Lauftreff Heseper Rennschnecken

 Beim Silvesterlauf in Mühlen starteten zum Jahresabschluß, traditionell noch einmal 5 Rennschnecken. Es war nass und sehr windig in diesem Jahr aber alle kamen sehr gut ins Ziel. Für Kerstin war es ihr erster Wettbewerb, der Anfang ist gemacht :D .

 

Laufbeteiligung 31.12.2017

 Susanne P. - 1, Sascha W. - 1, Nina - 1, Karin - 1, Lutz - 1, Christian - 1,  Wolfgang - 2, Waldemar - 3, Eckhard - 4, Benjamin - 4, Kerstin - 7,  Jörg - 6, Collin - 7, Christina v.F. - 9, Susanne K.- 11, Frank - 12, Andre - 19, Kirsten - 24, Sascha - 24, Anja - 25,  Aleks - 25, Siegfried - 26, Kevin - 36, Barbara - 37,  Ralf - 48

 

 

Rennschnecken Weihnachtsmann

 

 Am Heiligabend fand selbstverständlich, da er in diesem Jahr auf einen Sonntag viel, auch der Lauftreff der Heseper Rennschnecken statt. Ralf Püschel hatte sich dafür etwas Besonderes überlegt.  Er lief im Nikolauskostüm von Bramsche nach Hesepe und beschenkte unterwegs alle Leute die er traf mit kleinen Weihnachtsmännern. Er hinterließ von der Königsberger Straße in Bramsche bis zur LAB in Hesepe eine Spur mit glücklich lächelnden Menschen.

 

 

Am heutigen Adventssonntag liefen wir mit 7 Läuferinnen und Läufern mit Nikolausmützen.  Das hat inzwischen schon Tradition und erfreut immer die Leute die uns entgegen kommen.

 

 

Am 19.11. ging es für drei unserer Rennschnecken (Sascha, Benjamin, Kevin) mit drei Freunden zum Hindernislauf nach Kalkar "Suzuki Lake Run". Die Veranstaltung hat ihnen nicht so zu gesagt. Sie war richtig schlecht organisiert und sehr gefährlich. Am Anfang war der Veranstalter sich nicht so ganz einig wegen den Startzeiten. Vor Ort wusste auch keiner so wirklich bescheit. So verpassten wir unseren Start fast und mussten hinter der Gruppe her rennen. Die Hindernisse waren sehr schlecht abgesichert. Bei jeder Übung die man nicht schafft musste man Beerpies (Liegestütze mit Strecksprung) machen. Jedes mal 20 Stück. Somit war man schon nach der ersten Hälfte der ersten Runde richtig KO. Die Laufstrecke war richtig schlecht abgesteckt. Andauerntwar man neben der Strecke und wusste nicht so genau wo man lang musste. Außerdem gab es abgelaufene Powerriegel. Es waren einige Hindernisse nicht zu schaffen wenn man zu klein ist. Das einzige was richtig cool war das man durch einen alten Freizeitpark lief. Es kam einem vor als wäre hier schon 100 Jahre keiner mehr drin gewesen. Trotz des schlechten Laufs haben unsere Läufer das beste draus gemacht und hatten in ihrer Gruppe richtig viel Spaß. Sie liefen aber nur eine von zwei Runden weil es ihnen vom Lauf her überhaupt nicht gefallen hat und ihnen ihre Gesundheit einfach wichtiger war.

 

 

Steinhart 500

 

An diesem Sonntag liefen 5 Rennschnecken beim Steinhart 500 mit. Die Runde war 14km lang und das Wetter kalt aber relativ trocken. Barbara, Sascha und Ralf sind zusammen gelaufen und blieben noch unter 2 Stunden, Aleks und Kevin waren auch zusammen und sogar noch eine halbe Stunde schneller als die anderen drei.

 

Dieser Lauf wurde als Lauftreff gewertet. Allen Teilnehmern einen herzlichen Glückwunsch. Ein paar Fotos gibt es schon auf Facebook und einen genaueren Bericht gibt es in den nächsten Tagen auf der Startseite.

