Altersklasse M55 hat er einen beachtlichen 15. Platz erzielt. Wir sagen : Herzlichen Glückwunsch !!!

14.10.2007 Heute genau vor 5 Jahren fand das erste Treffen der Rennschnecken statt. Heute sind aus diesem Grund 9 Rennschnecken gelaufen, aber noch einige mehr zum "nachsportlichen" Geburtstagsfeiern erschienen. Susanne hat zu diesem Zweck extra 2 Geburtstagskuchen gebacken und der Ralf hat sogar Sekt zum Anstossen mitgebracht. Die Geburtstagsfeier wurde gebührend vollzogen. Nächte Woche werden dann noch Fotos der Geburtstagsfeier eingestellt - auf die nächsten 5 Jahre !!! :0) Weiterhin nehmen wir gerne Neustarter auf.

09.10.2007 Auf diesem Wege möchte ich mich bei allen Rennschnecken bedanken, dass ihr die letzten 5 Jahre (13. Oktober 2002) den Lauftreff so gut am Leben erhalten habt. Danke für die Beiträge zu vielen Aktivitäten wie Grillen, Darnseefest, Jahresabschlussfeiern. Danke für die gemeinsamen Laufveranstaltungen an denen wir teilgenommen haben, Sparkassencup, Hamburgmarathon, Enschede usw....... Ein Besonderer Dank geht auch an Jens für die große Unterstützung, die Schneckenpost bzw. Homepage der Rennschnecken und die Pressearbeit. Danke auch an Kurt für die Stiftung des Fluges, danke an Charlie für die Einladung zum Kölnmarathon und für die Uhr, danke an Anja und Karsten für das Schild am Lauftreff und Susanne für ihre Unterstützung als Begleitschnecke. Ich hoffe ich habe nichts wichtiges vergessen aber wenn man 5 Jahre zurück denkt fällt einem doch einiges ein. Hoffentlich geht es noch lange so weiter. Ich hoffe auf eine zahlreiche Teilnahme am Sonntag, vielleicht mit einer kleinen Überraschung.
Guten Lauf wünscht euch
Ralf

07.10.2007 So, die Ergebnisse von Charly sind im Netz. Er ist in 03:44:34 ins Ziel gekommen. Damit hat er bei den Männern Platz 2364 von 7903 Läufern erreicht. In seiner Altersklasse M40 ist er 637. geworden von insgesamt 1897 Startern. Die Heseper Rennschnecken gratulieren ganz herzlich.

03.10.2007 Heute waren wieder einmal die Rennschnecken unterwegs. Im Rahmen des Sparkassen-Cup fand der Hollensteder Einheitslauf statt. Gestartet sind auf der 5 km-Runde Christina in 31:37 und Kirsten in 31:38. Dabei war Christina 2. und Kirsten 3. ihrer jeweiligen Altersklasse. Beim 10-km-Hauptlauf kamen Ralf (43:23), Kevin (44:42), Axel (46:43), Kurt (46:51) und Jens (53:51) gut gelaunt ins Ziel. Ergebnisse könnt ihr unter www.laufen-os.de noch einmal einsehen. Ach ja, es waren insgesamt über 200 Starter dabei - klasse Veranstaltung.

 Heute sind Ralf, Kevin, Axel, Charly, Christina und Jens in Bremen gestartet. Alle ausser Christina (10 km ) sind da heute den HM gelaufen. Die offiziellen Zeiten stehen leider noch nicht. Aber Kevin hat eine neue Bestzeit in 01:45 (RESPEKT), Ralf und Axel sind gemeinsam in ca. 01:50 ins Ziel gekommen. Charly war heute als Caveman verkleidet und ist locker in 01:55 (aufsehenerregend) ins Ziel gekommen. Jens ist ohne Training in 01:59 auch noch unter 2 Stunden geblieben. Christina ist die 10 KM ruhig angegangen und nach 01:08 waren alle wieder zusammen im Zielbereich. Fazit : schöner Lauf, leider wegen des Wetters wenige Zuschauer am Rande.

16.09.2007 Axel, Ralf, Kevin und Charly sind heute beim Schölerberglauf gestartet. Insgesamt sind 29 Läufer unterwegs gewesen. Charly wurde 5., Ralf 6., Kevin 10. und Axel 15. Bilder sind unter Schneckenfotos.

10.09.2007:  Hier die Ergebnisse der Marathon Läufer aus Münster. Ralf in 03:38:39, Charly in 03:57:09 und Jo in 04:26:15. Mehr dazu unter www.volksbank-muenster-marathon.de

09.09.2007 Soeben ereilt uns die Nachricht, dass Kurt in Gardelagen eine Zeit von 03:59 h gelaufen ist.

02.09.2007 : Axel ist total verrückt. Im Rahmen des Sponsorenlaufs ist er 21 Runden gelaufen - dabei war jede Runde etwas über 2 Kilometer lang. Das heisst : M A R A T H O N, allerdings ohne T-Shirt, Urkunde und Medaille - nicht mal `ne offizielle Zeit. Die Heseper Rennschnecken gratulieren ganz herzlich zu dieser Leistung. Fotos sind im Album.

Kurt ist natürlich auch beim Osnabrücker Landmarathon auf der Marathon-Distanz gestartet und hat diese erfolgreich in 04:05:22 bewältigt - auch hier Herzlichen Glückwunsch und Sorry für den verspäteten Eintrag.

Die Ergebnisse vom Osnabrücker Landmarathon: Ralf in 03:58:42 auf Platz 17 von 60, Axel in 01:44:18 (HM) auf einem guten 49. Platz, Charly nach 90 Kilometern Radfahren noch den HM in 01:53:51 gelaufen und einen 101.Platz erlaufen - auch hier : Herzlichen Glückwunsch

Nach dem Lauf in Merzen hier erste Informationen von Ralf : "Tolle Veranstaltung, gut organisiert, allerdings an der Strecke nicht so viel los wie in den Vorjahren. Charly und Kevin haben je 10, Jo 11 und Ralf 12 Runden. P.S. Charly war im übrigen als Brave-Heart unterwegs - Fotos dazu im Foto-Bereich

Der Lauftreff ist nun bei der Stadt Bramsche im Verzeichnis der Vereine eingestellt. Unter www.stadt-bramsche.de könnt ihr das sehen.

Kurt ist in Georgsmarienhütte die Null in knapp 6 Stunden gelaufen. Es war ja am Sonntag auch ganz schön warm, lediglich mit ein paar kurzen Schauern. Wir sagen: Herzlichen Glückwunsch

Charly ist in Bremerhaven unter 4 Stunden geblieben. Mit einer Zeit von 03:55:24 ist er bei gutem Wetter auf den 98. Platz gekommen (von 201 Männern). Mehr unter www.bremerhaven-marathon.de 

Die aktuellen Ergebnisse von Kurt sind da. Er ist insgesamt 111,80 Kilometer gelaufen und damit 24. von insgesamt 43 Einzelläufern geworden. Die "wenigsten" Kilometer wurden übrigens mit 46,80 gelaufen, die längste Strecke die ein Einzelläufer absolviert hat war 205,90 KM !!! Infos unter www.24-lauf.de