 

 

 

Am heutigen Sonntag, 5.11.2017, haben wir wieder Laufzuwachs bekommen. Die Kerstin möchte sich gerne bei uns anschließen. Wir heißen sie herzlich Willkommen und wünschen ihr viel Spaß mit den anderen Rennschnecken.

 

 

Collin hat es schon wieder getan, 12 km Köhlbrandbrückenlauf zusammen mit Ralf, in 1:28:06h.  Nur zwei Tage nach dem Köln Marathon! Herzlichen Glückwunsch euch beiden!

 

 

Kevin und Collin haben heute den Köln Marathon erfolgreich beendet. In einer Zeit von 4:46:57h kamen beide gesund und munter ins Ziel. Herzlichen Glückwunsch!

 

 

Am 20.8. haben wir endlich mal wieder einen Grillnachmittag veranstaltet. Dieses mal waren wir bei Ralf und Susanne eingeladen. Wegen dem leider recht durchwachsenen Sommerwetter haben wir im Zelt gemütlich zusammen gesessen. 26 Personen ließen es sich gut gehen und von der Grillcrew verwöhnen. Jeder brachte noch etwas leckeres mit und so ergab es ein sensationelles Buffet. Leider haben wir erst ganz zum Schluß daran gedacht noch ein paar Fotos zu machen, ist uns ja noch nie passiert, ärgerlich. Inzwischen haben wir auch schon 10 Anmeldungen für die Malta Laufreise im Februar. Es war ein toller Nachmittag mit einer tollen Truppe den wir auf jeden Fall wiederholen werden.

 

 

 

Beim heutigen Lauftreff hat Benjamin einen Freund als Gastläufer mitgebracht. Der Sascha W. kommt aus Österreich und hatte heute mit Abstand die weiteste Anreise. Wenn er wieder in der Gegend ist, ist er als Gastläufer immer herzlich Willkommen.

 

 

Beim heutigen Lauftreff, 16.07.2017,  hatten wir einen neuen Teilnehmer zu verzeichnen. Herzlich Willkommen bei den Rennschnecken, Benjamin.

 

 

An diesem Sonntag trafen sich bei Nieselregen, die Rennschnecken  zum Lauftreff. Ohne Püschel Leitung fand der Lauftreff trotzdem mit guter Beteiligung statt, darüber freut Ralf sich sehr. Kevin hat mal wieder am LIDOMA Marathon teilgenommen der in diesem Jahr extrem anstrengend war, und ihn erfolgreich beendet. Ralf und Collin kämpften laufend im Hollandurlaub gegen den Wind.

 

 

 

Endlich mal ein Lauftreff bei wunderschönem warmen Wetter. Heute gingen 7 Läufer und Läuferinnen auf die sonntägliche Runde und das trotz Muttertag. Wir wünschen allen Müttern einen tollen Tag.

 

 

 

An Ostern war der Lauftreff mit 6 Läufern gut besucht. Für jeden gab es einen Osterhasen. Es war ein schöner Lauf, auch das Wetter hat mitgespielt obwohl es viel schlechter angesagt war. Den ganzen Lauf über herrschte eine ausgelassene Stimmung was wohl an dem Feiertag gelegen hat. Kevins Video vom Hannover Marathon ist auch seit heute im Netz zu sehen.

 

 

 

An diesem Sonntag lief Kevin in Hannover den Marathon mit. Er brauchte 3:51:11h, nach einem schnellen Start musste er nach hinten raus der Wärme Tribut zollen aber es lief trotzdem sehr gut und er war sehr zufrieden. Auf dem Weg zum Startbereich wurde er von einigen Läufern angesprochen wegen seiner Marathonfilme, zumal er auch heute wieder die Kamera dabei hatte. Nina hatte schon das Gefühl einen Promi neben sich zu haben.

 

Am nächsten Sonntag, also an Ostern findet der Lauftreff ganz normal statt. Auf jeden Läufer wartet eine kleine Osterüberraschung. Wir wünschen allen Lesern unserer Seiten ein schönes und ruhiges Osterfest.

 

 

Trotz der Zeitumstellung und dem kalten bedeckten Wetter, fanden heute 10 Läufer und Läuferinnen, auch mit Inlinern, den Weg zum Lauftreff, 2.4.2017 . Als neuen Teilnehmer konnten wir heute Christian begrüßen, ein Arbeitskollege von Andre. Die beiden wollen nächste Woche in Berlin einen Halbmarathon laufen und brauchten noch eine Übungseinheit.Wir wünschen den beiden viel Erfolg und Spaß bei der Veranstaltung. Nach hinten raus wurde es noch richtig sonnig, so das wir noch einen schönen Sonntag erwarten.

 

 

Langsam wird das Wetter besser und das Laufen macht wieder mehr Spaß. Am heutigen Lauftreff, 5.3.2017, gesellten sich zwei neue Läufer zu uns. So können wir jetzt Susanne und Waldemar bei uns begrüßen.

 

 

Nach den vielen netten Gesprächen gestern nach dem 3-Stunden Lauf viel die Entscheidung am 12.11. um 10:15 Uhr in Steinfurt am Steinhart 500 teilzunehmen. Beim heutigen Lauftreff wurde noch einmal darüber gesprochen und beschlossen eine Lauftreff Veranstaltung davon zu machen. Ralf hat sich schon angemeldet. 14km mit vielen Höhenmetern quer durchs Gelände, viel Spaß.   http://www.steinhart500.de/index.php?id=7

 

 

Wir hatten gestern eine sehr interessante Gastläuferin bei unserem 3-Stunden Lauf. Lisa Röckener, das Pferdemädchen oder schon fast eine Pferdeflüsterin. Sie hat viel erzählt von ihren Shows mit ihrem Pferd Valoo, sie hat ihn selbst trainiert und ihr solltet euch das Video mal anschauen, unbedingt auch bei Minute 8 reinsehen. Zusätzlich ist sie aber auch eine Top Läuferin. Wir freuen uns sehr sie kennen gelernt zu haben. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=a92yfB0xvXw&t=30s

 

 

 

Moin, bei unserem 3-Stunden Lauf gestern gab es ja diese super leckeren Cookies. Alle wollten gerne das Rezept. Hier ist der Link zum Rezept. Viel Erfolg beim backen.    http://www.usa-kulinarisch.de/…/chocolate-chip-cookies-sch…/

 

 

3. Lauftreff 2017

 

Nach den schlechten Straßenbedingungen in den letzten Tagen und reichlich Neuschnee in der letzten Nacht, hatte Ralf nicht damit gerechnet das Läufer zum Lauftreff kommen. Um 10:30 Uhr war aber dann wunderschönes Winterwetter mit strahlendem Sonnenschein und es kamen 7 Läufer und Läuferinnen, es wurde ein toller Sonntagmorgen.

 

 

11. Bramscher Rumlauf

 

Am zweiten Sonntag im Januar findet in jedem Jahr der Bramscher Rumlauf statt. Natürlich nahmen wir von den Rennschnecken auch in diesem Jahr wieder teil. Da es nach Eisregen am Vortag, noch extrem glatt war mussten die Rumläufer spontan ihre Laufstrecken ein wenig abändern. Trotzdem waren die Wege halsbrecherisch, was den Spaß aber nicht verringerte. Das Laufen ging recht langsam und vorsichtig und war sehr anstrengend. Erholen konnten wir uns im Anschluss mit leckerem Kuchen und natürlich Tee mit viel Rum.

 

Barbara und Sascha hatten den Rumlauf leider vergessen und sind dann in Hesepe gelaufen, sie haben uns ein Beweisfoto geschickt damit sie trotzdem ihre Punkte bekommen. :D

 

 

Laufbeteiligung: 1.1.2017

 Andre - 1, Kirsten - 1, Kevin - 1, Ralf - 1

 

 Schon mal frei halten, auch im neuen Jahr starten wir wieder die 3-Stunden Läufe!

 

                               2017